Metodo L'Anna

Casa
Italia
Genova
Metodo L'Anna

Studio di Musicoterapia e Audiopsicofonologia Tomatis, Sound Therapy, Pranoterapia, Coaching, Meditazione.

06/11/2025

A volte non sono i fatti a ferirci, ma le storie che ci raccontiamo su di essi.
Quando lasciamo che i pensieri intrusivi o le previsioni degli altri guidino le nostre scelte, rischiamo di perdere di vista ciò che davvero vogliamo.

🧘‍♀️ Fermati, ascolta, respira.
Non tutto ciò che immagini è reale.

29/10/2025

💔 Sempre attratti da partner “sbagliati”? Non è casuale…
Da bambini impariamo che amore = sofferenza. E così da adulti ripetiamo gli stessi schemi.

Ma puoi cambiare! 🌱
Porta consapevolezza, riconosci i tuoi schemi e scegli finalmente relazioni sane e autentiche.

23/10/2025

Rodari scrittore e pedagogista incredibile!

22/10/2025

✨ Basta sentirsi sempre “fuori dal giro”!
La FOMO ci fa correre, dire sì quando vorremmo fermarci e perdere il piacere del presente.

Respira. Scegli te stessa/o
💡 Ascolta il tuo corpo
💡 Decidi per desiderio, non per paura
💡 Goditi il momento
💡 Trova la JOMO – la gioia di scegliere cosa vivere davvero

La vera libertà è vivere senza rincorrere nulla. 🌿

16/10/2025

💌 Le vostre parole

Ci sono messaggi che non si dimenticano.
Parole semplici, ma capaci di arrivare dritte al cuore.
Ogni “grazie”, ogni frase di fiducia, ogni emozione condivisa è un dono prezioso che dà senso a tutto il lavoro fatto insieme.

Questo post è per voi, che ogni giorno scegliete di mettervi in ascolto di voi stessi e di affidarvi.
Perché dietro ogni messaggio c’è una storia, un percorso, una rinascita. 🌿

Con gratitudine,
Coach Anna Russo 💖

06/10/2025

Per Gianni Rodari, la fantasia non è una fuga dalla realtà, ma uno strumento potente per comprenderla e trasformarla.
Immaginare vuol dire allenare il pensiero creativo, sviluppare soluzioni nuove, crescere liberi.
Nel Metodo L’Anna, la fantasia è un diritto dell’infanzia e un nutrimento per l’anima, da proteggere e coltivare ogni giorno.

30/09/2025

✨ A volte non è l’amore a mancare, ma il modo in cui ci parliamo.
Ogni conversazione si trasforma in un litigio e il rischio è sentirsi sempre più lontani.

La verità è che comunicare non significa “avere ragione”, ma imparare ad ascoltare e farsi ascoltare, senza urlare e senza sentirsi ignorati.

💡 Nel carosello ti racconto perché nascono questi conflitti e come iniziare a ricostruire un dialogo che avvicini invece di allontanare.

👉 Scorri le slide e scopri piccoli passi per comunicare meglio con il tuo partner.

💬 Ti ritrovi in questa situazione? Scrivimi nei commenti o in DM.

23/09/2025

Dopo una separazione, il legame tra papà e figlio non si spezza: si trasforma.
Costruire qualcosa di autentico significa esserci, anche in modi nuovi.
Presenza, ascolto e verità: sono questi i mattoni di un rapporto che può rinascere, più forte di prima.

Anna Russo – Metodo L’Anna

31/08/2025

Il Metodo L’Anna è un percorso di consapevolezza emotiva, crescita personale e liberazione dalle dinamiche relazionali tossiche e supporto genitoriale.
Nasce con l’obiettivo di aiutare uomini e donne a riconoscere il proprio valore, rompere i legami disfunzionali e costruire relazioni sane, prima di tutto con sé stessi.

Si basa su tre pilastri fondamentali:
1. Consapevolezza – comprendere cosa ti blocca e cosa ti fa restare dove non stai bene.
2. Autenticità – imparare ad ascoltarti e a scegliere te, senza più bisogno di approvazione esterna.
3. Trasformazione – attuare cambiamenti concreti nella tua vita relazionale, emotiva e personale.

È un approccio empatico, diretto e pratico, che non si limita alla teoria, ma ti accompagna passo dopo passo verso un cambiamento reale.

28/08/2025

Non restare dove vieni messo in attesa.
Non inseguire chi non ti sceglie davvero.
Se per qualcuno sei solo un piano B, smetti di trattarlo come fosse il tuo A.
Meriti presenza, chiarezza, reciprocità.

Se queste parole ti parlano, forse è il momento di scegliere *te*.
Il mio percorso può aiutarti a ricostruire l’autostima e uscire da relazioni che ti fanno male.
Scrivimi per iniziare.
Metodo L’Anna

27/08/2025

I bambini imparano da ciò che vedono, non da ciò che diciamo.
Siamo noi adulti a dare forma ai loro primi modelli d’amore, rispetto e fiducia.
Essere consapevoli di questo è il primo passo per crescerli liberi e sicuri.
– Metodo L’Anna

👉 Condividi se credi nel potere dell’esempio.

29/07/2025

Comunicare con un adolescente può sembrare una sfida continua.
Spesso, senza volerlo, mettiamo in atto dinamiche che allontanano invece di avvicinare.

Il primo passo per migliorare il dialogo è diventare consapevoli di come ci approcciamo e imparare a costruire uno spazio di ascolto autentico e rispettoso.
Non serve la perfezione, ma la volontà di capire e accompagnare, passo dopo passo, un percorso di crescita fatto anche di tentativi e piccoli aggiustamenti.

Se vuoi approfondire come migliorare la comunicazione con tuo figlio, il Metodo L’Anna è qui per guidarti.

Indirizzo

Via Bettino Ricasoli, 13
Genova
16156

Telefono

++39 320.2730967

Sito Web

http://metodolanna.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Metodo L'Anna pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Vuoi che la tua studio sia il Clinica più quotato a Genova?

Digitare

Terapeuta