06/10/2024
SEMINARIO di IYENGAR YOGA 🧘🏼♀️🍁🌱🍃🌳🍃🍁🧘🏽♂️
(8)/9/10 NOVEMBRE 2024
Per il nostro atteso seminario autunnale, saremo nuovamente ospitati da Giovanna a Prepranda, Sassello, in un rustico casale immerso nella natura 🌳🌳🌳
Si trova a 50 minuti da Genova.
L'ARRIVO è previsto sabato mattina alle h.9.00 o per chi riesce il venerdì sera per godere più a lungo di questa occasione di pausa ed essere freschi per la pratica della mattina seguente.
La prima LEZIONE sarà dalle h.10.00 alle h.12.30 durante la quale affronteremo le posizioni in piedi e sequenze dinamiche.
Dalle 17.00 alle 19.00 ci ritroveremo per una pratica ristorativa, affronteremo le posizioni supine, in avanti e alcune inversioni.
La DOMENICA mattina dopo una tisana, dalle h.7.30 alle h.9.30 faremo una prima LEZIONE di osservazione del respiro e PRANAYAMA.
Colazione leggera... e dalle h.10.30 alle h.12.30 esploreremo le aperture e le posizioni indietro.
Pranzo... e chi vorrà... potrà godersi ancora un po' i bellissimi boschi circostanti! 🍄🌳☀️🌳🍄
Nel pomeriggio del sabato, prima della seconda lezione, proietteremo un DOCUMENTARIO sulla Vita di BKS Iyengar! 📽️🧘🏽🎬
Il pasti saranno vegani/vegetariani.
Per la notte c'è a disposizione una stanza grande e alcune stanze doppie o singole.
Segnalatemi eventuali necessità o esigenze alimentari.
Costo: 210€
include: seminario, pranzo, cena e pernottamento del Sabato, colazione e pranzo di Domenica.
Per chi arriva il VENERDÌ:
Costo: 250€
include in aggiunta cena e pernottamento del Venerdì sera e colazione del Sabato mattina.
I POSTI SONO LIMITATI!
Per la prenotazione è necessario un ANTICIPO di 80€
Saldo entro il 1 Novembre.
I miei contatti:
Francesca
Telefono 3273255353
E-mail yogarunasd@gmail.com
www.iyengaryogagenova.it
https://www.facebook.com/YOGARUNAgenova/
