06/01/2026
⭐️ Le coppie non si lasciano perché litigano.
Si lasciano perché smettono di riparare.
👉🏼 La ricerca lo dice chiaramente: non è la frequenza dei conflitti a predire una separazione, ma l’assenza di tentativi di riparazione dopo il conflitto.
Gli studi di John Gottman mostrano che le coppie che durano non sono quelle che litigano poco, ma quelle che sanno tornare emotivamente l’una verso l’altra dopo essersi ferite.
Riparare significa:
– riconoscere l’impatto che hai avuto sull’altro
– abbassare le difese
– fare un passo indietro dall’orgoglio
– dire, anche goffamente: “ci tengo più a noi che ad avere ragione”
Il problema è che molte coppie non litigano più non perché stanno bene,
ma perché hanno rinunciato a sentirsi davvero coinvolte.😞
La calma diventa silenzio.
Il silenzio diventa distanza.
La distanza diventa indifferenza.🤐
Dal punto di vista psicologico, quando la riparazione manca, il sistema di attaccamento entra in una fase di ritiro emotivo:
non combatto più, non chiedo più, non rischio più.
Ed è lì che la relazione inizia a spegnersi.
Non con un’esplosione.
Ma con una lenta anestesia.
👉 Domanda scomoda: nella tua relazione si litiga o si è smesso di riparare?
