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Yoga, yoga private, yoga@work, yoga per bambini, yoga in gravidanza e thai massage a Genova prana e apana. Quello spazio sei TU

Uno spazio dove studiare, dove muoversi, dove staccare, dove la scoperta è dentro, dove introspezione e ascolto prevalgono sul caos frenetico della mente, come quando un bambino curioso si sofferma a guardare un fiore. Uno spazio dove sfidarsi, dove arrendersi, dove ribilanciare le energie partendo da destra e sinistra, maschile e femminile, sole e luna, yin e yang, dolce e salato. Uno spazio dove l’ascolto si trasforma in suono, il suono in ritmo, il ritmo in movimento, e il movimento in energia. Uno spazio dove esplorare le fondamenta del nostro corpo. La stabilita' deriva da una base solida, fisica, mentale e spirituale, dove al di la' della prestazione conta l’intenzione. Uno spazio dove acettare quello che non si puo' cambiare, dove scoprire come cambiare quello che invece si puo', e la saggezza di capirne la differenza. Uno spazio per giocare, respirare, praticare, riposare, lavorare, uno spazio dove non c’è ieri ne' domani ma qui e ora, uno spazio per te, dentro di te.

17/12/2025

WORKSHOP NAVAKARAṆA VINYĀSA
con Beatrice

📅 17 gennaio
🕒 dalle 15.00 alle 18.00

💰 Costo: 40 € a persona

La partecipazione al workshop è fortemente consigliata a chi desidera frequentare le classi settimanali di Navakaraṇa.

Descrizione
Introdurremo le basi teoriche e pratiche del metodo Navakaraṇa Ta**ra ideato da Dario Calvaruso e praticheremo una serie completa di Navakaraṇa Vinyāsa: una pratica intensa e dinamica scandita dal ritmo del battito di mani e dal canto dell’insegnante che accompagna lo studente in uno stato di massima concentrazione in piena connessione col respiro.

Una pratica che espande la coscienza attraverso la presenza mentale, trasformandosi in una vera meditazione in movimento.

04/12/2025

🌙 Gli eventi di dicembre
Un mese per esplorare, rafforzarsi, respirare più a fondo. Due appuntamenti dedicati al movimento consapevole e all’equilibrio, dentro e fuori dal tappetino.

🪽 LET’S FLY – Equilibri sulle braccia
📅 13 dicembre
💸 30 euro

Un passo alla volta… verso l’aria.
Un workshop per costruire forza, fiducia e stabilità nelle posizioni di equilibrio sulle braccia.
Per chi sogna di spiccare il volo, ma sa che prima si costruiscono le basi.

Lavoreremo su:
– 🔥 attivazione di core e spalle
– 🎯 allineamento e tecnica
– 🐦 Bakasana, Chaturanga e transizioni
– 🌱 varianti accessibili per tutti i livelli

Con Yelena

✨ Chakra Balancing
📅 Domenica 14 dicembre
💸 30 euro

Una pratica delicata per ritrovare centratura ed equilibrio nei nostri sette chakra.
Attraverso il respiro e una meditazione guidata, ci concediamo lo spazio per osservare le nostre ombre e lasciare andare ciò che appesantisce… per tornare a brillare con più autenticità.

Con Camilla Martire

🎁 Per Natale
È possibile regalare una gift card per lo yoga o per i trattamenti di massaggio: un pensiero semplice, gentile e pieno di cura.

03/12/2025

FOUNDATIONS 50H ROCKET®️ VINYASA YOGA TEACHER TRAINING

6 – 10 Maggio 2026 | RED YOGA Genova
Guidato dalla magica Beatrice Mezzanotte
Certificazione Yoga Alliance®️ – 50 ore

Sta per decollare a Genova un nuovo Teacher Training di Rocket®️ Vinyasa Yoga: cinque giorni per immergerti in una pratica libera, potente e profondamente trasformativa.

Il Rocket®️ Yoga, ideato da Larry Schultz, nasce per rendere accessibili a tutti le sequenze avanzate dell’Ashtanga. È un viaggio nel movimento e nella libertà, dove ogni inversione — handstand, forearm stand, headstand — diventa un’occasione per ribaltare la prospettiva, trovare forza e fiducia, e scoprire nuove possibilità dentro e fuori dal tappetino.

“Rocket gets you there faster” — non perché forza il percorso, ma perché libera l’energia che è già in te.

Con la guida di Beatrice Mezzanotte, Certified Rocket Yoga Facilitator, vivrai giorni di pratica intensa, condivisione e ricerca autentica.
Come dice lei: “Sharing is not only caring, it’s power.”

Durante il training esplorerai:

Le sequenze Rocket®️ I, II e III

I principi del Progressive Ashtanga Vinyasa Yoga

Tecniche di forza, mobilità e transizione

Allineamento, adattamenti e assist

Un percorso di 50 ore Yoga Alliance®️, valido come formazione continua o come parte del programma Progressive Ashtanga Yoga Professional Development (500 ore).

Aperto a insegnanti e praticanti con formazione 200h o esperienza equivalente.
Requisiti fondamentali: curiosità, apertura e voglia di volare.

📅 6 – 10 Maggio 2026
📍 RED YOGA – Genova
🎓 Certificazione Yoga Alliance 50 ore

02/12/2025

Ecco il timetable di dicembre: potete scegliere se praticare al mattino, nel pomeriggio o alla sera. Da Red Yoga siamo aperti 7 giorni su 7, con stili diversi per ogni esigenza — da quelli più meditativi a quelli più dinamici.

Se non ci conoscete ancora, potete provare una settimana di yoga con la nostra promo dedicata (35 € per 7 classi).
E ricordate che la prima lezione in studio è sempre gratuita.

🔥 Per qualsiasi dubbio o informazione, siamo sempre disponibili: WhatsApp e telefono 342 808 4284.

23/10/2025

✨ Novembre da Red Yoga
Un mese di incontri, scoperte e pratiche per nutrire corpo, mente e spirito.
Ecco tutti i workshop e le novità in arrivo:

🌱 Workshop – Yama & Niyama
Le radici dello yoga con Lisa
Un incontro per chi desidera andare oltre la dimensione fisica della pratica e scoprire le basi della filosofia yogica.
Approfondiremo i principi etici e personali dello yoga secondo Patanjali, con spazio per domande e confronto.

🧘‍♀️ Open Day – Teacher Training 2026
Vuoi scoprire come nasce un insegnante Red Yoga?
Partecipa all’Open Day: un momento per conoscere il percorso, fare domande e respirare la nostra comunità.
✨ Early bird iscrizioni entro il 30 novembre.

🔥 Masterclass – Abs & Core
Stabilità. Presenza. Potere interiore. con Yelena
Una pratica dinamica per rinforzare il core e ritrovare centratura, equilibrio e vitalità.

🍂 Workshop – L’arte di lasciare andare
Yin Yoga con Sabrina
Un invito a liberare mente e corpo, seguendo l’energia dell’autunno.
Lavoreremo sui meridiani di polmone e intestino crasso per favorire rigenerazione ed equilibrio.

💫 Ashtanga Masterclass
Prima Serie & Asana Lab con Lisa Bignone
Un’esplorazione della Prima Serie dell’Ashtanga Yoga, tra allineamento, respiro e consapevolezza del corpo.

🔔 Bagno Armonico con Campane Tibetane
con Stefano Zanchini
Un viaggio sonoro in tre tappe:

Viaggio nel suono
Armonie interiori
Risuona dentro
Ogni vibrazione apre spazio, rilassa e riporta a casa.

🌌 Costellazioni Familiari
con Alessandra Gaetani
Un incontro per scoprire come le dinamiche invisibili influenzano la nostra vita.
✨ Per chi sente di ripetere schemi o blocchi e vuole ritrovare chiarezza e libertà interiore.

🌿 ThetaHealing®️ Avanzato
con Alessandra Gaetani
Un viaggio profondo nel cuore della trasformazione.
Per affinare le capacità intuitive, liberare convinzioni limitanti e praticare con leggerezza e profondità.

🤎 Cerimonia del Cacao
con Sabrina
Un rituale per aprire il cuore e ritrovare connessione.
Meditazione, respiro, cacao cerimoniale, musica e piccoli rituali per radicarsi e riscoprire dolcezza e presenza.

22/10/2025

🔴 YOGA BIMBI con Deborah Demoro

Laboratori per piccoli esploratori del corpo, del respiro e della gioia 🌟

🌀 Un sabato sì e uno no
🧒 Per bimbi dai 4 ai 7 anni
🕔 Dalle 17.00 alle 18.15
📍 In contemporanea alla lezione di Yelena – per mamme (e papà) che vogliono prendersi un momento per sé 💆‍♀️

Uno spazio morbido e creativo dove i bambini imparano a muoversi, ascoltarsi e rilassarsi, attraverso gioco, respiro e immaginazione.
Un piccolo viaggio nel mondo dello yoga per riscoprire la calma, la fiducia e la magia dello stare insieme.

🌿 Movimento. Respiro. Presenza.
👉 Crescere giocando… sul tappetino. E nel frattempo, anche i grandi respirano un po’.

08/10/2025

✨ Cos’è il ThetaHealing®️?
È un metodo di guarigione energetica e crescita personale ideato da Vianna Stibal.
Unisce meditazione, lavoro sul subconscio e connessione spirituale per favorire trasformazioni profonde — sul piano fisico, emotivo e mentale.

Attraverso uno stato meditativo profondo (onde cerebrali Theta), puoi accedere al tuo inconscio, riconoscere e trasformare convinzioni limitanti, liberare blocchi, attivare guarigione e manifestare una realtà più allineata alla tua verità interiore.

🌿 Perché partecipare al Corso DNA Base
È il primo passo per conoscere e praticare il ThetaHealing®️ su di te e sugli altri.
Durante il corso imparerai a:
✔️ Riconoscere e cambiare credenze inconsce
✔️ Collegarti al Creatore di Tutto Ciò che È
✔️ Eseguire letture intuitive e sessioni di guarigione
✔️ Liberare paure, traumi e blocchi emozionali
✔️ Attivare i 12 filamenti del DNA e manifestare in linea con la tua anima
✔️ Lavorare con i sette piani di esistenza
✔️ Rafforzare la connessione spirituale e l’ascolto intuitivo

👉 È per te se:
✨ Senti che sei pronto a fare un salto in avanti
✨ Vuoi comprendere e trasformare i tuoi meccanismi interiori
✨ Desideri aiutare te stesso e gli altri in modo consapevole
✨ Avverti qualcosa dentro di te che chiede di essere liberato

Il cambiamento è possibile.
La chiave è dentro di te.
Il ThetaHealing®️ ti aiuta a trovarla. 🔑💫

02/10/2025

🌸 Tornano le lezioni online di face yoga con Hindi Bruciamonti!

📅 Tutti i giovedì alle 21:00, dal comfort di casa.

Perché allenare i muscoli del viso?
Per sciogliere tensioni, migliorare la circolazione e ritrovare un aspetto più disteso e luminoso ✨

E perché proprio alle 21 online?
Ci incontriamo la sera, quando la giornata e gli impegni sono finiti, dopo aver fatto la nostra skincare, con la pelle detersa, cosi da poter utilizzare olii e strumenti oltre che le mani.
Online, così sei a casa e pronta per andare a dormire.

✍🏻Prenotazioni:
•⁠ ⁠🌐 su Mindbody;
•⁠ ⁠📲 su Whatsapp +39 342 808 4284

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02/10/2025

🌸 Tornano le lezioni online di face yoga con Hindi Bruciamonti!

📅 Tutti i giovedì alle 21:00, dal comfort di casa.

✔️ Perché allenare i muscoli del viso?
Per sciogliere tensioni, migliorare la circolazione e ritrovare un aspetto più disteso e luminoso ✨

✔️ E perché proprio alle 21 online?
Ci incontriamo la sera, quando la giornata e gli impegni sono finiti, dopo aver fatto la nostra skincare, con la pelle detersa, cosi da poter utilizzare olii e strumenti oltre che le mani.
Online, così sei a casa e pronta per andare a dormire.

✍🏻Prenotazioni:
•⁠ ⁠🌐 su Mindbody;
•⁠ ⁠📲 su Whatsapp +39 342 808 4284.

30/09/2025

Siamo già a ottobre! Preferite praticare al mattino, al pomeriggio o alla sera? Da Red yoga potete praticare 7 giorni su 7 e scegliere tra diversi stili, dal più ‘meditativo’ a quello più dinamico.

Per chi non ci conosce ancora, c’è la possibilità di provare una settimana di yoga con la promo speciale (35 euro per 7 classi).

E la prima lezione in studio è sempre gratuita.

🔥 Se avete dubbi o domande, non esitare a contattarci! Whatsapp è tel 342 808 4284

30/09/2025

Himalayan Yoga, equilibrio mente-corpo con Lisa🌿
✔️Workshop 10 ottobre
✔️classi a partire da ottobre due sabati al mese, prenotazioni su Mindbody

Settembre spesso porta con sé ansia, insonnia, agitazione, difficoltà a concentrarsi e quel senso di “troppo pieno” che il corpo ci segnala con tensioni e sintomi psicosomatici.
Sono messaggi preziosi: segnali che mente e corpo hanno bisogno di ritrovare un ritmo più armonico.

Himalayan Yoga nasce proprio come pratica di riequilibrio. È una tradizione che unisce asana, respiro, mantra e meditazione per riportare ordine dove c’è confusione e creare spazio dentro e fuori di noi.

La pratica si sviluppa in modo semplice e progressivo:
✨ si rieduca il respiro, imparando a calmare il sistema nervoso
✨ si sciolgono le giunture, liberando il corpo da blocchi e tensioni
✨ si lavora sul pranayama, per stabilizzare e vitalizzare l’energia vitale
✨ si coltiva concentrazione e meditazione, per ritrovare chiarezza e presenza

È un percorso che ci accompagna dal corpo alla mente, fino al cuore, permettendo di riscoprire quella parte di noi che resta luminosa e stabile anche nei momenti di difficoltà.

🧘‍♀️ Lisa ti aspetta sul mar per condividere insieme questa esperienza di riequilibrio e respiro.

26/09/2025

Cosa c’è di nuovo in studio? Ecco gli appuntamenti iprogrammati per il mese di ottobre. Ci vediamo sul mat!

Save the date!

🎉Workshop di presentazione e nuove classi
NAVAKARAṆA VINYĀSA - TRIKOṆA KRAMA

🎉Workshop di HIMALAYAN YOGA

🎉Masterclass DHARMA

🎉Masterclass ROCKET 1

🎉Costellazioni Familiari e ThetaHealing

🎉Open Day del prossimo Teacher Training

E ancora:

🧘‍♂️Classi in studio: Every day is an open day! Prenota la tua lezione di prova

Indirizzo

Piazza Brignole 5/9
Genova
16122

Sito Web

http://www.redyoga.it/

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