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Yoga, yoga private, yoga@work, yoga per bambini, yoga in gravidanza e thai massage a Genova prana e apana. Quello spazio sei TU

Uno spazio dove studiare, dove muoversi, dove staccare, dove la scoperta è dentro, dove introspezione e ascolto prevalgono sul caos frenetico della mente, come quando un bambino curioso si sofferma a guardare un fiore. Uno spazio dove sfidarsi, dove arrendersi, dove ribilanciare le energie partendo da destra e sinistra, maschile e femminile, sole e luna, yin e yang, dolce e salato. Uno spazio dove l’ascolto si trasforma in suono, il suono in ritmo, il ritmo in movimento, e il movimento in energia. Uno spazio dove esplorare le fondamenta del nostro corpo. La stabilita' deriva da una base solida, fisica, mentale e spirituale, dove al di la' della prestazione conta l’intenzione. Uno spazio dove acettare quello che non si puo' cambiare, dove scoprire come cambiare quello che invece si puo', e la saggezza di capirne la differenza. Uno spazio per giocare, respirare, praticare, riposare, lavorare, uno spazio dove non c’è ieri ne' domani ma qui e ora, uno spazio per te, dentro di te.

03/02/2026

Nuova classe Mysore a calendario

Il Mysore style è il metodo tradizionale dell’Ashtanga Yoga.
In questa pratica l’allievo pratica in autonomia, seguendo una sequenza fissa, con la supervisione costante dell’insegnante.

Ognuno si muove al proprio ritmo, coordinando respiro e movimento.
Non è l’insegnante a dettare il tempo: è il respiro a guidare la pratica.

L’insegnante osserva, assiste individualmente, aggiusta e accompagna l’allievo nel progredire nelle serie di Ashtanga, introducendo nuove asana quando il corpo e la pratica sono pronti.
Anche all’interno di una classe di gruppo, la pratica diventa cucita ad personam.

✨ Cosa caratterizza il Mysore
• apprendimento progressivo e rispettoso dei tempi di ciascuno
• attenzione a respiro, bandha e drishti
• sequenze diverse a seconda dell’esperienza e delle possibilità
• una pratica viva che cresce insieme a te
• una relazione profonda tra insegnante e allievo

Nella sala si intrecciano respiri diversi, mentre la mente resta raccolta e presente, attenta alla qualità dei movimenti fisici e interiori.
La pratica diventa Meditazione in Movimento 🤍

👉🏼 Se già pratichi Ashtanga, vieni a provare.
Se non hai mai praticato Mysore, contatta l’insegnante e costruiremo insieme la tua pratica 🤍

Puoi entrare in shala quando vuoi, sapendo che l’assistenza dell’insegnante termina intorno alle 19:30 🙏🏽

🕉 Giovedì 18:15 – 19:30

02/02/2026

✨ BAGNO ARMONICO
Campane tibetane – Giada Sanò

📅 Domenica 8 febbraio
🕖 19:00 – 20:00
💰 25 €

Le vibrazioni delle campane tibetane attraversano il corpo e accompagnano la mente verso il silenzio. Un tempo di ascolto, di rilascio, di presenza. Il suono guida. Tu ti lasci portare.

🔥 TRANCE DANCE
Rituale sciamanico – Jacopo Valsecchi

📅 Venerdì 20 febbraio
🕗 20:00 – 22:00
💰 30 €

Si danza a occhi chiusi. Per sentire, non per apparire.
Il ritmo apre spazi interiori, il corpo si muove libero, la musica diventa guida. Un rituale per lasciare andare ciò che non serve più e ricordare chi sei.

🕉️ HIMALAYAN YOGA
La via della meditazione – Workshop con Lisa

📅 Sabato 21 febbraio
🕒 15:00 – 17:00
💰 30 €

Una pratica che nasce dall’ascolto. Asana, Pranayama, Mantra e meditazione si intrecciano in un percorso essenziale.
Lo Yoga Himalayano invita a rallentare, a osservare, a tornare a casa nel corpo e nel respiro. Uno spazio di chiarezza e connessione profonda.

✨ TRANCE DANCE + HIMALAYAN YOGA
Pacchetto 2 workshop – 50 €

Due pratiche. Un unico viaggio interiore.
Venerdì si aprono le porte: il corpo parla, si muove, si libera.
Sabato si ascolta e si integra: ciò che è emerso trova spazio
I workshop possono essere vissuti anche separatamente.

🤸‍♀️ PINCHA & SCORPIONE
Fratelli non gemelli – Workshop con Yelena

📅 Sabato 21 febbraio
🕒 15:00 – 17:00
💰 30 €

Un workshop dedicato alle inversioni sulle braccia. Costruire le posizioni passo dopo passo, con attenzione, forza e sicurezza. Un lavoro progressivo per superare la paura e sviluppare fiducia nel corpo. Aperto a tutti i livelli.

🌬️ ASANA & PRANAYAMA
Il respiro come ponte
Workshop con Giuse Zava

📅 Sabato 28 febbraio
🕒 15:00 – 17:30
💰 30 €

Il respiro unisce corpo, mente e presenza. Quando diventa consapevole,trasforma il modo di abitare il corpo. Attraverso asana, mobilità e pranayama liberiamo il diaframma e sosteniamo il sistema nervoso.

🤍 SELF PRACTICE
Da febbraio
🕚 11:00 – 13:00
🕓 16:00 – 17:00

Uno spazio senza fretta. Senza guida. Senza aspettative. Redyoga apre le porte alla pratica personale. Tu, il tappetino, il respiro.
Nessuna prenotazione. Solo presenza.

27/01/2026

Ecco il timetable di febbraio : potete scegliere se praticare al mattino, nel pomeriggio o alla sera. Da Red Yoga siamo aperti 7 giorni su 7, con stili diversi per ogni esigenza — da quelli più meditativi a quelli più dinamici.

Se non ci conoscete ancora, potete provare una settimana di yoga con la nostra promo dedicata (35 € per 7 classi).
E ricordate che la prima lezione in studio è sempre gratuita.

🔥 Per qualsiasi dubbio o informazione, siamo sempre disponibili: WhatsApp e telefono 342 808 4284.

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15/01/2026

Good news!
🧘‍♀️ SELF PRACTICE

📍 Da oggi a Redyoga... lo studio è aperto anche per te, in silenzio.

Hai mai desiderato un luogo dove semplicemente stare?
Dove ascoltarti, muoverti al tuo ritmo, respirare senza fretta? Dove lasciarti ispirare da un tappetino, un quaderno e un po’ di luce?

✨ Redyoga apre le porte anche fuori orario, per la tua pratica personale.

Uno spazio libero e accogliente, dove tornare a te.

📅 Orari disponibili:
🕚 Mattina: 11:00 – 13:00
🕓 Pomeriggio: 16:00 – 17:00 (prima delle lezioni)

🧘‍♀️ Nessuna guida. Nessuna prenotazione. Solo presenza.

🌿 INFO SEGRETERIA
In studio:
📍 Lun–Ven | 11:00–13:00 e 16:00–19:00
Su WhatsApp:
📱 Lun–Ven | 9:30–12:30 e 15:30–18:30

📲 Prenota le lezioni con l’app Mindbody
🎁 La prima lezione è gratuita!

❤️ Redyoga non è solo yoga.
È una casa dell’anima.
E qui, sei sempre il benvenuto.

08/01/2026

Ecco il timetable di gennaio : potete scegliere se praticare al mattino, nel pomeriggio o alla sera. Da Red Yoga siamo aperti 7 giorni su 7, con stili diversi per ogni esigenza — da quelli più meditativi a quelli più dinamici.

Se non ci conoscete ancora, potete provare una settimana di yoga con la nostra promo dedicata (35 € per 7 classi).
E ricordate che la prima lezione in studio è sempre gratuita.

🔥 Per qualsiasi dubbio o informazione, siamo sempre disponibili: WhatsApp e telefono 342 808 4284.

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05/01/2026

🌬 IPOpressiva – Respiro, Forza, Consapevolezza

Non è solo movimento.
È un ritorno profondo a te stessa.

Attraverso esercizi mirati, respirazione diaframmatica e ascolto, la tecnica ipopressiva aiuta a rafforzare il pavimento pelvico, migliorare la postura, tonificare il core e ridurre stress e tensioni.
Un approccio globale per ritrovare equilibrio e benessere, dentro e fuori.

✨ Indicato nel post parto, ma benefico per ogni donna che desidera prendersi cura di sé in modo consapevole e funzionale.

📅 Ogni mercoledì alle 11.30
👣 Con Martina Sessarego
📲 Prenotazione su Mindbody

02/01/2026

🔴 GENNAIO 2026 – Un mese ricco di ispirazione, pratica e trasformazione. Un invito ad approfondire, esplorare, ascoltare.

Da lezioni speciali a rituali, filosofia e movimento: ecco tutti gli eventi in programma!

✨ Sabato 10 Gennaio
Workshop con Lisa – YAMA & NIYAMA
Le radici dello yoga secondo Patanjali: principi etici e personali per vivere con più consapevolezza, dentro e fuori dal tappetino.
🕒 15:00 – 17:00 | 💸 € 30

✨ Domenica 11 Gennaio
Workshop con Camilla – “In equilibrio tra forza e leggerezza”
Un laboratorio per esplorare inversioni e verticali, trovare stabilità nelle mani e leggerezza nella mente.
🕒 15:00 – 17:00 | 💸 € 30

✨ Sabato 17 Gennaio
Workshop con Beatrice – NAVAKARAṆA VINYĀSA
Una sequenza dinamica, precisa e rituale. Ci muoveremo sul ritmo del battito di mani, connessi al respiro, in una danza meditativa.
🕒 15:00 – 17:00 | 💸 € 40

✨ Venerdì 23 Gennaio
TRANCE DANCE – Rituale Sciamanico
Con Jacopo Valsecchi
Un rituale potente di danza cieca, respiro e suono. Un viaggio dentro sé stessi per liberare blocchi e risvegliare la forza vitale.
🕒 20:00 – 22:00 | 💸 € 30

✨ Sabato 24 Gennaio
Workshop con Yelena – “Let your heart sing”
Focus sugli inarcamenti: apertura del cuore, liberazione del respiro e fiducia nel corpo. Una pratica intensa e trasformativa.
🕒 15:00 – 17:00 | 💸 € 30

✨ Sabato 31 Gennaio
Masterclass con Lisa - HASATANGA
Ci dedicheremo all’analisi delle asana, approfondendo la preparazione, l’attivazione dei bandha, la respirazione e gli allineamenti. Un lavoro accurato che arricchisce la pratica dell’Ashtanga..
🕒 15:00 – 17:00 | 💸 € 30

📲 PRENOTAZIONI
Tutti gli eventi si tengono da Redyoga Studio.
Prenotazioni tramite App (Mindbody Fitness) o direttamente in studio.
Posti limitati – ti consigliamo di riservare il tuo spazio in anticipo.

✨ Cominciamo insieme questo nuovo anno… con cuore aperto, piedi radicati e spirito in cammino. Ci vediamo sul tappetino 🔴

17/12/2025

WORKSHOP NAVAKARAṆA VINYĀSA
con Beatrice

📅 17 gennaio
🕒 dalle 15.00 alle 18.00

💰 Costo: 40 € a persona

La partecipazione al workshop è fortemente consigliata a chi desidera frequentare le classi settimanali di Navakaraṇa.

Descrizione
Introdurremo le basi teoriche e pratiche del metodo Navakaraṇa Ta**ra ideato da Dario Calvaruso e praticheremo una serie completa di Navakaraṇa Vinyāsa: una pratica intensa e dinamica scandita dal ritmo del battito di mani e dal canto dell’insegnante che accompagna lo studente in uno stato di massima concentrazione in piena connessione col respiro.

Una pratica che espande la coscienza attraverso la presenza mentale, trasformandosi in una vera meditazione in movimento.

04/12/2025

🌙 Gli eventi di dicembre
Un mese per esplorare, rafforzarsi, respirare più a fondo. Due appuntamenti dedicati al movimento consapevole e all’equilibrio, dentro e fuori dal tappetino.

🪽 LET’S FLY – Equilibri sulle braccia
📅 13 dicembre
💸 30 euro

Un passo alla volta… verso l’aria.
Un workshop per costruire forza, fiducia e stabilità nelle posizioni di equilibrio sulle braccia.
Per chi sogna di spiccare il volo, ma sa che prima si costruiscono le basi.

Lavoreremo su:
– 🔥 attivazione di core e spalle
– 🎯 allineamento e tecnica
– 🐦 Bakasana, Chaturanga e transizioni
– 🌱 varianti accessibili per tutti i livelli

Con Yelena

✨ Chakra Balancing
📅 Domenica 14 dicembre
💸 30 euro

Una pratica delicata per ritrovare centratura ed equilibrio nei nostri sette chakra.
Attraverso il respiro e una meditazione guidata, ci concediamo lo spazio per osservare le nostre ombre e lasciare andare ciò che appesantisce… per tornare a brillare con più autenticità.

Con Camilla Martire

🎁 Per Natale
È possibile regalare una gift card per lo yoga o per i trattamenti di massaggio: un pensiero semplice, gentile e pieno di cura.

03/12/2025

FOUNDATIONS 50H ROCKET®️ VINYASA YOGA TEACHER TRAINING

6 – 10 Maggio 2026 | RED YOGA Genova
Guidato dalla magica Beatrice Mezzanotte
Certificazione Yoga Alliance®️ – 50 ore

Sta per decollare a Genova un nuovo Teacher Training di Rocket®️ Vinyasa Yoga: cinque giorni per immergerti in una pratica libera, potente e profondamente trasformativa.

Il Rocket®️ Yoga, ideato da Larry Schultz, nasce per rendere accessibili a tutti le sequenze avanzate dell’Ashtanga. È un viaggio nel movimento e nella libertà, dove ogni inversione — handstand, forearm stand, headstand — diventa un’occasione per ribaltare la prospettiva, trovare forza e fiducia, e scoprire nuove possibilità dentro e fuori dal tappetino.

“Rocket gets you there faster” — non perché forza il percorso, ma perché libera l’energia che è già in te.

Con la guida di Beatrice Mezzanotte, Certified Rocket Yoga Facilitator, vivrai giorni di pratica intensa, condivisione e ricerca autentica.
Come dice lei: “Sharing is not only caring, it’s power.”

Durante il training esplorerai:

Le sequenze Rocket®️ I, II e III

I principi del Progressive Ashtanga Vinyasa Yoga

Tecniche di forza, mobilità e transizione

Allineamento, adattamenti e assist

Un percorso di 50 ore Yoga Alliance®️, valido come formazione continua o come parte del programma Progressive Ashtanga Yoga Professional Development (500 ore).

Aperto a insegnanti e praticanti con formazione 200h o esperienza equivalente.
Requisiti fondamentali: curiosità, apertura e voglia di volare.

📅 6 – 10 Maggio 2026
📍 RED YOGA – Genova
🎓 Certificazione Yoga Alliance 50 ore

02/12/2025

Ecco il timetable di dicembre: potete scegliere se praticare al mattino, nel pomeriggio o alla sera. Da Red Yoga siamo aperti 7 giorni su 7, con stili diversi per ogni esigenza — da quelli più meditativi a quelli più dinamici.

Se non ci conoscete ancora, potete provare una settimana di yoga con la nostra promo dedicata (35 € per 7 classi).
E ricordate che la prima lezione in studio è sempre gratuita.

🔥 Per qualsiasi dubbio o informazione, siamo sempre disponibili: WhatsApp e telefono 342 808 4284.

23/10/2025

✨ Novembre da Red Yoga
Un mese di incontri, scoperte e pratiche per nutrire corpo, mente e spirito.
Ecco tutti i workshop e le novità in arrivo:

🌱 Workshop – Yama & Niyama
Le radici dello yoga con Lisa
Un incontro per chi desidera andare oltre la dimensione fisica della pratica e scoprire le basi della filosofia yogica.
Approfondiremo i principi etici e personali dello yoga secondo Patanjali, con spazio per domande e confronto.

🧘‍♀️ Open Day – Teacher Training 2026
Vuoi scoprire come nasce un insegnante Red Yoga?
Partecipa all’Open Day: un momento per conoscere il percorso, fare domande e respirare la nostra comunità.
✨ Early bird iscrizioni entro il 30 novembre.

🔥 Masterclass – Abs & Core
Stabilità. Presenza. Potere interiore. con Yelena
Una pratica dinamica per rinforzare il core e ritrovare centratura, equilibrio e vitalità.

🍂 Workshop – L’arte di lasciare andare
Yin Yoga con Sabrina
Un invito a liberare mente e corpo, seguendo l’energia dell’autunno.
Lavoreremo sui meridiani di polmone e intestino crasso per favorire rigenerazione ed equilibrio.

💫 Ashtanga Masterclass
Prima Serie & Asana Lab con Lisa Bignone
Un’esplorazione della Prima Serie dell’Ashtanga Yoga, tra allineamento, respiro e consapevolezza del corpo.

🔔 Bagno Armonico con Campane Tibetane
con Stefano Zanchini
Un viaggio sonoro in tre tappe:

Viaggio nel suono
Armonie interiori
Risuona dentro
Ogni vibrazione apre spazio, rilassa e riporta a casa.

🌌 Costellazioni Familiari
con Alessandra Gaetani
Un incontro per scoprire come le dinamiche invisibili influenzano la nostra vita.
✨ Per chi sente di ripetere schemi o blocchi e vuole ritrovare chiarezza e libertà interiore.

🌿 ThetaHealing®️ Avanzato
con Alessandra Gaetani
Un viaggio profondo nel cuore della trasformazione.
Per affinare le capacità intuitive, liberare convinzioni limitanti e praticare con leggerezza e profondità.

🤎 Cerimonia del Cacao
con Sabrina
Un rituale per aprire il cuore e ritrovare connessione.
Meditazione, respiro, cacao cerimoniale, musica e piccoli rituali per radicarsi e riscoprire dolcezza e presenza.

Indirizzo

Piazza Brignole 5/9
Genova
16122

Sito Web

http://www.redyoga.it/

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