Studio Medico Bignone e Bruscolini

14/11/2023

Proud of working in CDS

16/10/2023

Con rammarico comunico ai pazienti che dal 30 ottobre lascio la convenzione con la mutua. Continuerò la mia attività di specialista in dietologia e nutrizione e di consulente in medicina interna come libera professionista presso il mio studio di via Nicoloso 2 in Pegli e presso la Casa della Salute . Un caro saluto a tutti !
Enza Bruscolini

24/05/2022

Non tutti sanno che l'acqua è un ottimo aiuto per chi vuole dimagrire.
Un giusto apporto di acqua può infatti aiutare a controllare la fame nervosa.
E' consigliabile bere ad intervalli durante tutta la giornata, così facendo arriviamo ai pasti con una maggiore sensazione di sazietà senza dover ricorrere ad altre bevande o spuntini carichi di calorie, L'ideale è bere almeo un litro , anche un litro e mezzo d'acqua nella giornata,
Bere un paio di bicchieri d'acqua prima dei pasti agisce sullo stomaco aumentando il senso di sazietà ed inoltre migliora la digestione diluendo i succhi gastrici e pancreatici Inoltre la buona idratazione delle cellule del nostro corpo favorisce tutte le complesse funzioni del metabolismo a livello citoplasmatico e mitocondriale, migliorando le funzioni del fegato e la produzione della bile.

Bevi più acqua e consuma meno sale per combattere la ritenzione idrica. Ridurre la quantità di sale usata in cucina e rinunciare agli snack ricchi di sale ti aiuterà a perdere i liquidi accumulati a causa della ritenzione idrica,
Quale acqua scegliere per dimagrire?
I tipi di acque da bere, hanno caratteristiche diverse e conviene seguire il consiglio del medico per scegliere la piu' adatta aciascuno di noi
L’acqua iposodica, ad esempio, presenta un contenuto di sodio inferiore a 20 mg per litro, per cui è particolarmente indicata per chi deve seguire un regime di dieta iposodica.
Le acque bicarbonate, invece, sono indicate per chi combatte con il proprio girovita. Il livello di bircabonato di queste acque, che supera i 600 mg per litro favorisce, infatti, la digestione e le rende decisamente indicate anche da consumarsi durante il pasto.
Infine, le acque magnesiache sono consigliate a chi mangia per stress. Il loro contenuto di magnesio, superiore a 50 mg per litro, aiuta a sostenere il metabolismo e ridurre lo stimolo della fame.

29/04/2022

Cosa fare in tutte le possibili combinazioni fra malattia e vaccinazione

31/03/2022

IL VIRUS OMICRON ATTUALMENTE IN CIRCOLAZIONE E' DEBOLE E GENERALMENTE DA SOLO SINTOMI TIPO RAFFREDDORE. E'INUTILE CORRERE A FARE TAMPONI, ANCHE PERCHE' CIRCOLANO ANCHE I SOLITI VIRUS STAGIONALI RINOFARINGITICI:
FATE IL TAMPONE SOLO SE LO CONSIGLIA IL VOSTRO MEDICO, IN CASO DI SINTOMI PIU' IMPORTANTI

24/02/2022

Ecco i pazienti target della quarta dose

Tutte le notizie e video di Genova, Savona, La Spezia e Imperia | Primocanale news h24

08/01/2022

Nuove regole

07/01/2022

NON FATE TAMPONI COVID IN AUTONOMIA
A CASA PERCHE' NON HANNO VALORE LEGALE
FATE SOLO TAMPONI AUTORIZZATI IN FARMACIA
O IN STRUTTURE AUTORIZZATE
E FATELI SOLO SE E' STRETTAMENTE NECESSARIO
SE AVETE SINTOMI!!

02/01/2022

Le nuove regole per la quarantena :

IN VIGORE DAL 31.12.2021

27/11/2021

QUESTO ANNO E' INDISPENSABILE LA VACCINAZIONE ANTINFLUENZALE PER PREVENIRE INFEZIONI COVID NEL PERIODO DI FRAGILITÀ LASCIATO DALLA INFLUENZA.
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