13/04/2026
La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è un disturbo funzionale intestinale molto diffuso, ma spesso gestito in modo improprio.
Non è una patologia infiammatoria né “solo stress”, ma una condizione complessa che coinvolge motilità intestinale, microbiota e asse intestino-cervello.
La gestione nutrizionale deve essere:
✔️ personalizzata
✔️ basata sul sottotipo di IBS
✔️ progressiva
✔️ priva di restrizioni inutili
L’approccio low FODMAP, la scelta mirata delle fibre e la regolarità dei pasti sono strumenti utili, ma vanno adattati al singolo paziente.
Ridurre i sintomi è possibile, ma serve metodo, non eliminazioni casuali.
📩 Se soffri di gonfiore, dolore addominale o alterazioni dell’alvo, una valutazione nutrizionale può fare la differenza:
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