Sharma Yoga

Sharma Yoga Centro che si occupa dello studio dello yoga e del benessere psico-fisico, attraverso l'organizzazi

25/12/2020
Purtroppo mi vedo costretta a sospendere le attività in seguito all'emanazione del nuovo dpcm.Fino all'ultimo ho sperato...
26/10/2020

Purtroppo mi vedo costretta a sospendere le attività in seguito all'emanazione del nuovo dpcm.

Fino all'ultimo ho sperato di poter continuare, ma non è questo ne il luogo ne il momento per fare polemiche.

Riprenderò le lezioni sul canale YouTube dove ho appena pubblicato un video (https://youtu.be/0kOtxe0SLI4). Cercherò di pubblicare almeno una lezione a settimana e vedremo passo passo come continuare a praticare, ma soprattutto cerchiamo di ritrovare almeno una volta durante la nostra giornata la forza e il tempo per fermarci, riscoprire il nostro respiro e sorridere!

Un abbraccio
Marta

Ecco gli orari validi da ottobre.Vi ricordo di prenotare la prima lezione in modo da verificare che ci sia posto e di co...
29/09/2020

Ecco gli orari validi da ottobre.
Vi ricordo di prenotare la prima lezione in modo da verificare che ci sia posto e di comunicarmi eventuali assenze o richieste di cambio orario. Grazie!

Martedì 1 settembre riprendo le lezioni di gruppo presso la nuova sede di via Casaregis 32 nel centro Corepilates Oltre ...
30/08/2020

Martedì 1 settembre riprendo le lezioni di gruppo presso la nuova sede di via Casaregis 32 nel centro Corepilates

Oltre alla nuova sede ci sono 2 novità. Il corso di Yin Yoga del mercoledì mattina e il corso di vinyasa yoga del giovedì sera.

Nello Yin yoga si lavora tenendo a lungo le posizioni.Una pratica intensa, che lavora sui nostri tessuti e sulla nostra mente, una pratica di ascolto profondo.

Nel vinyasa yoga and ogni atto respiratorio corrisponde una posizione trasformando così la pratica in una meditazione in movimento.

La vita è fatta di cambiamenti, tutto ciò che è vita si muove ed evolve. L’ultimo periodo ci ha insegnato anche questo: ...
09/08/2020

La vita è fatta di cambiamenti, tutto ciò che è vita si muove ed evolve. L’ultimo periodo ci ha insegnato anche questo: nella vita bisogna imparare ad accettare i cambiamenti, e a cambiare quando è necessario.

Questi mesi, per me come per molti altri, non sono stati facili. Ho dovuto prendere delle decisioni difficili. Ma proprio perché credo fortemente che il cambiamento sia un processo naturale, oggi sono molto serena nel comunicarvi le novità.

Sharma Yoga cambia sede!

So che per molti questa sarà una notizia inaspettata e sconcertante. Dopo tanti anni tutti noi eravamo affezionati a quel luogo. Non crediate che per me sia stato facile prendere questa decisione, a cui sono stata costretta dagli eventi degli ultimi mesi. Tuttavia non sono i muri che fanno la bellezza di un luogo, bensì l’energia delle persone che lo frequentano. Senza dimenticare quello che per tutti noi ha rappresentato l’appartamento di corso Buenos Aires, senza dimenticare Giovanna e il suo insegnamento, possiamo continuare il nostro percorso e portare avanti la bellissima realtà che è Sharma Yoga.

Ma dove ci spostiamo? Non vi preoccupate a soli 200 metri di distanza!
Da settembre, Sharma Yoga Sarà in via Casaregis 32/4 presso il centro Corepilates. Certo è una realtà diversa, ma oltre ad essere un cambiamento necessario per poter portare avanti la nostra attività, è anche un’occasione per poter essere in un ambiente dove diverse discipline si incontrano, e dove il benessere psico-fisico è al centro di ogni attività. Un luogo di incontro e di scambio, in un ambiente pulito e sereno.

I nostri orari non muteranno se non leggermente, anche in base ad eventuali normative ancora in essere alla riapertura delle attività. Spero quindi di rincontrarvi a settembre per questo nuovo inizio.

P.S. questo cambiamento mi ha tenuta lontana dalla videocamera, ma spero di riprendere quanto prima i video sul canale YouTube.

Grazie
Marta

Nuovo video sul canale YouTube!Lezione di yin yang yogaLezione per tutto il corpo, dove partendo da una parte più yin (d...
05/06/2020

Nuovo video sul canale YouTube!

Lezione di yin yang yoga
Lezione per tutto il corpo, dove partendo da una parte più yin (di calma e di ascolto) arriveremo ad una parte più yang (fisica, che genera calore) per ritornare ad una parte yin.

Se l'avete può essere utile una cintura, ma come sempre non è indispensabile!

https://youtu.be/Z9Sq4AKUf5s

Lezione di yin yang yoga Lezione per tutto il corpo, dove partendo da una parte più yin (di calma e di ascolto) arriveremo ad una parte più yang (fisica, che...

So che noi tutti siamo desiderosi di riprendere la nostra vita di sempre, di incontrarci di nuovo e di riprendere a prat...
29/05/2020

So che noi tutti siamo desiderosi di riprendere la nostra vita di sempre, di incontrarci di nuovo e di riprendere a praticare lo yoga. Tuttavia, dopo aver riflettuto a lungo, ho concluso che per il momento l’attività della palestra non possa riprendere in piena sicurezza, e che la ripresa delle lezioni in presenza debba essere rimandata a settembre.

Il quadro normativo è ancora abbastanza ambiguo, e, se ci sono regole molto stringenti sul distanziamento necessario, le disposizioni sulle modalità della sanificazione sono piuttosto vaghe. Benché altri centri yoga abbiano ripreso l’attività, penso che, in queste circostanze, sia opportuno essere prudenti. Per questo, finché il virus resta diffuso e non c’è più chiarezza su cosa sia necessario fare per evitarlo, preferisco rimandare la riapertura. D’altro canto, la fine dell’anno scolastico è vicina, siamo in piena stagione calda, e, come ogni anno, molti di voi avrebbero comunque sospeso l’attività per l’estate.

In questo periodo continuerò a caricare le mie lezioni sul mio canale youtube (https://www.youtube.com/channel/UCtFbfkFPqXdiOzBfiKWMCUw), e resterò a vostra disposizione per consigli sugli esercizi che vorrete fare a casa. Vi aspetto a settembre, per rivederci tutti e riprendere con più serenità.

Nuovo video sul canale YouTube dedicato al secondo chakra.Dopo qualche settimana di assenza dovuta a problemi tecnici to...
28/05/2020

Nuovo video sul canale YouTube dedicato al secondo chakra.
Dopo qualche settimana di assenza dovuta a problemi tecnici torno a pubblicare video..

Sul canale YouTube tre nuovi video dedicati al primo chakra, Muladhara.Uno di introduzione con la concentrazione inizial...
07/05/2020

Sul canale YouTube tre nuovi video dedicati al primo chakra, Muladhara.

Uno di introduzione con la concentrazione iniziale e una mudra, un altro legato alla pratica di hatha yoga e infine un terzo video con una visualizzazione.

Fatemi sapere se preferite i tre video separati oppure tutto in un'unica lezione.

Devo ancora migliorare il posizionamento e le tempistiche dei collegamenti alla fine dei video ma ci sto lavorando!

https://www.youtube.com/watch?v=aBSnHjkHdhc

Introduzione al primo chakra, muldhara il chakra della radice. Eseguiamo una mudra, pran mudra e proviamo a portare la nostra attenzione su questo chakra che...

Nuova lezione sul canale YouTube!Una lezione completa nella quale lavoriamo su tutto il corpo, dalla testa ai piedi. Una...
30/04/2020

Nuova lezione sul canale YouTube!
Una lezione completa nella quale lavoriamo su tutto il corpo, dalla testa ai piedi. Una lezione che lavora sulla flessibilità ma anche sulla stabilità. Per concludere un breve rilassamento sulla gratitudine..

Spero che vi piaccia! 🌻

https://www.youtube.com/watch?v=QaNVXwNXN-A

Ogni cosa, dalla più bassa alla più sublime, dalla più piccola alla più grande, esiste dentro il tuo essere, senza diffe...
27/04/2020

Ogni cosa, dalla più bassa alla più sublime, dalla più piccola alla più grande, esiste dentro il tuo essere, senza differenze. In una goccia d’acqua c’è il segreto di tutti gli oceani sconfinati.
(Kahlil Gibran)

Stasera nuovo video sul canale YouTube.Una lezione dove cercheremo di portare spesso l'attenzione al nostro respiro per ...
23/04/2020

Stasera nuovo video sul canale YouTube.
Una lezione dove cercheremo di portare spesso l'attenzione al nostro respiro per ritrovare la calma.

Tante varianti, cerchiamo di rispettare il nostro corpo e le nostre sensazioni per ritrovare calma e stabilità

Impara ad osservarti senza giudicare, regalati quest'atto di amore e gentilezza.

https://www.youtube.com/channel/UCtFbfkFPqXdiOzBfiKWMCUw

A causa dell'allerta rossa domani il centro sarà chiuso. Ci vediamo sabato per la festa di Natale!
19/12/2019

A causa dell'allerta rossa domani il centro sarà chiuso.
Ci vediamo sabato per la festa di Natale!

Venerdì e sabato festa di natale con lezioni di yoga gratuite e aperte a tutti!
18/12/2019

Venerdì e sabato festa di natale con lezioni di yoga gratuite e aperte a tutti!

Attenzione dalla prossima settimana il corso del martedì e giovedì alle 10 viene anticipato alle ore 9. Tutti gli altri ...
03/10/2019

Attenzione dalla prossima settimana il corso del martedì e giovedì alle 10 viene anticipato alle ore 9. Tutti gli altri orari rimangono invariati!

Indirizzo

Genova

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