Michela Martini Psicologa

09/06/2025

Presenza e ascolto.

07/03/2025

Il grande paradosso: più ci convinciamo di dover fare tutto da soli come la società ci chiede, più soffriamo, perché la nostra natura biologica è fatta per la connessione con gli altri. La vera forza non sta nel "non aver bisogno di nessuno", ma nel saper riconoscere quando abbiamo bisogno di aiuto e nel permetterci di riceverlo.

27/02/2025

Quale di questi meccanismi ti è più familiare? 🌿

18/02/2025

Ecco le mie risposte al quiz vero/falso! ✨
Sono come ti aspettavi?
Noto di avere genericamente parlato di terapia e psicologi, ti interessa capire meglio la differenza tra colloquio psicologico/psicoterapia, psicologo/psicoterapeuta?
O hai già il feed pieno di questi argomenti?
Di cosa vorresti che parlassero i miei prossimi post?
Fammelo sapere!
Dott.ssa Michela Martini

13/02/2025

La psicoterapia basa la sua efficacia sulla relazione, per questo è sempre importante per me creare un clima di fiducia reciproca e collaborazione.
Se vuoi scoprire altre storie le mie recensioni sono visibili sul sito Guidapsicologi o sul mio profilo Google, se vuoi scrivere la tua contattami! ✨
Dott.ssa Michela Martini
3489289763

10/05/2022

21/12/2021

Ho sempre pensato che la psicoterapia fosse un vettore di speranza.
La speranza non è ottimismo, non è felicità, non è sorrisi stucchevoli o casette di pan di zenzero, la parola "speranza" ha l'etimo che rimanda alla possibilità e al tendere verso una meta. A un percorso, un cammino. Non è qualcosa che giunge, è qualcosa che si coltiva, ogni giorno.
Il contrario di speranza non è pessimismo, ma cronicità, che è viaggiare senza meta, è l'incastro di un percorso che non è percorso, ma solo eterno ritorno dell'uguale. E' Chronos che divora i suoi figli.
"Usa al meglio quello che hai", mi hanno insegnato, e forse è l'insegnamento profondo che più segna ogni giorno il mio lavoro come terapeuta. Non restare su quello che non c'è, guarda quello che c'è per immaginare quello che ci potrà essere.
La possibilità, la speranza.
La terapia.

01/04/2021

Quando rivolgersi ad uno psicologo psicoterapeuta?

🔸 C'è qualcosa che ti preoccupa nella relazione con il partner, un collega, un parente o un amico;

🔸 Hai un dolore fisico ricorrente che tende a ripresentarsi, anche se trattato con procedure mediche, fisioterapiche, osteopatiche;

🔸 Hai sintomi che ti fanno pensare di soffrire di un disturbo d'ansia, dell'umore, dell'alimentazione, del sonno;

🔸 Noti di essere spesso irritabile e aggressivo/a;

🔸 Hai una dipendenza che crea problemi in alcune aree della tua vita;

🔸 Noti che nelle tue relazioni sentimentali o amicali tendono a riprodursi "copioni" simili e con periodicità ti trovi ad affrontare le stesse situazioni;

🔸 Hai assistito o subito un evento traumatico recente o antico, e hai la sensazione di non averlo del tutto elaborato;

🔸 Vorresti vivere una vita piena, in linea con le tue aspirazioni e inclinazioni, non accontentandoti di sopravvivere.

Dott.ssa Michela Martini
3489289763

23/01/2021

"Non possiamo cambiare neppure una virgola del nostro passato, né cancellare i danni che ci furono inflitti nell’infanzia.
Possiamo però cambiare noi stessi, ”riparare i guasti”, riacquisire la nostra integrità perduta.

Possiamo far questo nel momento in cui decidiamo di osservare più da vicino le conoscenze che riguardano gli eventi passati e che sono memorizzate nel nostro corpo, per accostarle alla nostra coscienza. Si tratta indubbiamente di una strada impervia, ma è l’unica che ci dia la possibilità di abbandonare infine la prigione invisibile – e tuttavia così crudele – dell’infanzia e di trasformarci, da vittime inconsapevoli del passato, in individui responsabili che conoscono la propria storia e hanno imparato a convivere con essa."

Alice Miller

24/11/2020

"Noi abbiamo solo il nostro sé con cui vivere e affrontare il mondo. Se non riusciamo a essere noi stessi certamente non possiamo appropriarci di un altro sé, per quanto possiamo desiderarlo.

Ogni sé è diverso da tutti gli altri, è unico e la salute mentale dipende dall’accettazione di questa unicità."

(Rollo May)