25/08/2025
โจ OPEN DAY โจ
MARTEDร 16 SETTEMBRE ALLE ORE 19:00
CON BEATRICE โจ
Per me lo yoga รจ un momento intimo con se stessi, un momento dove riappropriarci della nostra autenticitร , riconnetterci con l' ascolto allo scopo di vedere cosa alberga in noi nell' istante presente.
โจ
Riconoscere lo stato del nostro corpo, della nostra mente e delle nostre emozioni... E da lรฌ vedere di che cosa abbiamo bisogno. Prima di tutto guardandoci sinceramente ed accogliendo ciรฒ che troviamo e poi dandoci la possibilitร di fare e vivere ciรฒ che รจ valido per noi. ร uno strumento prezioso per lavorare su noi stessi, vedere come stiamo e poter portare "luce" lรฌ dove ce ne รจ il bisogno.
โจ
Le asana sono un mezzo per ricreare spazio nel corpo e ritrovare il gusto nel movimento, sgranchire quelle parti che hanno bisogno e allo stesso modo trovare la giusta misura per noi, che in un momento puรฒ essere sfidare i nostri limiti e in un altro momento tutelarci, incontrare il rispetto per noi stessi, che รจ proprio lรฌ, nel seguire i nostri bisogni.
โจ
Lo yoga ci invita a far sรฌ che la mente diventi osservatrice e partecipe del movimento come della quiete e a diventare piรน consapevoli della sua attivitร , anche quando non riusciamo a fermarla.
In poche parole ci invita ad ESSERCI,
a portare presenza alla gioia come al dolore, rendendoci conto che tutto รจ parte di noi e niente va rimosso, tutto รจ vita e l'accoglienza a ciรฒ che accade ci permette di superare!
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Mi chiamo Beatrice e vengo dal mondo della psicologia , nel quale mi sono formata ed il lavoro con lo yoga va di pari passo, รจ per me uno strumento per portare benessere psicologico e ascolto! Nelle mie sessioni di yoga mi piace lavorare con le asana, con la mindfulness e con la bioenergetica!
โจ Da ottobre tutti i martedรฌ e giovedi alle 19:00
๐๏ธ Alma Yoga di Giorgia Regano
Via S.Silvestri 186
Genzano di Roma
Info e prenotazioni
347 296 9820
