Shape Yoga & Pilates con Ines Salanitri - Giarre -

19/04/2026

La Cadillac Pilates è molto più di un semplice attrezzo: è uno spazio di ascolto, controllo e trasformazione del corpo.

Con la sua struttura elegante e le sue molle, barre e cinghie, permette un lavoro profondo, preciso e personalizzato, accompagnando ogni movimento con fluidità e sostegno.

È uno strumento straordinario che aiuta a ritrovare forza, equilibrio e libertà di movimento, adattandosi perfettamente sia a chi inizia un percorso di benessere sia a chi desidera un allenamento più avanzato e consapevole.

✨ Benefici della Cadillac Pilates:
• migliora la postura e l’allineamento del corpo
• aumenta forza e stabilità del core
• migliora flessibilità e mobilità articolare
• aiuta nella riabilitazione e nel recupero funzionale
• riduce tensioni muscolari e dolori posturali
• sviluppa controllo, equilibrio e consapevolezza corporea

Ogni esercizio diventa un’esperienza: il corpo si allunga, si rinforza e ritrova armonia.
Non è solo Pilates. È un modo diverso di prendersi cura di sé

19/03/2026

“Quando una donna sente di essersi allontanata dalla propria forza e dal proprio scopo di vita,
non è perché si è persa — è perché viene richiamata.

Al suo corpo.
Al suo cuore.
Alla sua anima.
A quella saggezza antica che è sempre esistita dentro di lei.

La forza di una donna non si perde mai, aspetta solo di essere ricordata e sostenuta”

🌸 Incontro di Primavera per Donne – 21 Marzo

Questo piccolo invito è dedicato solo alle donne.
Per un’ora apriremo uno spazio morbido e accogliente in cui ricordare la nostra natura femminile e riconnetterci con il nostro corpo, il cuore e il grembo.

Così come la natura si risveglia con l’arrivo della primavera, siamo invitate a sentire questo risveglio anche nel nostro corpo.

Celebreremo il risveglio della primavera e la rinascita della natura, sentendola soprattutto nell’area del grembo, insieme alle nostre sorelle.

Ci incontriamo in questo piccolo ma speciale spazio per ricordare insieme, per ammorbidirci e per aprirci. 🌸

Se senti questa chiamata nel tuo cuore, ti aspetto con amore.🩷

09/02/2026

“Perché tutti parlano di PILATES REFORMER?”
Dalla prima lezione ai risultati: scopri come👇

Ma cos’è il Reformer✍️..
Il REFORMER è un attrezzo speciale con molle e carrucole che ti aiuta a muoverti in modo controllato e sicuro. Migliora forza, postura, flessibilità e equilibrio, lavorando su tutto il corpo senza stressare le articolazioni.

Come funziona da Shape🧐..
Da Shape ogni lezione è guidata da istruttori certificati. Tutti i corsi sono supervisionati dalla chinesiologa Ines, e la nostra scuola forma anche nuovi istruttori di Pilates, garantendo professionalità e sicurezza.

Per chi e per cosa👫..
Il Reformer è per tutti: chi vuole aumentare mobilità, chi cerca tonificazione, chi vuole migliorare postura e benessere generale. Corpo e mente si allenano insieme, in modo graduale e personalizzato.

Facile da provare🤸..
Da mattina a sera ci dedichiamo al Pilates Reformer. Iscriversi, acquistare la lezione e prenotare è semplice grazie alla nostra app ShapeYogaEPilates, che ti permette di organizzare i tuoi allenamenti in totale libertà.

❤❤❤

20/12/2025

“L’energia del Natale è anche questa:
stare bene nel proprio corpo, sentirsi parte di qualcosa, condividere sorrisi con persone vere. ✨🎄”

05/11/2025

28/10/2025

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Pilates Yoga Aerial
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07/09/2025

L’8 settembre si riparte!
Nuove sfide ci aspettano, con la voglia di essere migliori di ieri e più forti di oggi. Non è una corsa alla perfezione, ma un percorso fatto di piccoli passi, costanza ed energia condivisa. Insieme costruiremo benessere, forza e consapevolezza. Ci vediamo da Shape...domani — insieme, passo dopo passo.

30/07/2025

Yoga al Tramonto
Lezione gratuita aperta a Tutti
Sant'Alfio 31 luglio h 19:00
🥰