13/09/2025
Allenarsi per un anziano significa mantenere o migliorare l’indipendenza funzionale e la qualità della vita attraverso attività fisiche mirate a preservare la forza muscolare, l’equilibrio, la flessibilità e le capacità cardiovascolari e respiratorie. L’esercizio previene e gestisce patologie croniche come osteoporosi, diabete e problemi cardiovascolari, migliora l’umore e la funzione cognitiva, e riduce il rischio di cadute e lesioni.
Via Bellini 11
ASD Kinesia
