108 grammi - Yoga, Shiatsu e mirtilli

108 grammi - Yoga, Shiatsu e mirtilli 108 Grammi A.S.D. e A.P.S. promuove YOGA, SHIATSU, ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE e tanto altro.

108grammi racconta, insegna e trasferisce pratiche, abitudini e comportamenti per il miglioramento della qualità della vita.
108grammi nasce da un lungo percorso personale di Giovanna Buda che l'ha portata nel tempo a dare sempre maggiore importanza alla qualità della vita, anche nelle piccole cose come la scelta di un alimento. In associazione troverete percorsi ed incontri tematici, dal massaggi

o infantile ai laboratori di cucina salutistica, dal percorso sulla riscoperta della femminilità alla danza classica persiana.

21/12/2025

L’inverno invita a custodire l’energia, non a sprecarla.
Nello shiatsu il lavoro su Reni e Vescica sostiene questo tempo dell’anno, offrendo al corpo un luogo sicuro in cui rallentare e ascoltarsi.
È nell’accoglienza che nasce la forza silenziosa dell’inverno.

18/12/2025

17/11/2025

Domenica 16 novembre Cristiana Cardillo presenterà il suo libro SEI YOGA. Non mancare! Riserva il tuo posto chiamando o ...
10/11/2025

Domenica 16 novembre Cristiana Cardillo presenterà il suo libro SEI YOGA.
Non mancare! Riserva il tuo posto chiamando o scrivendomi al 3475416125.

10/11/2025

Meraviglioso, anzi magico, pomeriggio con Rossella e le sue Carte 🙏🏻🌟

01/11/2025
24/10/2025

Si aggiunge un altro piccolo grande tassello alla mia formazione.
Vieni a provare i benefici dell’auricoloterapia! 👂🏻💆🏻

19/10/2025

È sempre una grande emozione condividere una pratica di Yoga con turisti stranieri che incontro per la prima volta e che probabilmente non rivedrò mai più 🥰
Affascinante è intuire le loro possibilità e andare incontro alle loro esigenze.
Sono infinitamente grata per il “lavoro” (se così si può chiamare) che la Vita mi ha chiamata a fare 🥰

04/10/2025

Sai com’è fatto e come si muove il tuo ?
Posso insegnarti a percepirlo e usarlo in modo che ti aiuti ad allentare il tuo

Sei in dolce attesa? Puoi cominciare a fare Yoga per la gravidanza già dal quarto mese. Contattami per un colloquio prel...
08/03/2025

Sei in dolce attesa? Puoi cominciare a fare Yoga per la gravidanza già dal quarto mese. Contattami per un colloquio preliminare, ti spiegherò passo passo tutto ciò che faremo durante questo meraviglioso percorso.

Tra limite e possibilitàUna semplice parola "Limite"  può servire come chiave per svelare ed esplorare il nostro corpo i...
08/03/2025

Tra limite e possibilità
Una semplice parola "Limite" può servire come chiave per svelare ed esplorare il nostro corpo in tutta la sua estensione rivelandone le straordinarie capacità e confini.
Possiamo trasformare i confini in opportunità e la musica è il mezzo che ci accompagna ad estendere il suono oltre i limiti che incontriamo nel corpo, trasformando l'impossibilità a possibilità.

Cambiare i miei "No"
Il metodo della danzaterapia consiste nel produrre questi cambiamenti e nell'affrontare delle scommesse contro le nostre labilità. La Danza si trasforma in Terapia quando favorisce il benessere nella totalità della persona " perché cambio per sentirmi meglio" Maria F*x

Possiamo sviluppare
🔅Autostima
🔅Equilibrio psicofisico
🔅Consapevolezza
🔅Superamento dei limiti
APERTO A TUTTI!
Ore 17:00 /18:00
PER INFO & PRENOTAZIONI
348 982 3013
grazia.cernuto@gmail.com

Indirizzo

Viale Don Minzoni 6
Giarre
95014

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