108 grammi - Yoga, Shiatsu e mirtilli

108 grammi - Yoga, Shiatsu e mirtilli 108 Grammi A.S.D. e A.P.S. promuove YOGA, SHIATSU, ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE e tanto altro.

108grammi racconta, insegna e trasferisce pratiche, abitudini e comportamenti per il miglioramento della qualità della vita.
108grammi nasce da un lungo percorso personale di Giovanna Buda che l'ha portata nel tempo a dare sempre maggiore importanza alla qualità della vita, anche nelle piccole cose come la scelta di un alimento. In associazione troverete percorsi ed incontri tematici, dal massaggio infantile ai laboratori di cucina salutistica, dal percorso sulla riscoperta della femminilità alla danza classica persiana.

21/12/2025

L’inverno invita a custodire l’energia, non a sprecarla.
Nello shiatsu il lavoro su Reni e Vescica sostiene questo tempo dell’anno, offrendo al corpo un luogo sicuro in cui rallentare e ascoltarsi.
È nell’accoglienza che nasce la forza silenziosa dell’inverno.

18/12/2025

17/11/2025

Domenica 16 novembre Cristiana Cardillo presenterà il suo libro SEI YOGA. Non mancare! Riserva il tuo posto chiamando o ...
10/11/2025

Domenica 16 novembre Cristiana Cardillo presenterà il suo libro SEI YOGA.
Non mancare! Riserva il tuo posto chiamando o scrivendomi al 3475416125.

10/11/2025

Meraviglioso, anzi magico, pomeriggio con Rossella e le sue Carte 🙏🏻🌟

01/11/2025
24/10/2025

Si aggiunge un altro piccolo grande tassello alla mia formazione.
Vieni a provare i benefici dell’auricoloterapia! 👂🏻💆🏻

19/10/2025

È sempre una grande emozione condividere una pratica di Yoga con turisti stranieri che incontro per la prima volta e che probabilmente non rivedrò mai più 🥰
Affascinante è intuire le loro possibilità e andare incontro alle loro esigenze.
Sono infinitamente grata per il “lavoro” (se così si può chiamare) che la Vita mi ha chiamata a fare 🥰

04/10/2025

Sai com’è fatto e come si muove il tuo ?
Posso insegnarti a percepirlo e usarlo in modo che ti aiuti ad allentare il tuo

Sei in dolce attesa? Puoi cominciare a fare Yoga per la gravidanza già dal quarto mese. Contattami per un colloquio prel...
08/03/2025

Sei in dolce attesa? Puoi cominciare a fare Yoga per la gravidanza già dal quarto mese. Contattami per un colloquio preliminare, ti spiegherò passo passo tutto ciò che faremo durante questo meraviglioso percorso.

Tra limite e possibilitàUna semplice parola "Limite" può servire come chiave per svelare ed esplorare il nostro corpo i...
08/03/2025

Tra limite e possibilità
Una semplice parola "Limite" può servire come chiave per svelare ed esplorare il nostro corpo in tutta la sua estensione rivelandone le straordinarie capacità e confini.
Possiamo trasformare i confini in opportunità e la musica è il mezzo che ci accompagna ad estendere il suono oltre i limiti che incontriamo nel corpo, trasformando l'impossibilità a possibilità.

Cambiare i miei "No"
Il metodo della danzaterapia consiste nel produrre questi cambiamenti e nell'affrontare delle scommesse contro le nostre labilità. La Danza si trasforma in Terapia quando favorisce il benessere nella totalità della persona " perché cambio per sentirmi meglio" Maria F*x

Possiamo sviluppare
🔅Autostima
🔅Equilibrio psicofisico
🔅Consapevolezza
🔅Superamento dei limiti
APERTO A TUTTI!
Ore 17:00 /18:00
PER INFO & PRENOTAZIONI
348 982 3013
grazia.cernuto@gmail.com

Indirizzo

Viale Don Minzoni 6
Giarre
95014

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La nostra storia

108 grammi racconta, insegna e trasferisce pratiche, abitudini e comportamenti per il miglioramento della qualità della vita.

108 grammi nasce da un lungo percorso personale di Giovanna Buda che l'ha portata nel tempo a dare sempre maggiore importanza alla qualità della vita, anche nelle piccole cose come la scelta di un alimento.

In associazione troverete percorsi ed incontri tematici, dal massaggio infantile ai laboratori di cucina salutistica, dal percorso sulla riscoperta della femminilità alla danza classica persiana.