19/01/2026
Integratori in menopausa: funzionano davvero? 🤔
Menopausa = cambiamenti ormonali e, spesso, sintomi fastidiosi come vampate, insonnia o sbalzi d’umore. 😓
Alcuni integratori naturali possono aiutare: agnocasto per l’umore, calcio e vitamina D per le ossa, magnesio e melatonina per il sonno 💤
⚠️ Attenzione: non tutti funzionano per ogni donna. Parlane sempre con il tuo ginecologo: è il primo passo per scegliere ciò che serve davvero a te.
💬 Tu già usi integratori per gestire i sintomi della menopausa? Raccontamelo nei commenti⤵️
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Dr.ssa Daniela Raciti | Ginecologia e Medicina Estetica Giarre