Olistica di Paola Gazzano

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È impossibile "sapere" l' Ayurveda, diffida dai "santoni new Age" che credono di averla in tasca....come lo Yoga, il Ta*...
20/09/2025

È impossibile "sapere" l' Ayurveda, diffida dai "santoni new Age" che credono di averla in tasca....come lo Yoga, il Ta**ra, lo Sciamanesimo e mille altre scienze antiche!

Queste scienze di vita sono un oceano infinito e profondo, la conoscenza di queste Grandi Vie è un immergersi poco a poco, così come nei testi, così dentro Sé stessi, un pezzo alla volta...

Con massima umiltà ci si approccia, le si attraversa, le si assapora dolcemente...ci si pone domande continuamente!

Si prova a fare propri gli insegnamenti nella danza della vita quotidiana...quando si riesce, quando si è abbastanza forti nella mente...quando si può!!!

Io personalmente rileggo testi di yoga e ayurveda in cui mi sono addentrata già tante volte, perché io cambio ogni giorno e la mia comprensione anche, c'è sempre da imparare!

Proprio nei concetti che ci sembrano "base" è fondamentale riaddentrarsi, perché all' interno contengono sfumature infinite, come ogni Essere Umano...un universo intero.

Seguo da qualche anno il percorso del Kriya Yoga attraverso gli insegnamenti di Paramahansa Yogananda e dei Maestri del Lignaccio Sacro che lo precedono e a volte mi chiedo....ma è possibile che questa lezione non l' ho ancora interiorizzata??

Eh no...magari ci vuole più tempo, più ascolto... più vita!!! Con massima devozione, fiducia e umiltà resto qui, respiro e continuo ad imparare❤️

La Vita è imparare ad Essere Uno con l' Universo che ci avvolge❤️
Paola🪷

Il massaggio è un rituale antico e spontaneo, l' essere umano fin dall' inizio dei tempi utilizzava le mani come cura.Le...
14/09/2025

Il massaggio è un rituale antico e spontaneo,
l' essere umano fin dall' inizio dei tempi utilizzava le mani come cura.

Le mani insieme ad un cuore amorevole e desideroso di portare felicità e benessere alle altre Anime, al di là delle mille tecniche esistenti... sicuramente porterà risoluzione a chi desidera ascoltare.

Tu stessa puoi con amore automassaggiarti, già lo fai quando hai dolore in qualche parte del corpo, accompagni istintivamente le tue mani nel punto specifico...quante volte sulla pancia!!!

Lo fai con i tuoi figli, lo fai con chi ami e con te stessa!!! Le mani medicina che donano calore, energia e guarigione.

Una buona abitudine che puoi iniziare a praticare se non lo fai già, è massaggiarti con dell' olio vegetale come ad esempio mandorla, sesamo o riso le piante dei piedi la sera prima di coricarti

Magari puoi aggiungere un paio di gocce di olio essenziale, magari di lavanda, salvia o rosmarino...e lasciandoti cullare dal tuo istinto primordiale che tutto sa, ti massaggerai con presenza e cura i tuoi piedi.

Nei testi antichi indiani c'è scritta questa frase, (sutra)⬇️⬇️

"Come i serpenti non si avvicinano alle aquile, così le malattie non si avvicinano a colui che si massaggia i piedi prima di dormire"
Yoga Ratnākara, LX 61

Buon automassaggio🦶
Paola 🪷


🌀Ed eccoci arrivate alla fase ovulatoria!!Come si sente in questi giorni la donna?? Tu come affronti questa fase di mass...
02/09/2025

🌀Ed eccoci arrivate alla fase ovulatoria!!

Come si sente in questi giorni la donna??
Tu come affronti questa fase di massimo yang del ciclo mestruale?

Fisicamente può succedere che la donna si senta un po' gonfia, qualche dolorino basso ventre e zona lombare, ma specialmente la si riconosce dalla formazione di muco trasparente e filante che contraddistingue appunto questi giorni.

Energeticamente la donna vive questi giorni nella piena accoglienza, la creatività è al massimo della sua espressione e si sente amorevole e disponibile verso le altre persone.

L' archetipo di riferimento viene chiamato "Madre" anche perché è il momento fecondo, in cui c'è la possibilità che lo spermatozoo incontri l' ovocita e così dar vita ad una nuova Anima.

A volte capita che questa fase non si viva nella piena armonia, spesso la causa si nasconde nel non riuscire ad accogliere pienamente noi stesse nell' amore e nell' accettazione.

Tutte le quattro fasi del ciclo mestruale se decidiamo di osservarle, ci parlano del rapporto che abbiamo con noi stesse e di conseguenza con il mondo che ci circonda.
Paola🪷

🌀L' inizio di un nuovo ciclo...la fase post mestruale, pre ovulatoria o follicolare.L' archetipo di riferimento è chiama...
26/08/2025

🌀L' inizio di un nuovo ciclo...la fase post mestruale, pre ovulatoria o follicolare.

L' archetipo di riferimento è chiamata fanciulla o bambina, è un periodo di rinnovamento, di rinascita e di ripartenza.

Si ha molta forza, la donna si sente bene nel proprio corpo, si gode di grande entusiasmo, è il momento perfetto per mettere in azione le intuizioni avute nella fase mestruale.

La mente è più attiva, si ha molta voglia di fare, siamo sostenute da questa energia quindi giorni perfetti per sbrigare impegni e lavori anche noiosi, la stanchezza si sente molto meno si ha più vitalità.

A volte questa fase è breve, in questi casi ci si può domandare quanto viviamo leggerezza e fanciullezza nel quotidiano, quanto c'è lo permettiamo???
Paola🪷

🌀Le mestruazioniSpesso diciamo "ho il ciclo" ma in realtà abbiamo le mestruazioni!Il ciclo mestruale è suddiviso in quat...
18/08/2025

🌀Le mestruazioni

Spesso diciamo "ho il ciclo" ma in realtà abbiamo le mestruazioni!

Il ciclo mestruale è suddiviso in quattro fasi, tre ormonali principali più la fase mestruale che è il sanguinamento.

Da un punto di vista energetico affrontiamo il ciclo di circa 28 giorni (poi cambia da donna a donna) diviso proprio in quattro fasi archetipali, danzando con la ciclicità della vita e delle stagioni, questo l' ayurveda c'è l' ho insegna molto bene!!!!

L' archetipo della mestruazione viene chiamato "la strega, crona o saggia", la donna sente la necessità di riposare, di accudire il proprio corpo che sta processando, sta espellendo il sangue per ripulire e ripartire con un nuovo ciclo ormonale.

La fase del sanguinamento rappresenta l' inverno la stagione più fredda, il massimo yin.
La forza e l' intelletto fisiologicamente sono più lenti, permettendo così il fluire delle intuizioni e dell' ascolto profondo di Sé.

In questi giorni sacri è meglio non fare sport attivi, non si ricevono trattamenti ed è proprio necessario non avere impegni mondani per favorire l' auto guarigione tramite il silenzio e il ritiro interiore.

È molto utile integrare con pranayama come il Nadi Shodhana (respirazione nasale alternata) che equilibra le energie del corpo e asana di yoga dolci come Balasana (la posa del bambino) ristorativa per rilassare il basso ventre e la schiena.

Tenere un' alimentazione leggera, integrando alimenti ricchi di ferro, magnesio e calcio che possono sostenere e ridurre crampi mestruali se ci sono.

Questa è una fase che se vissuta naturalmente, offre l' opportunità di introspezione e rinnovamento personale ogni mese, più si ascoltano e si seguono le proprie esigenze e più si vive questa fase nel migliore dei modi, nel benessere e appunto nell' opportunità di ascolto e rilascio.
Paola 🪷


🌀Nella fase premestruale la donna vive ogni mese un' opportunità!!!🌀Spesso è la fase del ciclo mestruale più difficile p...
09/08/2025

🌀Nella fase premestruale la donna vive ogni mese un' opportunità!!!🌀

Spesso è la fase del ciclo mestruale più difficile perché esce nuda e cruda la verità, ci si sente più nervose e non ci sopportiamo!!!

Se poi ci abbiniamo una bella e potente luna piena come quella di stanotte, l' irascibilitá può toccare livelli stellari.

Quando si vive una fase premestruale "difficile", la causa può essere perché non viviamo le quattro fasi del ciclo mestruale seguendo la nostra natura.

I giorni che precedono le mestruazioni vanno vissuti dedicandosi del tempo per Sé stesse, anche poco ma è necessario iniziare a rallentare, per prepararsi al meglio alla fase successiva che è quella del sanguinamento.

In questi giorni è utile fare delle pratiche di rilascio, delle passeggiate in solitaria, prendersi cura ancora di più del corpo con il massaggio, fare delle pratiche di yoga più yin e alimentarsi correttamente...

Non ché tutto sopra elencato non sia importante sempre, infatti nella regolarità ogni Essere dovrebbe prendersi uno spazio sacro per Sé, ma in questi giorni di premestruo è necessaria ancora un po' di più d' attenzione.

È davvero una grande occasione di ascolto, di sentire ogni parte di noi, di rilascio...la preparazione al nuovo che verrà!!!
Se ben gestita può portare creatività, sicurezza e determinazione.
Paola🪷

"La guarigione Ayurvedica è basata sul collegamento con l' Anima che è l' origine della vita ed è la forza che dà energi...
29/07/2025

"La guarigione Ayurvedica è basata sul collegamento con l' Anima che è l' origine della vita ed è la forza che dà energia a tutte le nostre facoltà. L' Ayurveda usa la forza dell' Anima per renderci padroni del corpo fisico, per integrare tutte le nostre facoltà e farci acquistare armonia ed equilibrio. Ogni vera guarigione avviene per mezzo dell' Anima, l' essere cosciente interiore che risvegliandosi diventa un canale per la grazia Divina."
David Frawley

18/06/2025

L' Ayurveda ci insegna di come siamo parte del tutto.... L' uno è nell' altro e viceversa🌀

Questa grande scienza millenaria che è l' Ayurveda (medicina tradizionale indiana) basa ogni cosa sulla danza dei PanchaMahaBhuta, tradotto dal Sanscrito in Cinque grandi elementi.

Ogni cosa è "sostanza" dei Cinque Elementi, in percentuali diverse, ma nessuno e nulla è escluso da questo meraviglioso sistema, essi ci permettono di esistere e quindi di essere parte della natura stessa.

Dall' Akasha che è l' etere, lo spazio, l' elemento che contiene tutta la creazione stessa, da origine a Vayu, l' aria, l' etere in movimento....

E di seguito Tejas, il fuoco che dà luce, calore, il grande trasformatore, il quarto elemento è Jala, l' acqua con la sua morbidezza e fluidità per arrivare a Prittvi, la terra l' elemento più solido, più materico.

Ogni elemento contiene anche gli altri, i Pancha Maha Bhuta viaggiano nell' equilibrio e quando non lo sono creano problematiche.

Ogniuno è collegato ad un senso di riferimento e ha una casa principale nel corpo, dall' insieme di questi elementi nascono i tre principi base nell' essere umano, Vata, Pitta e Kapha.

Se ti ho incuriosit* e hai piacere seguimi...
Continuerò a scrivere qualcosina in merito, nella massima semplicità e con grande umiltà proverò a condividere dei piccoli frammenti di comprensione, sentire e vissuto personale in questo straordinario universo Ayurvedico.
Paola🪷

Per questo mese di maggio ho deciso di creare una promozione!!! ⭐Prenotando un trattamento di riflessologia plantare opp...
01/05/2025

Per questo mese di maggio ho deciso di creare una promozione!!! ⭐

Prenotando un trattamento di riflessologia plantare oppure un rituale viso Ayurveda, potrai ricevere in regalo 10 minuti di massaggio alla schiena!

Approfittane!! Dedicarti un po' di tempo prezioso per te oppure fai un regalo Super apprezzato a chi vuoi bene.
Paola🪷

18/01/2025

Un piccolo accenno con qualche accorgimento da attuare in questo inverno inoltrato, l' ayurveda ci aiuta a mantenere l' equilibrio nelle varie stagionalità.

Trattamenti con Olio caldo, cibi ben cotti e con l' aggiunta di spezie specifiche, tisane e acqua calda da bere durante la giornata aiutano a mantenere il fuoco digestivo il nostro Agni in equilibrio.
Paola🪷

Stai attenta al tuo pensiero, esso diventa parola.Stai attenta alle tue parole, esse diventano azioni.Stai attenta alle ...
24/07/2024

Stai attenta al tuo pensiero, esso diventa parola.

Stai attenta alle tue parole, esse diventano azioni.

Stai attenta alle tue azioni, esse diventano comportamento.

Stai attenta al tuo comportamento, esso diventa abitudine.

Stai attenta alle tue abitudini, esse diventano il tuo destino.

"Talmud"

La bellezza di "mollare".....più che una bellezza è una Sacralità 🙏Corriamo sempre, una vita ad incastro...in cui le ore...
21/05/2024

La bellezza di "mollare".....più che una bellezza è una Sacralità 🙏

Corriamo sempre, una vita ad incastro...in cui le ore, i giorni, le settimane, i mesi passano veloci, senza che tu non te ne renda neanche conto❌

E poi tutto scorre, tutto va veloce e a volte manca proprio l' aria...mancano gli odori, mancano i colori, manca il dettaglio...la cura!!

Adesso si usa dire che quando si è troppo stressati si va in "burnout" 💥
Che si traduce in un insieme di accumulo del troppo "fare" e del poco "essere"

🌀E come si fa a scendere dalla giostra in movimento?
🌀Se non si riesce a fare qualche sosta come abitudine un po' alla volta...un po' al giorno?
🌀Come si fa?

E allora fermati, molla tutto... liberati per un po', metti in pausa, respira e basta più intensamente che puoi quell' istante...allora la mente fa spazio, il cuore si apre, gli occhi guardano, le orecchie sentono, il corpo si alleggerisce...e tutto trova un sapore nel vivere senza tempo!
..E lì c'è tanta tanta vita nell' essere e nell' essenziale❤️
Paola🌸

Indirizzo

Giaveno

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Lunedì 09:30 - 17:00
Martedì 09:30 - 17:00
Mercoledì 00:00 - 18:00
Giovedì 09:30 - 17:00
Venerdì 09:30 - 17:00
Sabato 09:00 - 12:00

Telefono

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