Farmacia Joculano

17/10/2025

🌸 BENESSERE DONNA A 360° 🌸
Il benessere femminile è un equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.
Ogni donna attraversa fasi diverse nella vita, e ognuna di esse merita attenzione, ascolto e cura 💕

✨ 1️⃣ Prevenzione e ascolto del corpo
Effettuare controlli regolari e imparare a riconoscere i segnali del proprio corpo è il primo passo per prendersi cura di sé.
👉 La prevenzione non è paura, è consapevolezza.

🥗 2️⃣ Alimentazione equilibrata
Una dieta varia e colorata aiuta a mantenere il corretto equilibrio ormonale e a proteggere la salute del seno.
💗 Frutta, verdura, legumi, pesce e olio d’oliva sono i tuoi migliori alleati.

🏃‍♀️ 3️⃣ Movimento quotidiano
L’attività fisica migliora l’umore, rafforza il sistema immunitario e riduce il rischio di numerose malattie, anche tumorali.
➡️ Bastano 30 minuti al giorno per fare la differenza.

🧘‍♀️ 4️⃣ Gestione dello stress e benessere emotivo
Il corpo e la mente sono strettamente collegati.
Prenditi momenti di pausa, respira, coltiva le passioni che ti fanno stare bene.
✨ La serenità è una forma di salute.

💤 5️⃣ Riposo e qualità del sonno
Dormire bene regola gli ormoni, rafforza il sistema immunitario e favorisce l’equilibrio psico-fisico.
💗 Cerca di dormire 7–8 ore per notte e crea una routine serena prima di andare a letto.

🎀 In questo Ottobre Rosa, ricordati che la prevenzione è un gesto d’amore verso te stessa.
E che il benessere nasce dall’insieme di tante piccole scelte quotidiane 💕

Noi della Farmacia Ioculano siamo sempre al tuo fianco per accompagnarti nel tuo percorso di salute, equilibrio e serenità 🌷

15/10/2025

🎀 ALIMENTAZIONE AMICA DEL SENO 🎀
La prevenzione comincia anche da ciò che portiamo in tavola ogni giorno 💗

Una dieta equilibrata, ricca di nutrienti e povera di grassi saturi, può ridurre il rischio di sviluppare tumori al seno fino al 20%.
Il cibo non è solo energia — è uno strumento di prevenzione e benessere.

✨ Ecco i principali alleati della salute del seno:
🥦 Frutta e verdura di stagione → forniscono antiossidanti e vitamine (come C, A, E) che proteggono le cellule dallo stress ossidativo.
🌾 Cereali integrali e legumi → ricchi di fibre che aiutano a regolare i livelli ormonali e la glicemia.
🐟 Pesce azzurro (come sgombro, salmone, sardine) → contiene acidi grassi omega-3 con effetto antinfiammatorio.
🥜 Frutta secca e semi oleosi (noci, mandorle, semi di lino) → supportano il corretto metabolismo ormonale.
🍈 Olio extravergine d’oliva → fonte di polifenoli e grassi buoni che favoriscono la salute cardiovascolare e ormonale.
💧 Acqua → idratarsi regolarmente favorisce il corretto funzionamento di tutti i processi metabolici.

🚫 Da limitare invece:
• Zuccheri raffinati 🍬
• Carni rosse e insaccati 🍖
• Alcol e cibi ultraprocessati 🍟

🌸 Prevenire significa prendersi cura ogni giorno, anche attraverso la cucina.
Noi della Farmacia Ioculano crediamo che la salute parta dalle piccole abitudini quotidiane.
Vieni a trovarci per ricevere consigli personalizzati su alimentazione e benessere femminile! 💕

10/10/2025

🎀 La prevenzione passa anche dai controlli periodici.
Gli screening senologici permettono di individuare in tempo eventuali cambiamenti o anomalie del seno, anche quando non sono ancora percepibili 💗

👩‍⚕️ Quando fare la mammografia:

Dai 45 ai 74 anni, ogni 2 anni, come previsto dai programmi di screening gratuiti del Servizio Sanitario Nazionale.

In presenza di familiarità o fattori di rischio, il medico può consigliare di iniziare prima o di eseguirla più spesso.

🔎 E l’ecografia mammaria?
È un esame complementare, utile soprattutto per le donne più giovani o con seno denso.
Il ginecologo o il senologo sapranno indicare la frequenza più adatta.

💬 Non aspettare di avere sintomi: la prevenzione è più efficace se fatta con regolarità.

✨ Noi della Farmacia Ioculano ti ricordiamo che la tua salute è la priorità.
Passa a trovarci per ricevere informazioni e consigli personalizzati sulla prevenzione femminile. 🌸

08/10/2025

🎀 Conoscere il proprio corpo è il primo passo per prendersi cura di sé.
L’autoesame del seno è un gesto semplice, gratuito e prezioso 💗

👩‍⚕️ Perché farlo:
Ti permette di notare precocemente eventuali cambiamenti del seno e di parlarne subito con il medico. La diagnosi precoce aumenta enormemente le possibilità di guarigione.

🗓️ Quando farlo:
Tra il 7° e il 10° giorno del ciclo mestruale (oppure un giorno fisso al mese, se sei in menopausa).

✋ Come farlo:
Davanti allo specchio, osserva forma, colore e simmetria del seno.
Poi, con la mano opposta, palpa delicatamente in senso circolare tutto il seno e la zona ascellare.

💬 Se noti qualcosa di diverso, non allarmarti, ma rivolgiti subito al medico o al centro di screening: la maggior parte dei noduli è benigna, ma è importante controllare.

✨ Un piccolo gesto al mese può davvero salvarti la vita.
Noi della Farmacia Ioculano siamo al tuo fianco per guidarti nella prevenzione e rispondere a ogni dubbio 🌸

07/10/2025

Sostieni la Clownterapia con la Smile dei Sorrisi!

Con i tuoi acquisti contribuisci a donare un sorriso, portando conforto e leggerezza nei reparti pediatrici, oncologici e ovunque ci sia bisogno di un momento di gioia.

Fino al 23 ottobre, ogni 20€ di acquisti*, non solo ricevi 10 Punti Extra sulla tua UniClub Card, ma allo stesso tempo vengono devoluti 12 punti aggiuntivi all’Associazione Teniamoci Per Mano Onlus per sostenere la Clownterapia.

*Regolamento completo su: uniclub.it/teniamocipermanoonlus

06/10/2025

🎀 Sfatiamo insieme i falsi miti sulla prevenzione del tumore al seno!

Molte donne pensano che “se non ho casi in famiglia, non corro rischi” ❌
In realtà, la maggior parte dei casi si manifesta senza familiarità genetica.

Oppure credono che “se non sento nulla, sto bene” ❌
Ma non tutte le alterazioni si percepiscono al tatto, per questo è importante eseguire screening regolari.

E poi c’è chi pensa “sono troppo giovane per preoccuparmi” ❌
La verità? Conoscere il proprio corpo e fare prevenzione non ha età.

💗 La prevenzione è vita:
👉 Fai l’autoesame una volta al mese
👉 Prenota i controlli periodici
👉 Adotta uno stile di vita sano

Noi della Farmacia Ioculano siamo al tuo fianco per aiutarti a prenderti cura di te, ogni giorno 🌸

03/10/2025

La prevenzione è il nostro alleato più grande.
Il tumore al seno, se diagnosticato precocemente, può essere curato nell’80-90% dei casi.
Per questo ottobre si tinge di rosa: per ricordare a tutte noi quanto sia importante prenderci cura della nostra salute 🌸

👉 Autoesame
👉 Screening regolari
👉 Stile di vita sano

Tre passi semplici che possono fare la differenza ✨
Noi della Farmacia Ioculano siamo sempre al tuo fianco con consigli e supporto per il tuo benessere.

🎀 La prevenzione è vita. Fallo per te, fallo per chi ami.

02/10/2025

Da oggi fino al 23 ottobre, sostieni la clownterapia con una nuova iniziativa di solidarietà! ❤️

Con i tuoi acquisti contribuisci a donare un sorriso, portando conforto e leggerezza nei reparti pediatrici, oncologici e ovunque ci sia bisogno di un momento di gioia.

Ogni 20€ di acquisti, non solo ricevi 10 Punti Extra sulla tua UniClub Card, ma allo stesso tempo vengono devoluti 12 punti aggiuntivi all’Associazione Teniamoci Per Mano Onlus per sostenere la clownterapia.

Un piccolo gesto che, grazie a te, vale tantissimo!

01/10/2025

29/09/2025

Papilloma Virus Umano (HPV): conoscerlo per prevenirlo

👉 Cos’è

È un gruppo di oltre 200 virus molto diffusi.

Colpisce pelle e mucose.

Si trasmette soprattutto per via sessuale, anche senza rapporti completi.

👉 Cosa provoca

Nella maggior parte dei casi: nessun sintomo, e il virus si elimina spontaneamente.

Alcuni ceppi “a basso rischio”: verruche cutanee e condilomi genitali.

Ceppi “ad alto rischio” (come HPV 16 e 18): possono causare lesioni precancerose e, nel tempo, tumori (cervice uterina, ano, pene, orofaringe).

👉 Chi può essere colpito

Sia donne che uomini, a qualsiasi età.

L’infezione è più frequente nei primi anni di attività sessuale.

👉 Prevenzione
✅ Vaccino anti-HPV: raccomandato a ragazze e ragazzi, prima dell’inizio dei rapporti sessuali ma utile anche dopo.
✅ Screening: Pap test e HPV test per le donne dai 25 anni in su.
✅ Uso del profilattico: riduce il rischio, ma non lo elimina completamente.
✅ Stile di vita sano: un sistema immunitario forte aiuta a eliminare il virus.

Il vaccino anti-HPV è più efficace se fatto prima dell’inizio dell’attività sessuale, ma può essere utile anche dopo.

📌 Calendario consigliato in Italia:

Ragazze e ragazzi: il vaccino è offerto gratuitamente intorno agli 11-12 anni (perché il sistema immunitario risponde meglio e di solito non c’è ancora stata esposizione al virus).

Adolescenti e giovani adulti: fino ai 26 anni può comunque essere raccomandato.

Adulti oltre i 26 anni: può essere valutato caso per caso (es. se ci sono fattori di rischio), anche se la protezione può essere minore.

💡 Ricorda: la maggior parte delle infezioni da HPV non diventa un tumore, ma la prevenzione è fondamentale!

24/09/2025

Ultime ore per partecipare al Concorso UniClub e provare a vincere la Crociera dei Sorrisi o uno dei tanti premi in palio! 🚢✨

Ricorda: ogni 10€ di spesa (e multipli) con la tua UniClub Card è un'occasione per vincere. Ti basta passare la Card sotto al Totem e scoprire subito se hai vinto!

24/09/2025

🍁 PILLOLA DI SALUTE D’AUTUNNO 🍁

C’è chi lo vede come una stagione malinconica… ma l’autunno è anche un momento speciale per il nostro benessere!

🌳 Natura che calma: i colori caldi delle foglie e le passeggiate nei parchi riducono lo stress e regalano serenità.
🍎 Frutti di stagione: zucca, mele, melograno, castagne… veri tesori ricchi di vitamine e antiossidanti.
😴 Ritmo naturale: le giornate più corte aiutano a regolarizzare il sonno e a ricaricare le energie.
🌬️ Aria fresca e pulita: stimola i polmoni e rafforza le difese immunitarie.

🌿 In farmacia puoi trovare:

Integratori per sostenere il sistema immunitario.

Vitamina D e Omega-3, preziosi quando il sole si fa più raro.

Consigli per la cura della pelle e dei capelli, messi alla prova dal cambio di stagione.

Prodotti naturali per favorire il sonno e combattere lo stress.

✨ Consiglio pratico: affronta l’autunno con energia! Una visita in farmacia può aiutarti a scegliere la soluzione giusta per rinforzare corpo e mente.

👉 L’autunno non è solo una stagione… è l’occasione per prenderti cura di te! 🍂