Giovanni Magazzù

10/02/2026

Diciamo la verità!

Il running è bello, ,ma su 10 che ne vedo 9 non hanno davvero un bel aspetto! Non sono davvero il ritratto di un corpo in forma ed allenato! Soprattutto tra gli amatori!

La mia scelta è stata sempre quella di non sacrificare l'estetica e la salute per la performance, ma grazie alle mie conoscenze sportive da PT e con le giuste strategie alimentari da Nutrizionista.. sono riuscito a godermi il viaggio da runner mantenendo un fisico atletico con belle forme e un ottimo stato di salute... Niente panza da grasso viscerale... Niente faccia cadaverica e gambe da stecca di biliardo 😅....

Ho avuto le mie soddisfazioni pur conoscendo i limiti che tali scelte comportano!..

Ma sono passato dal fare 5 km col fiatone a correre 10km in meno di 1 ora, ho visto migliorare la mia tecnica di corsa e i miei tempi... Anche tu puoi farlo!!

🏋️‍♀️ Se anche tu vuoi un piano di allenamento ibrido che ti dia risultati sia nella corsa che in palestra... E se vuoi una nutrizione funzionale che ti sostenga in entrambe le attività!.. senza rinunciare a estetica e salute!.... Forse non vincerai la Maratona! Ma di sicuro potrai fare gare e portarle a termine senza brutte figure!!

Chiamami x una consulenza del tutto gratuita!

27/01/2026

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25/01/2026

https://www.dropbox.com/scl/fi/drpxqcf900u52jl1rxww3/I-magnifici-6.pdf?rlkey=00nmtca7c0kgd5vz3dtvz39vy&st=bxv6sfnp&dl=0

Questo manuale è un regalo.

Negli ultimi anni il mondo dell’integrazione è diventato rumoroso: promesse facili, mode passeggere, slogan che vendono scorciatoie.
Io ho scelto una strada diversa.

Ho scritto questo manuale per ringraziare chi mi segue, chi legge, chi fa domande, chi vuole capire davvero e non solo “comprare soluzioni”.
Dentro non troverai miracoli, ma criterio.
Non troverai marketing, ma fisiologia e scienza applicata.
Non troverai “prendi questo perché sì”, ma quando ha senso, per chi e perché.

È il modo più onesto che conosco per restituire valore:
condividere conoscenza, non creare dipendenza.

Se questo manuale ti aiuta a fare scelte più consapevoli su allenamento, integrazione e salute, allora ha già raggiunto il suo obiettivo.

Scaricalo, leggilo, usalo.
Ed è per questo che continuerò a creare contenuti qui: per chi vuole capire, non per chi cerca scorciatoie.

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09/01/2026

Non si tratta di vivere più a lungo.
Ma di vivere meglio, più a lungo.

Nutrizione sportiva e medicina anti-aging
basate sulla scienza, non sulle mode.

👉 Contattami in DM

01/12/2025

🎁 PER INCENTIVARTI AD INIZIARE BENE L'ANNO NUOVO.!

🎉🎁 Imperdibile promo di NATALE.

"L'offerta è valida per chi acquista un trattamento semestrale! "

E comprende:

👍 Visita Nutrizionale con Piano progressivo per tutti i 6 mesi!

👍 Schede di allenamento cucite su misura

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👍 Sconto Gif card del 50% su un mensile da regalare a chi vuoi!

Non so cosa posso fare di più per te! 😀... Questa offerta è davvero imperdibile!

Approfittane!

26/11/2025

Io 😅🤣

💭 STESSA ETÀ. STESSA VITA. SCELTE DIVERSE. RISULTATI OPPOSTI.

Hai 40, 45 o 50 anni?
Hai una famiglia, un lavoro, responsabilità?
Perfetto.

👉 È proprio ORA che allenarti può fare la differenza.

Perché non si tratta solo di “avere un bel fisico”.
Allenarsi significa vivere meglio ogni giorno.
Significa:
✅ Alzarti con energia invece che con la stanchezza addosso.
✅ Avere la forza mentale per affrontare la giornata.
✅ Tornare a casa felice, non distrutto.
✅ Goderti davvero la tua famiglia.

💡 Allenarsi non è tempo perso.
È tempo guadagnato, perché ti restituisce vitalità, concentrazione e serenità.

Non serve essere atleti, basta iniziare.
Anche 30 minuti al giorno possono trasformare completamente la tua vita — dentro e fuori.

Ricorda:

Non è questione di tempo.
È questione di PRIORITÀ.

🔥 Se vuoi iniziare un percorso serio questo è il momento dell’azione…
Ho aiutato in questi anni oltre 12.350 uomini e donne a tornare in forma allenandosi in casa.
💬 Commenta con la parola INFO e ti spiego il metodo con cui aiuto gli italiani ad allenarsi in modo sostenibile e pratico.

26/11/2025

1 mese... -6kg

Quando si ha un cambiamento del genere in un mese la maggior parte dell effetto è dovuto alla perdita dei liquidi e una migliore distribuzione dei fluidi compartimentali!.... Di grasso se n'è perso poco... Davvero poco!..

A volte non siete grassi...
Siete solo pieni di liquidi! 😎🤟

18/11/2025

La mia ricomposizione corporea a 46 anni... -6kg primo mese...

🔥 La prima fase è la più aggressiva... Si deve abbassare l'infiammazione sistemica soprattutto quella intestinale... Via glutine via lattosio e Fodmap in base alla risposta e ovviamente ipocalorica marcata!

🏋️‍♀️⚖️ Allenamento: Full body, basso volume per fare riprendere il sistema nervoso dagli allenamenti precedenti troppo voluminosi!... Concentrati soprattutto su T. U. T ed esercizi di core stability!... Cardio 2 volte a settimana a basso impatto e un allenamento metabolico a corpo libero!

☀️⚡ Adesso lavoriamo sul dimagrimento più lentamente ma in profondità cercando di ripristinare un po' la pienezza muscolare che si sà, in questa fase è normale perdere un po'.

18/11/2025

Hai una palestra! Un centro medico estetico o sportivo!
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💊 Se vuoi dare valore ai tuoi servizi ampliando l'offerta con professionisti nel campo della Nutrizione e della Postura
Siamo disponibili per collaborazioni.

14/11/2025

💊 RUBRICA... CONSIGLI IN PILLOLE FLASH⚡

INTEGRATORI :
Se devi assumermi almeno che siano....

1) vitamina D alti dosaggi. Non quelli europei... Stai anche a 10.000 UD. ☀️⛱️

2) Omega 3... Cerca sempre la certificazione IFOS... E se Costano 10 euro.. lasciali dove li hai trovati... Il pesce puzza dalla testa 😛🦈

3) Vita B12... Scegli sempre la forma Metilata...... Non la cianocobalamina! 💊

4) Vitamina C... sempre e solo...formula Liposomiale! Stai a dosaggi alti!🍊

5) Collagene... risparmia i soldi...la ricerca scientifica ancora è dubbia è più Marketing x adesso...se vuoi una pelle migliore..... Vitamina C e Silicico 🤟😎 e aminoacidi essenziali

Scegli se puoi le formulazioni in barattoli di vetro scuro.. sono più costose...ma durano di più e preservano la qualità!

😎 Se vuoi un parere personalizzato e un integrazione ad hoc cucita su misura per te, scrivimi in pvt.. sarò lieto di aiutarti!