22/08/2025
🖋️“Quando ti regalano un orologio, sei tu che sei regalato, sei il regalo di compleanno dell’orologio”. - J. Cortazar
Un dato di fatto: il tempo è spesso un’ossessione.
Imparare a gestirlo - in azienda come nella vita privata - è una sfida a ostacoli, un tema dibattuto nell’ambito della psicologia positiva che ne studia l’impatto sulla qualità della vita.
Hai mai sperimentato la tecnica del pomodoro nel workflow quotidiano? È semplice, ma potente: migliora la concentrazione, aumenta la produttività, riduce la stanchezza mentale.
Come funziona?
1️⃣ Pianifica le attività e scomponi le più complesse. Stima quanti “pomodori” assegnare a ciascuna.
2️⃣ Lavora per sessioni da 25 minuti, massima concentrazione, zero distrazioni, notifiche in off.
3️⃣ Ogni sessione è seguita da una pausa di 5 minuti. Dopo 4 pomodori, arriva a 20 minuti di stop.
➡︎ Provaci. Parola dei nostri HR.
