Saki Ass. Sportiva Dilett. Olistica

24/07/2025

Perché dovresti iniziare a fare Pilates? Ecco 5 motivi concreti!

Migliora la postura
Il Pilates lavora sui muscoli profondi del core, aiutandoti a mantenere la schiena dritta, le spalle aperte e una postura più naturale durante tutta la giornata.

Rinforza senza gonfiare i muscoli
Dimentica il mito che per diventare forti servano pesi enormi: con il Pilates sviluppi una muscolatura tonica, resistente ed elegante, senza ingrossare.

Riduce stress e tensioni
La connessione corpo-respiro è fondamentale: una lezione di Pilates è anche un momento per rallentare, ascoltarsi e sciogliere le tensioni accumulate.

Previene (e spesso allevia) i dolori alla schiena
Se soffri di lombalgia o fastidi cervicali, il Pilates è una delle pratiche più consigliate dai fisioterapisti per prevenzione e recupero funzionale.

Migliora equilibrio, coordinazione e flessibilità
Ogni esercizio è pensato per aumentare la consapevolezza corporea: più controllo nei movimenti = meno rischio di infortuni.

✨ Che tu sia sportivo, sedentario o da troppo tempo “fermo”, il Pilates si adatta a te. Basta un tappetino e la voglia di rimettere il corpo (e la mente) in movimento.

Hai già provato una lezione?

23/07/2025

21/07/2025

🎯 DA SETTEMBRE SI RIPARTE!
💪 Torna il corso di Total Body

Stai cercando un allenamento completo, dinamico e adatto a tutti i livelli? Il Total Body è la soluzione perfetta! A partire da settembre, ripartono i nostri corsi pensati per chi vuole rimettersi in movimento, tonificare il corpo e migliorare il benessere generale.

🔹 Cos’è il Total Body?
È un allenamento funzionale a ritmo di musica che coinvolge tutto il corpo: gambe, glutei, addome, braccia e spalle. Le lezioni combinano esercizi aerobici, tonificazione e circuiti mirati, con o senza l’uso di piccoli attrezzi.

✨ Benefici del Total Body:
✔️ Tonifica e rafforza i muscoli
✔️ Migliora la resistenza e la coordinazione
✔️ Favorisce il dimagrimento e brucia calorie
✔️ Riduce lo stress e migliora l’umore
✔️ Adatto a tutti, anche a chi riparte da zero!

📅 ti aspettiamo!

20/07/2025

✨ Triactive: il macchinario a freddo per rimodellare il corpo ❄️

Il Triactive è un trattamento estetico non invasivo che sfrutta la criolipolisi, il massaggio endodermico e il laser a bassa frequenza per combattere gli inestetismi della cellulite, tonificare la pelle e ridurre le adiposità localizzate. Grazie all’azione combinata del freddo e della stimolazione profonda dei tessuti, aiuta a migliorare la circolazione, drenare i liquidi in eccesso e ridefinire la silhouette in modo sicuro ed efficace. Perfetto per chi desidera risultati visibili senza bisturi! 💆‍♀️💙

SCOPRI LA PROMO ♥️

18/07/2025

💪 LEZIONE GYM TONIC: TONIFICAZIONE E DIMAGRIMENTO IN PICCOLI GRUPPI 🔥

Cerchi un allenamento su misura ma con l’energia del gruppo? La nostra lezione di tonificazione e dimagrimento in piccoli gruppi è quello che fa per te!

📋 Come funziona?
Ogni partecipante ha una scheda personalizzata, proprio come in sala pesi, ma seguita passo dopo passo in un ambiente motivante e controllato. Allenamenti mirati, sicuri ed efficaci, adattati al tuo livello e ai tuoi obiettivi.

👥 Piccoli gruppi = grandi risultati
Lavorare in gruppo ti dà la spinta giusta per dare il massimo, ma senza mai perdere l’attenzione e la cura che riceveresti in un allenamento individuale.

✅ Obiettivi:

Tonificare tutto il corpo
Perdere peso in modo sano e duraturo
Aumentare forza, resistenza e benessere
🎯 Allenati con metodo, motivazione e supporto costante. Con Gym Tonic, ogni lezione è un passo più vicino alla tua forma migliore.

📍 Ti aspettiamo in palestra! Contattaci per info e prenotazioni 💬

12/07/2025

⚠️ A.A.A COCCOLE ESTIVE CERCASI! ⚠️⚠️⚠️

✨ Gambe leggere, silhouette rimodellata e zero gonfiori… senza calore! ❄️
Scopri il Trattamento Meccanico Drenante a Freddo con Laser Triactive: la tecnologia avanzata che stimola la microcircolazione, drena i liquidi in eccesso e contrasta gli inestetismi della cellulite, tutto in totale comfort e sicurezza.

🌬️ Zero calore, zero stress. Solo risultati visibili e sensazione di leggerezza immediata!
💙 Ideale anche per chi soffre di fragilità capillare o gambe pesanti.

📆 Prenota ora la tua seduta e riscopri il piacere di sentirti leggera ogni giorno!

09/07/2025

✨ SCOPRI IL POTERE DELLO STRETCHING! ✨
Hai mai pensato che prendersi 45 minuti per allungare corpo e mente potesse cambiarti la giornata?

🧘‍♂️ Le nostre lezioni di stretching sono molto più di semplici esercizi:
Sono un rituale di benessere che ti aiuta a:
✅ Migliorare la postura
✅ Aumentare la flessibilità
✅ Ridurre tensioni e dolori muscolari
✅ Liberare la mente dallo stress
✅ Prevenire infortuni e migliorare la performance sportiva

Che tu sia un atleta, un lavoratore da scrivania o semplicemente in cerca di un momento solo per te… lo stretching è per tutti!

💥 Vieni a provare una lezione: il tuo corpo ti ringrazierà.
📅 CI VEDIAMO A SETTEMBRE!

08/07/2025

✨ A SETTEMBRE SI RIPARTE CON LUDOGYM! ✨
Giochi, movimento e tanto divertimento aspettano il tuo bambino in un percorso pensato per crescere con il sorriso! 💪🎈

Con Ludogym i piccoli scoprono il piacere del movimento attraverso attività sicure e coinvolgenti che stimolano corpo e mente. Salti, arrampicate, percorsi motori... ogni lezione è un’avventura! 🌈

📅 Iscrizioni aperte da settembre
👶 Per bambini dai 3 ai 5 anni
📍 Posti limitati – prenota subito!

Regala al tuo bambino un’esperienza educativa e super divertente! ❤️