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Davide Lamia Osteopata

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Davide Lamia Osteopata

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Davide Lamia Osteopata, Osteopata, Via Colonne, 133, Giugliano In.

10/12/2024

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08/06/2024

Vi invito con tanta felicità ed emozione all'inaugurazione dello studio Colibrì 🌺

Vi aspetto 🩷
- Bea

23/12/2023

Testo esteso👇
Ti capita spesso di avere dolori muscolari, parestesia, vertigini, crampi notturni, poca forza negli allenamenti?
Hai mai pensato che sia collegato a quanta acqua bevi? Ad esempio, una buona media è di circa 2,2 L per le donne e 3 L per i maschi, sempre da personalizzare in base alla necessità di ogni individuo. Buona idea è aggiungere 0.5L ogni ora di allenamento, anche da associare a sali minerali durante l’attività fisica.
Soprattutto negli atleti, nonostante la ipo-idratazione del corpo non dia particolari problemi nella performance, può dare grossi svantaggi nella forza e nelle prestazioni di endurance. Una buona idratazione favorisce i recuperi e diminuisce la possibilità di infortuni muscolari e tendinei.
In più l’alcool è una delle sostanze che più inibiscono l’assorbimento di acqua e ioni di calcio, andando a contribuire nella disidratazione. Ricordate di bare anche acqua durante le feste!☃😉
Fonti: Effect of Hypohydration on Muscle Endurance, Strength, Anaerobic Power and Capacity and Vertical Jumping Ability: A Meta-Analysis, Fe´lix-Antoine Savoie et al. Sports Medicine, 2015
Muscle Cramping During Exercise: Causes, Solutions, and Questions Remaining, Ronald J. Maughan et al. Sports Medicine, 2019
Meinders AJ, Meinders AE. Hoeveel water moeten we eigenlijk drinken? [How much water do we really need to drink?]. Ned Tijdschr Geneeskd. 2010

13/12/2023

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Disponibile sia in versione digitale che fisica, i buoni regalo per dare un momento di benessere a chi ami.
Disponibili con la promozione di dicembre, contattami per avere più informazioni.

Indirizzo

Via Colonne, 133
Giugliano In
80014

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 13:00
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