AMI - Studio di crescita personale

27/11/2025

Spesso mi chiedono: “Perché dovrei fare Costellazioni? A cosa serve ? ”
🧐
La mia risposta non è romanicamente NewAge.
E' spigolosa e scomoda... mi dispiace.

La Costellazione Familiare serve a vedere dove sei tu e cosa ti blocca davvero.
Serve a vedere
la realtà che continui a evitare;
le dinamiche che ripeti;
le ferite e le rabbie che ti sembrano normali.
Serve a liberarti da pesi che non sono tuoi,
a smettere di ripetere schemi nelle relazioni.

È concretezza e presenza di Te.
E' vedere la realtà...e quando vedi la realtà, la vita cambia.

💛 Sono disponibili sessioni individuali (anche online)
📅 Prossimo seminario di gruppo: 30/11
Scrivimi per info o prenotare il tuo posto.

Valeria di Eleuteriostudiodicrescitapersonale
amistudiodicrescitapersonale.it

24/11/2025

La Coppia: Come possiamo crescere insieme ed essere felici?

Questo argomento occupa molte della mie sessioni e anche le mie riflessioni.

Quando due persone si incontrano come adulti — e non come figli feriti in cerca di riparazione — nasce la possibilità di una relazione amorevole e duratura.

Non c’è più bisogno di chiedere:
“Dammi quello che non ho avuto.”

Ma c’è spazio per dire:
“Con ciò che porto, con ciò che porti… andiamo insieme.”

La vera coppia è fatta di scambio reciproco: due adulti che si incontrano, si sostengono, si rispettano e si amano senza cercare nell’altro il genitore mancante (nella maggior parte dei casi siamo condizionati nelle relazioni da movimenti infantili di pretesa e giudizio; tutti elementi che portano conflitti e separazioni).

Con le Costellazioni Familiari possiamo osservare cosa è necessario per far crescere una coppia nella relazione:

-Ognuno al proprio posto come adulto.

-Equilibrio tra dare e ricevere.

-Buona intimità (amorevolezza e gentilezza reciproca) che nutra entrambi.

Molto spesso, però, questi elementi mancano e sorgono conflitti dolorosi.

La vita di coppia, così come la vita umana, ha una grande complessità e spesso sarebbe più utile, invece di giudicare il comportamento dell’altro, cercare un percorso che ci aiuti a diventare persone consapevoli.

Riconoscere il proprio ruolo e fare spazio all’altro come adulto è il primo passo.

Per partecipare al prossimo seminario in presenza di Costellazioni Familiari
puoi scrivermi al 3465256970
per avere un appuntamento personale vai nei link in bio.

Valeria

23/11/2025

La madre è la nostra prima casa.
Il primo respiro che riceviamo.
È il nido che nutre, il calore che accoglie, la base sicura dalla quale possiamo partire.
È attraverso il suo sguardo che impariamo a sentirci degni di esistere, degni di essere amati.

Nelle Costellazioni Familiari sistemiche vediamo che dalla madre arriva il flusso della vita. Da lei prendiamo tutto, la vita e il nutrimento del suo latte.

Quando incontro donne insoddisfatte o arrabbiate, vedo che dietro quella rabbia c’è un legame ferito con la madre.

Quando il rapporto con la madre è giudicante, confuso o in conflitto, qualcosa dentro di noi si è congelato molto tempo fa.

Si fa fatica a ricevere, a lasciarsi amare, a godere della vita e persino del denaro.
La vita è pesante e le relazioni un campo di battaglia.

Perche'? perchè a livello profondo, la nostra capacità di fluire nella vita è intrecciata al modo in cui siamo riuscite a prendere la madre dentro di noi.
Anche in questo caso la soluzione è accogliere la madre nel cuore e sentire la fonte della vita.

"La felicità ha il volto della madre". B. Hellinger

Ti invito a una riflessione interiore… immaginati accanto a tua madre e prova a sentire cosa arriva da lei.
E se vuoi ne parliamo insieme. Mi trovi al 3465256970 Valeria
🤍

22/11/2025

Il padre è un uomo.
Con la sua storia, i suoi limiti, le sue capacità e le sue mancanze.
E nella sua paternità porta qualcosa che nessun altro può dare: forza, direzione, appartenenza.

La madre è il nido che nutre.
Il padre è l'energia interiore verso l’autonomia, la direzione, l’incontro con il mondo.
È attraverso di lui che ci sentiamo parte della famiglia, parte della stirpe; è con il suo cognome che entriamo nella vita.

Nelle Costellazioni vedo spesso cosa accade quando il padre è assente, svalutato o troppo distante emotivamente: manca la direzione, paura, giudizio e sabotaggio.
Quando il legame con il padre è spezzato o confuso, ci sentiamo disorientati, insicuri, bloccati nei nostri obiettivi.

Accogliere il padre nel cuore, nel lavoro sistemico, significa ritrovare il proprio centro e una spinta verso il mondo.
Una direzione.
Una possibilità.

Accogliere e riconciliarsi a volte fa male, a volte libera, spesso entrambe le cose insieme.
Ma quando fai spazio dentro di te per lui, tu puoi finalmente esserci.

Ti invito ad una riflessione interiore…
pensati accanto a tuo padre e prova a sentire cosa ti arriva da lui. ...
e se vuoi scrivimi, ne parliamo insieme.
Valeria

🪷

21/11/2025

Tutti apparteniamo a una famiglia.
Che lo vogliamo o no, siamo legati a chi ci ha preceduti:
ai loro amori, ai loro successi, ma anche alle loro ferite, alle loro perdite, ai loro silenzi.

Ti è mai capitato di sentire un peso che non capivi?
O di vivere una situazione che sembrava “non tua”?
E... perché certi schemi si ripetono anche quando cerchi di evitarli?

Spesso la risposta non riguarda solo te,
ma l’intero sistema da cui provieni.

Riscopri le tue radici, libera il cuore dal passato e lascia che le Costellazioni Familiari aprano la strada a una vita più vera

16/11/2025

Era il 2008
Il mio primo incontro di Costellazioni Familiari fu quasi “per caso”.

Non sapevo bene cosa aspettarmi.
Ma fu incredibile.
Qualcosa si è mosso dentro di me, in profondità.

Il giorno dopo ho comprato Gli ordini dell’amore di Hellinger.
Ho iniziato a leggere, studiare, osservare.

In ogni parola ho riconosciuto il filo invisibile che ci unisce
ai nostri genitori, alla nostra famiglia, ai nostri antenati. 🌿

Ci sono voluti anni prima che iniziassi a lavorare con le Costellazioni.
Ora, dopo sette anni di esperienza, continuo a stupirmi ogni volta:
quando le persone vedono, riconoscono, accolgono… e si liberano.

Le Costellazioni Familiari aiutano a fare pace con la propria storia,
a riconoscere l’amore che resta
e a lasciare andare ciò che pesa.

Questo è il mio modo di portare le Costellazioni nel mondo.
Se ti senti chiamata\o a fare questa esperienza di consapevolezza, prenota la tua sessione conoscitiva.

Valeria di Eleuterio
AMI - Studio di crescita personale

16/11/2025

(Una riflessione sul tempo e sulla felicità)

In questi giorni ho riflettuto molto sul tempo.

Il tempo passa? Sì, almeno così lo percepiamo, ma non è questo il punto!
Io voglio parlare del tempo come funzione.

Negli ultimi anni, nel mio lavoro, ho osservato che
il tempo non cambia nulla se noi non cambiamo posizione dentro di lui.

Non è il tempo in se, a trasformare le persone,
è ciò che scelgono di fare dentro il tempo che hanno.

Incontro spesso uomini e donne convinti che “passerà”, che basta aspettare e
la confusione si chiarisce e
la vita si rimette in ordine da sola.

E lo capisco: è rassicurante pensare che le cose si "risolvono da sé".

Ma possiamo notare come spesso rimuginiamo su situazioni vecchie rendendole attuali,
o come certi dolori restano nonostante gli anni che passano.

A volte il tempo è un balsamo,
molto più spesso diventa una scusa per restare fermi
mentre lui scorre… e scorrono anche i nostri anni.

Per quello che vedo — in me e nelle persone che accompagno —
si inizia a stare meglio quando si smette di aspettare e si fa un passo verso la propria responsabilità e
guardiamo onestamente ciò che proviamo
smettendo di raccontarci la stessa storia che ci tiene immobili.

La felicità, o almeno un benessere più stabile,
nasce da scelte piccole e realistiche, ripetute nel tempo.
Non serve romanticismo, né magia, né promesse,
servono strumenti concreti e una verità onesta.

Il tempo diventa davvero utile
quando lo usiamo per Essere, osservare, comprendere, decidere, agire.
È lì — proprio lì — che il tempo cambia la vita.

Valeria

🤍La domenica con “Pagina d’anima”
Uno spazio di parole dall’anima, tra riflessioni e poesie, nato per SENTIRci

👇📝
Potrai commentare con le tue parole dall'anima e lasciare che il tuo messaggio diventi nutrimento per tutti.

Ti aspetto per leggerti. AMI - Studio di crescita personale Valeria di Eleuterio

08/11/2025

Quante volte hai aspettato!!!
Hai atteso risposte, messaggi, attenzioni, occasioni.
Hai rimandato te stessa, sperando che qualcosa o qualcuno arrivasse a muovere la tua vita.

(e hai insegnato agli altri che puoi restare "in attesa")

L’attesa è un movimento interrotto verso la vita.... dove da bambina hai guardato qualcuno con speranza,
credendo che l’amore e le attenzioni dovessero arrivare da fuori.

Oggi non sei più quella bambina.
Oggi puoi scegliere te. Puoi scegliere TU.

Quando lo fai, la tua energia cambia direzione...
non va più verso chi non c’è, ma torna a te, al centro.

Ti lascio una indicazione per ogni mattina:
Ogni giorno, appena ti svegli, chiediti:

“Cosa posso fare oggi per me, senza aspettare che qualcuno mi dia il permesso?”

Respira. Ascolta la risposta.
Poi fallo.
Un messaggio, una decisione, una piccola scelta. Qualsiasi cosa che sia TUA.

(Ogni volta che agisci,
insegni alla vita che sei pronta a riceverla)

🌙
Scrivilo nei commenti: “Oggi scelgo di agire.”
È la tua dichiarazione d’amore più potente verso te stessa.

Per parlare direttamente con me sai dove trovarmi....
nella bio 😉 .studiodicrescitapersonale

04/11/2025

Viviamo in un tempo incredibile.

Ogni giorno la tecnologia ci semplifica la vita: un clic per ordinare la spesa, un’App che ci dice dove andare, un’intelligenza artificiale che scrive o pensa al posto nostro.

Tutto è più facile, più veloce, più comodo.

Eppure, dentro di noi, cresce una strana stanchezza.

Ci sentiamo svuotati, distratti, spesso senza direzione.
E i nostri figli?
Anche loro vivono immersi in un mondo dove basta toccare uno schermo per avere tutto.

Ma se tutto arriva senza fatica, come possono imparare il valore dell’impegno e della Volontà?

La volontà è un atto profondamente umano. Nasce dal desiderio, da quella forza interiore che ci spinge ad agire, a rialzarci, a cambiare.

❤️ In un mondo dove tutto è automatico, insegnare la volontà è un atto d’amore...solo per ricordare che nessun algoritmo potrà mai sostituire il cuore.

Per continuare la lettura e scoprire due suggerimenti (forse) utili
👉 leggi l’articolo completo su Navuss https://www.navuss.it/plugin/18?mensile=49
o sul mio blog
https://amistudiodicrescitapersonale.it/quando-il-cuore-supera-lalgoritmo/

01/11/2025

“Il tempo non guarisce. È ciò che fai con il tempo.
Guarire è possibile quando scegliamo di assumerci la responsabilità,
quando scegliamo di correre dei rischi
e, infine, quando scegliamo di liberare la ferita,
di lasciare andare il passato o il dolore.”
Edith Eva Eger

“Eccoti qui! Nel sacro presente.
Io non posso guarire te — né nessun altro —
ma posso celebrare la tua scelta di smantellare, mattone dopo mattone,
la prigione della tua mente.
Non puoi cambiare ciò che è accaduto,
non puoi cambiare ciò che hai fatto o ciò che ti è stato fatto.
Ma puoi scegliere come vivere adesso.”
Edith Eva Eger......

“Perdonare significa piangere —
per ciò che è accaduto, per ciò che non è accaduto —
e rinunciare al bisogno di un passato diverso.”
Edith Eva Eger

⤵️

Edith Eva Eger è una psicologa e sopravvissuta ad Auschwitz.
A sedici anni ha attraversato l’inferno e ne è uscita viva, scegliendo di non restarne prigioniera.
Nei suoi scritti non parla di teoria, ma di esperienza.
E se una donna che ha conosciuto l’abisso ci dice che la libertà è una scelta,
forse noi, qui, abbiamo finito le scuse e le giustificazioni.

Valeria di Eleuterio

🪷 Ogni domenica, su questa pagina, troverai “Pagina d’anima” ✨

Uno spazio di parole dall’anima, tra riflessioni e poesie, nato non per spiegare ma per SENTIRE.

Potrai commentare con le tue parole dall'anima e lasciare che il tuo messaggio diventi nutrimento per tutti.

Grazie a chi vorrà scrivere con la sua anima. 😊
Ti aspetto per leggerti.

(Foto: io oggi)

31/10/2025

Lascia che le cose si appoggino

Fai come se, un tuo pensiero pesante, sia come una foglia che dolcemente si appoggia sulla terra.

Osserva cosa succede.
Osserva quel movimento.
Osserva quel silenzio.

Come la natura lascia andare ciò che non serve e apri spazio a nuove possibilità.
Seguila e segui te stesso/a.

C’è qualcosa nella tua vita che puoi lasciare appoggiata per un po’?
Per prendere respiro, per guardare il cielo, per osservare senza affrettare nulla.

Adesso concediti un momento.
Prenditi questo spazio. Respira. E lascia che le cose si appoggino.
Valeria