WOWmovement

WOWmovement - Dottoressa Marina Scarpone
- Chinesiologa clinica (LM-67)
- Functional training
- Ginnastica posturale
- Personal training

09/08/2021

L'Educazione Fisica scolastica è patrimonio dei nostri bambini, strumento di crescita, fondamentale per il pieno sviluppo delle potenzialità corporee 🤸‍♀️

☝E' ora di investire nell'inserimento dell'insegnante di Educazione Fisica alla scuola primaria, non solo per le medaglie olimpiche, ma soprattutto per il benessere del popolo italiano.

Ora o mai più 🙌

SUPER!! 🦾
06/08/2021

SUPER!! 🦾

Ancora un omaggio a One Piece alle Olimpiadi.

L'atleta americano Payton Otterdahl ha imitato Franky urlando SUPEEEEEEEEEERRRR!

💪
06/08/2021

💪

🍖 Muscolo e osso sono compagni di viaggio inseparabili: vivono in simbiosi influenzandosi a vicenda già nel grembo materno.

Parlano la stessa lingua e il loro dialogo (cross-tolk) evidenzia un legame imprescindibile. Quando i muscoli si potenziano, le ossa divengono più dense e forti.

Per contro, se i primi si riducono in volume (sarcopenia) e in forza (ipostenia), le seconde si demineralizzano (osteopenia) sino a un conclamato rischio di frattura (osteoporosi).

🤸‍♀️ L'attività fisica permette a entrambi (meglio identificati come bone-muscle unit) di mantenersi efficienti e longevi. In questo sodalizio, l'organo muscolare (smettete di chiamarlo tessuto) gioca un ruolo decisivo: durante l'esercizio fisico produce l'irisina, ormone/miochina
identificata da Harvard, in grado di
differenziare parte del tessuto adiposo bianco
in bruno (browning).

☝ Ciò stimola la termogenesi
aumentando l’attività dei mitocondri e riducendo l’accumulo di grasso addominale indipendentemente dall'alimentazione.

Recenti studi hanno dimostrato che l’Irisina è anche in grado di regolare il metabolismo scheletrico inducendo la formazione di nuovo osso (corticale e spugnoso) attivando gli osteoblasti e contrastando gli osteoclasti. Presto si parlerà di triade (muscolo-osso-adipe o muscle-bone-fat complex) come una complessa struttura concatenata, capace di attività autocrina, paracrina e addirittura sistemica.

Mentre osservo un anziano che a stento si alza dalla sedia, comprendo quanto tutto questo sia vero. Non è un discorso estetico ma funzionale ... non fatevi trovare impreparati, costruite oggi ciò che domani vi salverà la vita.

Contenuti a cura del dott. Fabio Pani

05/08/2021
💪
03/08/2021

💪

💪LA PROPOSTA 2.0💪
Abbiamo proposto ai ragazzi un’ esperienza diretta dell’influenza delle emozioni, e dei pensieri sul comportamento all’interno del loro contesto sportivo. Abbiamo adattato un modello cognitivo e di rilassamento già in uso con gli adulti per la promozione del benessere psicofisico. Lo abbiamo ampliato in modo che la sua pratica potesse stimolare le componenti invisibili cognitive, relazionali e strategiche insite nello sport.
🎯 E’ un progetto dinamico che mira ad allenare anche le funzioni esecutive come i vari tipi di memoria e attenzione con “prove-gioco” diverse tra loro e con difficoltà e intensità crescente.
📍 Il circuito 2.0 può essere adattato ai diversi sport giovanili e viene costruito con la partecipazione attiva dei tecnici che seguono i giovani atleti.

Psicologa psicoterapeuta Laura Collevecchio
Psicologa psicoterapeuta Silvia Pasquali Psicoterapeuta
Biologa nutrizionista Dott.ssa Gabriella Scarpone - Biologa Nutrizionista

30/07/2021

All'attenzione delle Scienze Motorie, dei Maestri di Educazione Fisica, dei Chinesiologi tutti addetti ai lavori

La vicenda di Simone Biles è solo la goccia che ha fatto traboccare il vaso dell'ignoranza

Dove l'apparenza, il denaro, valgono molto di più della Salute stessa 🤦

Simone Biles non è una semplice ginnasta.
Simone è probabilmente la più grande ginnasta di tutti i tempi.

Quello che è accaduto l'altro giorno deve farci riflettere, non solo come genitori, ma come cittadini della iper-modernità.
Durante le finale a squadre si è ritirata lasciando stupito il mondo.
Un infortunio?
No ❗
Ascoltate le sue parole.
👉 "Devo concentrarmi sulla mia salute mentale. Dobbiamo proteggere la nostra mente e il nostro corpo e non sentirci OBBLIGATI a fare ciò che il mondo vuole che noi facciamo".

Il Mito della Performance che domina il nostro tempo ci chiede di funzionare come macchine.
♟ La sua diabolica astuzia è trasformare il DIRITTO DI PERFORMARE (e di avere successo) nell'OBBLIGO DI PERFORMARE (e avere successo).
Non solo nello sport.
Nella vita di tutti i giorni, nelle relazioni, a scuola, ma anche nella cura ossessiva del corpo, nel conto in banca.

Nel tempo antropologico della morte di Dio l'Io ha sostituito Dio nel cielo, ma come Simone, siamo internamente lacerati dal DOVER brillare sempre e comunque come stelle lucenti.
Lo vediamo anche nei nostri ragazzi.
📌 Siamo passati dal PARADIGMA DELLA COLPA (rispetto a criteri etico-morali) al PARADIGMA DELL'INADEGUATEZZA (rispetto a criteri di funzionamento).
Impariamo da Simone.
Impariamo a dire di NO.
Insegniamo ai nostri ragazzi a liberarci dal dover essere perfetti, vincenti e popolari.
Liberiamo i nostri ragazzi (e forse anche noi stessi) da questa perversione.
🌻 Insegniamo loro a rifiutare questa medaglia d'oro avvelenata.
✍Per coltivare in classe "Menti critiche, cuori intelligenti" (Pearson).

Contenuti a cura di Stefano Rossi Didattica Cooperativa

27/07/2021
🌼GINNASTICA DOLCE E MINDFULNESS🌼La lezione è stata incentrata sulla propriocezione dei piedi con l'utilizzo di palline p...
18/07/2021

🌼GINNASTICA DOLCE E MINDFULNESS🌼
La lezione è stata incentrata sulla propriocezione dei piedi con l'utilizzo di palline propriocettive🦶, e per concludere la dottoressa Silvia Pasquali Psicoterapeuta ha svolto un lavoro di body scan🧘‍♀️.

Vi aspettiamo al parco dell'Annunziata ogni martedì dalle 18:00 alle 19:00 e dalle 19:15 alle 20:15, e ogni mercoledì dalle 18:30 alle 19:30.💪🧠❣

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GINNASTICA DOLCE & MINDFULNESS AL PARCO SI AGGIORNA!!!🥳💪🧠🍀
04/07/2021

GINNASTICA DOLCE & MINDFULNESS AL PARCO SI AGGIORNA!!!🥳💪🧠🍀

💚GINNASTICA DOLCE & MINDFULNESS AL PARCO💚 SI AGGIORNA!!!!
In seguito alle numerose richieste abbiamo deciso di aggiungere un nuovo appuntamento settimanale!!🥳

🌼GIORNI E ORARI:
Martedì:
1° TURNO 18:00-19:00
2° TURNO 19:15-20:15
Mercoledì:
UNICO TURNO 18:30-19:30

🌼COSTO: 10€ a seduta

🌼Portare tappetino da fitness, asciugamano e bottiglietta d'acqua

🌼Posti limitati (max 6 persone a turno)

🌼Prenotazione obbligatoria

🌼Per INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI contattare il seguente numero: 3452109549

VI ASPETTIAMO!!!!💪🧠

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🍀GINNASTICA DOLCE E MINDFULNESS🍀Nell'appuntamento di martedì la dottoressa Silvia Pasquali Psicoterapeuta  ha introdotto...
02/07/2021

🍀GINNASTICA DOLCE E MINDFULNESS🍀
Nell'appuntamento di martedì la dottoressa Silvia Pasquali Psicoterapeuta ha introdotto la lezione con l'esercizio della "metafora dell'onda"🌊, e successivamente è stato effettuato un lavoro incentrato sulla mobilità della colonna vertebrale e sulla postura.
❣️GRAZIE MILLE a chi ha partecipato❣️

💪😎
01/07/2021

💪😎

Finalmente c’è il riconoscimento UFFICIALE del CHINESIOLOGO
“ Esperto del Movimento Umano”
(GU- Serie Generale n.67 del 18.03.21 art. 41)

Avanti con ⤵️
✅ Ordine Nazionale Chinesiologi (Albi Professionali)
✅ Riconoscimento Sanitario del Chinesiologo dell'attività motoria preventiva e adattata.
✅ Preciso inquadramento dello Specialista in Scienze e Tecniche dello Sport (LM68) - Per lo sport di Alto Livello
✅ Preciso inquadramento dello Specialista in Management dello Sport (LM47) - Per la gestione del Sistema Motorio e Sportivo del Paese
✅ Docente di Educazione Fisica di Ruolo alla Scuola Primaria

Ogni singolo punto contiene un mondo, che vi invitiamo a costruire insieme ✍️

Sostieni e partecipa i lavori in corso
www.scienzemotoriecism.org

💚GINNASTICA DOLCE & MINDFULNESS💚 Grazie alla dottoressa Silvia Pasquali Psicoterapeuta  abbiamo sperimentato all'inizio ...
23/06/2021

💚GINNASTICA DOLCE & MINDFULNESS💚
Grazie alla dottoressa Silvia Pasquali Psicoterapeuta abbiamo sperimentato all'inizio della lezione i MOVIMENTI BIOENERGETICI 🧘‍♀ e la "RESPIRAZIONE DELLA FONTANA" che favoriscono il recupero dell'energia, per poi passare a un lavoro sull'ARTO SUPERIORE e sul PAVIMENTO PELVICO.
Inoltre, grazie alla creazione di SMALL GROUP è possibile:
✔️controllare e correggere ogni singola persona
✔️adattare il lavoro alle esigenze di ognuno👌.

Grazie di cuore a chi ha partecipato❣️

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❗️ INATTIVITA' FISICA: CAUSE E RISCHI ❗️Secondo l'OMS l'inattività fisica è il 4° più importante fattore di rischio di m...
07/06/2021

❗️ INATTIVITA' FISICA: CAUSE E RISCHI ❗️

Secondo l'OMS l'inattività fisica è il 4° più importante fattore di rischio di mortalità a livello mondiale.

Non è mai troppo tardi per cambiare stile di vita!!!💪💪

🟢 Edward Bach 🟢
03/06/2021

🟢 Edward Bach 🟢

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