Dott.ssa Miriam De Santis Psicologa

25/08/2025

24/08/2025

🎯 La psicoterapia non è magia. È impegno. È presenza. È scelta.
Entrare in terapia è un atto di coraggio. Ma restarci con serietà è un atto d’amore verso se stessi.
🧩 Non basta “parlare”. La trasformazione avviene quando ci si mette in gioco davvero:
Quando si porta in seduta ciò che fa male, anche se scomodo.
Quando si accetta di guardare dentro, senza filtri.
Quando si è disposti a mettere in discussione vecchi schemi.
Quando si lavora anche fuori dalla seduta, riflettendo, osservando, sperimentando.
💬 La psicoterapia è un processo attivo. Il terapeuta non “aggiusta”. Accompagna. Ma il cambiamento nasce dal tuo impegno, dalla tua disponibilità a stare nel processo, anche quando è faticoso, anche quando non si vedono subito i risultati.
🛠️ È come costruire una casa: Ogni seduta è un mattone. Ogni riflessione è cemento. Ogni scelta consapevole è un passo verso una struttura più solida, più autentica, più tua.
🌱 Il cambiamento non accade per caso. Accade quando scegli di esserci, con tutto ciò che sei, e con il desiderio autentico di capire e crescere.

12/08/2025

30/07/2025

30/07/2025

25/07/2025

Chi lo riceve a 13 anni ha già un benessere mentale fragile.
Ma chi lo riceve a 5 anni ha un punteggio di salute mentale quasi azzerato: 1 su 100.
Sì, uno.
Un livello che rasenta il collasso emotivo.

E allora no, non è “solo un telefono”.
È un acceleratore di solitudine, di ansia, di confronto tossico.
È il compagno perfetto quando gli adulti sono stanchi.
Ma è anche il peggior sostituto possibile quando un bambino ha bisogno di un limite, non di un touch screen.

📱 Prima ancora dei contenuti, conta l’età.
Perché un cervello in crescita non è fatto per reggere like, scroll, notifiche, giudizi costanti.
E se lo lasciamo solo davanti a tutto questo, poi non sorprendiamoci se si perde.

Dire “aspetta” non è essere severi.
È essere presenti.
Uno smartphone può essere utile.
Ma non a ogni età.
Non senza guida. Non senza noi.
E soprattutto:
lo smartphone non è uno strumento per bambini.

22/07/2025

🌞 Estate bollente? La risposta può essere Solaris!
Solaris è una miscela combinata di fiori australiani pensata per supportare nei momenti di:
☀️ Grande esposizione al sole
🧘‍♀️ Disagio emotivo legato al caldo
Ideale da portare sempre con sé durante la stagione calda!
Disponibile anche nel pratico formato spray orale tascabile, perfetto per viaggi, spiaggia o giornate intense.
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18/07/2025

✨ Le emozioni sono come onde: arrivano, ci travolgono… ma poi passano. ✨

In quei momenti in cui tutto ci sembra troppo - la rabbia che brucia, la gioia che ci fa sentire invincibili, la tristezza che appanna ogni cosa - è facile dire, fare, promettere. Ma è proprio lì che si nasconde il rischio di ferire, illudere o pentirsi.

Buddha ci ricorda qualcosa di semplice, ma potente:
💛 "Non rispondere quando sei arrabbiato.
Non fare una promessa quando sei felice.
Non prendere una decisione quando sei triste." 💛

Prendiamoci un respiro. Un silenzio. Un momento.
Non per fuggire… ma per tornare a noi.
Perché la vera saggezza non urla: sussurra nel cuore quando siamo pronti ad ascoltarla. 💫

15/07/2025

🌞 L’estate è al suo culmine: tempo di partenze, scoperte e lunghe giornate sotto il sole. Il caldo intenso, i cambi di ritmo, gli spostamenti frequenti, possono metterci alla prova.
🌿 Travel Vaporizzatore Corpo&Ambiente è la miscela perfetta per chi parte, per chi cambia fuso orario o per chi deve abituarsi a nuovi ambienti e ritmi diversi. Travel aiuta ad adattarsi con facilità, ad alleggerire le tensioni e a restare in equilibrio anche in movimento.
Vaporizzare la miscela Travel nei luoghi di soggiorno, nei mezzi di trasporto o semplicemente sul corpo per un tocco rinvigorente!
Ovunque tu vada, fai brillare l’estate con il supporto delle essenze floreali australiane!
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14/07/2025

🌿 Il benessere parte dalla mente. Dedicarti alla tua salute mentale significa fare un regalo a te stesso, ogni giorno.

Nel nostro studio troverai professioniste pronte ad ascoltarti e supportarti.

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14/05/2025

Anche per i genitori e gli insegnanti c'è qualche rimedio floreale che può equilibrarli, poiché le relazioni sono sempre una azione e reazione reciproca. Per esempio in Bach abbiamo VINE se l'autorità si esercita in eccesso, con poca considerazione per l'altro, VERVAIN se si accetta solo che il bambino o il giovane pensi come uno. Tra le essenze della California c'è LARKSPUR per fare al leader più carismatico, senza perdere la condizione di comando. Si suggerisce CHICORY quando l'amore è troppo vigile e non si dà al bambino o all'adolescente la possibilità di una certa libertà o indipendenza. È per non essere tanto sopra a lui MARIPOSA LILY, della California, può essere utilizzato per la madre - e per il figlio o la figlia - quando ci sono problemi di relazione tra essi. Per divergenze col padre, ambedue potranno prendere SUNFLOWER.
(Tratto da: I fiori che aiutano a studiare di Claudia Stern)
Il resto dell’articolo qui: https://fioriperlanima.com/2010-i-fiori-che-aiutano-a-studiare.html