Dott.ssa Miriam De Santis Psicologa

09/02/2026

Continuiamo a chiamare amore ciò che è possesso.
Lo diciamo senza accorgercene, come se fosse normale.
Continuiamo a giustificare la gelosia, a leggerla come intensità, come passione.
E continuiamo a dire “era un bravo ragazzo” anche quando una donna è morta.
Come se quella frase potesse ripulire tutto il resto.

Il femminicidio non arriva all’improvviso.
Non esplode.
Si prepara.
Cresce lentamente dentro relazioni dove il controllo viene tollerato, dove il no diventa una ferita narcisistica, dove la frustrazione non trova parole e allora diventa rabbia.
Dentro un’idea malata di legame, in cui l’altro smette di essere una persona e diventa una proprietà.

Le vedi quando la fine di una relazione non è dolore, ma umiliazione.
Quando l’abbandono viene vissuto come un’offesa personale.
Quando il vuoto interno è così insopportabile da dover essere riempito dominando qualcuno.
Non è amore. È fragilità che non sa reggere se stessa.

E come società arriviamo sempre dopo.
Dopo le urla che nessuno ha preso sul serio.
Dopo i segnali minimizzati.
Dopo quel silenzio che abbiamo scelto di non disturbare perché “sono cose loro”.

Non è un problema delle donne.
È una questione maschile.
Educativa. Adulta.
È l’incapacità di insegnare il limite, di stare dentro la frustrazione, di dire chiaramente che l’amore non trattiene, non controlla, non salva con la forza.

E finché continueremo a indignarci senza cambiare davvero, questa non sarà cronaca. Sarà complicità.

05/02/2026

02/01/2026

"Ognuno di noi ha due nature. Una vuole farci avanzare, l'altra vuol trattenerci. Quale coltiviamo e su cui ci concentriamo determina ciò che saremo alla fine." - William Walker Atkinson 🤍

Diventiamo ciò che scegliamo di coltivare ogni giorno. Ogni pensiero nutrito, ogni attenzione data, ogni scelta ripetuta… sta già tracciando la direzione del nostro cammino.

✨ Oggi, a quale parte di te stai dando spazio?
✨ A quella che trattiene o a quella che ti fa evolvere?

La crescita non è uno strappo: è una scelta consapevole, fatta un passo alla volta.

28/12/2025

In un certo senso, ogni terapia che ha successo si conclude con un fallimento. Non si raggiunge la propria immagine di perfezione. Il paziente si rende conto che avrà sempre dei difetti. Sa, tuttavia, che la sua crescita non è terminata e che il processo creativo iniziato in terapia è adesso sotto la sua personale responsabilità. Non termina la terapia camminando su una nuvoletta. Chi lo fa è destinato alla ricaduta. Chi invece rimane con i piedi per terra, ha imparato ad apprezzare la realtà e ha sviluppato un atteggiamento creativo verso i problemi che incontrerà. Ha sperimentato la gioia, ma anche il dolore. Se ne va con un senso di auto-realizzazione che comprende il rispetto per la saggezza del suo corpo. Ha riguadagnato il suo potenziale creativo.

A. Lowen

25/12/2025

21/12/2025

“E ci furono giorni che non avevo previsto,
che mi caddero addosso come pioggia d’estate
e cambiarono il passo del mio cammino.

Arrivarono gioie che non avevo chiesto,
ferite che non meritavo,
crocevia in cui non capivo dove andare.
E mi persi, a volte.
E mi ritrovai, altre.
In una vita che non avevo disegnato
ma che imparai lentamente ad abitare.

E scelsi, almeno, come attraversarla.
Scelsi la gentilezza per aggiustare gli angoli,
la luce per non inciampare nel buio,
la pazienza per aspettare ciò che tardava,
la fiducia per credere ancora,
nonostante tutto.

Scelsi le stelle per orientarmi,
l’amore per tenermi viva,
la poesia per ricordarmi chi sono.
Perché non posso decidere tutto ciò che arriva,
ma posso scegliere
con quali occhi guardarlo.

E da quel momento in poi
la mia vita non cambiò destino,
ma cambiò colore”.

Alistair Venn

13/12/2025

Ti è mai capitato di sentire sul corpo il peso di ciò che provi? A volte, le emozioni non riescono ad esprimersi con le parole e trovano nel corpo la loro voce: questo fenomeno si chiama somatizzazione.

💡 Significa che ansia, stress o disagi emotivi possono trasformarsi in segnali concreti che coinvolgono il sistema nervoso, ormonale e persino immunitario. In pratica, il corpo diventa un “megafono” che ci comunica ciò che dentro di noi fa fatica ad emergere.

Non tutti reagiamo allo stesso modo: i disturbi tendono a colpire le aree più fragili. C’è chi manifesta mal di testa o dolori muscolari, chi soffre di disturbi gastrointestinali come nausea o bruciore di stomaco, oppure di problemi alla pelle, alla respirazione o alla sfera sessuale.

✨ La somatizzazione ci ricorda quanto sia forte il legame tra mente e corpo: ascoltarne i segnali è un primo passo per prenderci cura davvero di noi stessi.