Studio di Psicologia - Dott.ssa Tracy Siesto

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13/10/2025

A volte il lunedì non è forza 10.
È forza 0.

Ci sono giorni in cui la tolleranza è a zero, la pazienza pure, e anche solo alzarsi sembra una fatica.

E va bene così.
Non è mancanza di volontà. È umanità.

Non tutti i lunedì sono da conquistare.
Alcuni vanno solo attraversati, con gentilezza verso sé stessi.

💛 La forza non è partire al massimo. È non mollare del tutto.

Abbattiamo i pregiudizi: la salute mentale è un bisogno di tutti.Avere cura di sé è il primo gesto di libertà.          ...
10/10/2025

Abbattiamo i pregiudizi: la salute mentale è un bisogno di tutti.
Avere cura di sé è il primo gesto di libertà.

Ricominciare non significa dimenticare ciò che è stato, ma scegliere di guardare avanti con occhi nuovi.Ogni passo, anch...
09/10/2025

Ricominciare non significa dimenticare ciò che è stato, ma scegliere di guardare avanti con occhi nuovi.
Ogni passo, anche il più piccolo, è una forma di coraggio.
La resilienza nasce proprio lì — dove la vita ci ha messi alla prova e noi abbiamo deciso di rialzarci.

Caos creativo? No, mondi in costruzione 💫🧸
09/10/2025

Caos creativo? No, mondi in costruzione 💫🧸

“Accogliere, ascoltare, accompagnare: il cuore del mio lavoro.”
07/10/2025

“Accogliere, ascoltare, accompagnare: il cuore del mio lavoro.”

📚 “Ogni compito è un tassello: completalo con cura, costruisci il tuo sapere.” ✨Nel doposcuola specialistico accompagnia...
07/10/2025

📚 “Ogni compito è un tassello: completalo con cura, costruisci il tuo sapere.” ✨

Nel doposcuola specialistico accompagniamo bambini e ragazzi a sviluppare metodo, autonomia e fiducia nelle proprie capacità.

🧠 Potenziamento cognitivo
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✨ Pronti per ricominciare, con passo lento ma deciso.Con fiducia, con respiro, con la consapevolezza che ogni inizio por...
05/10/2025

✨ Pronti per ricominciare, con passo lento ma deciso.
Con fiducia, con respiro, con la consapevolezza che ogni inizio porta con sé nuove possibilità.

Buona domenica sera 🌙
— Resiliens. Riparti da te

Sta per terminare una settimana che lascia il cuore pieno di gratitudine e di nuove prospettive.
18/09/2025

Sta per terminare una settimana che lascia il cuore pieno di gratitudine e di nuove prospettive.

“Questa settimana mi ha donato emozioni profonde: nuovi inizi, percorsi che si intrecciano e altri che continuano a fior...
12/09/2025

“Questa settimana mi ha donato emozioni profonde: nuovi inizi, percorsi che si intrecciano e altri che continuano a fiorire. In mezzo a tutto questo, una riflessione: quanto sia prezioso il cammino clinico, un sentiero che accoglie, trasforma e restituisce nuova luce.”🌸

“Oggi in reparto ho ricevuto un dono prezioso da una paziente: un disegno che parla di resilienza. Nonostante le intempe...
11/09/2025

“Oggi in reparto ho ricevuto un dono prezioso da una paziente: un disegno che parla di resilienza. Nonostante le intemperie e gli avvenimenti della vita, ci si può piegare, ma non spezzare. Grazie di cuore.

Che la vita possa sempre sorprenderti con la sua forza e regalarti la luce anche nei giorni più bui.”

Da adulti spesso siamo travolti da responsabilità, scadenze e impegni. In questo vortice dimentichiamo che il nostro equ...
08/09/2025

Da adulti spesso siamo travolti da responsabilità, scadenze e impegni. In questo vortice dimentichiamo che il nostro equilibrio interiore è la base di tutto.

Fermarsi, ascoltarsi e concedersi uno spazio di consapevolezza significa avere più energie da dedicare anche agli altri.

La vera forza non è “resistere a tutti i costi”, ma sapersi fermare quando serve.

Molto spesso misuriamo il nostro valore confrontandoci con gli altri: i loro successi, i loro traguardi, le loro vite.In...
05/09/2025

Molto spesso misuriamo il nostro valore confrontandoci con gli altri: i loro successi, i loro traguardi, le loro vite.
In realtà, l’autostima cresce quando impariamo a guardare dentro di noi e a riconoscere i piccoli progressi quotidiani.

Non chiederti se sei “abbastanza” rispetto a qualcuno.
Chiediti invece: “Quale passo ho fatto oggi rispetto a ieri?”

Ogni progresso, anche minimo, è un segnale di forza e crescita.

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