Fisio360

Fisio360 Studio professionale di Fisioterapia con sede a Gorizia in via Cascino 5/B/1

L’instabilità di spalla compare quando i sistemi di stabilizzazione non riescono più a mantenere la testa dell’omero cen...
09/01/2026

L’instabilità di spalla compare quando i sistemi di stabilizzazione non riescono più a mantenere la testa dell’omero centrata nella cavità glenoidea. Può seguire un trauma, essere legata a lassità legamentosa o comparire negli sport che richiedono movimenti ripetuti sopra la testa.

La fisioterapia ha un ruolo centrale: migliorare forza, controllo motorio e stabilità scapolare, guidare la progressione dei carichi e adattare il gesto sportivo. Nei casi con lussazioni ricorrenti o lesioni strutturali si valuta l’opzione chirurgica.

Scrivici se hai bisogno di un inquadramento preciso o se vuoi capire quale percorso è più indicato per te.



Spanhove V, Van Daele M, Van den Abeele A, Rombaut L, Castelein B, Calders P, Malfait F, Cools A, De Wandele I. Muscle activity and scapular kinematics in individuals with multidirectional shoulder instability: A systematic review. Ann Phys Rehabil Med.

Per il 2026 vi auguriamo continuità nel movimento, ascolto del corpo e scelte sostenibili per la vostra salute.A volte n...
31/12/2025

Per il 2026 vi auguriamo continuità nel movimento, ascolto del corpo e scelte sostenibili per la vostra salute.
A volte non serve un grande cambiamento: bastano piccoli gesti, costanza e la capacità di rispettare i propri tempi.

Che questo nuovo anno porti equilibrio, forza nelle abitudini che fanno stare meglio e la serenità di chiedere supporto quando serve.

Un pensiero sincero a tutte le persone che ogni giorno lavorano per prendersi cura della propria salute.

Buon Anno da tutto il team Fisio360.

Buone Feste da tutto il team Fisio360.✨ Vi auguriamo giorni sereni, tempo per riposare e momenti che portino quiete e qu...
23/12/2025

Buone Feste da tutto il team Fisio360.

✨ Vi auguriamo giorni sereni, tempo per riposare e momenti che portino quiete e qualità nella quotidianità.
Che questo periodo sia un’occasione per rallentare, ritrovare energie e stare bene, ognuno secondo i propri ritmi.

A tutte le persone che ci hanno incontrato quest’anno, un pensiero di vicinanza e gratitudine.

Il dolore neuropatico è complesso e non ha una soluzione unica. L’esercizio, se inserito in modo personalizzato e progre...
19/12/2025

Il dolore neuropatico è complesso e non ha una soluzione unica. L’esercizio, se inserito in modo personalizzato e progressivo, può aiutare a ridurre alcuni sintomi e migliorare la qualità di vita 📉💪

Ogni percorso richiede adattamenti specifici, soprattutto in presenza di condizioni come diabete, CIPN o neuropatie post-infettive.
Se convivi con questo tipo di dolore e vuoi capire se l’esercizio può essere adatto a te, scrivici 📩

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Leitzelar BN, Koltyn KF. Exercise and Neuropathic Pain: A General Overview of Preclinical and Clinical Research. Sports Med Open. 2021;7(1):21. doi:10.1186/s40798-021-00307-9.

La fame emotiva non riguarda la forza di volontà, ma il modo in cui gestiamo stress, ansia e altre emozioni difficili.Qu...
12/12/2025

La fame emotiva non riguarda la forza di volontà, ma il modo in cui gestiamo stress, ansia e altre emozioni difficili.
Quando il cibo diventa un modo per “spegnere” quello che sentiamo, si entra in un circolo che non risolve il disagio e spesso lo amplifica.

Lavorare sulla regolazione emotiva e su nuove strategie di coping può cambiare molto. Un percorso integrato con psicoterapeuta e nutrizionista aiuta a riconoscere i segnali, comprendere le proprie reazioni e ritrovare un rapporto più sicuro con il cibo e con se stessi. 💬✨

Se senti che questo tema ti riguarda, siamo qui.
Scrivici per parlarne.

📞 Dott.ssa Federica Tedde | Psicologa e Psicoterapeuta
371 590 9941

📞 Dott.ssa Amina Carli | Biologa Nutrizionista
353 452 9455

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💬 Parliamo spesso di mal di schiena, ma negli over 65 circolano ancora molti fraintendimenti. L’articolo pubblicato nel ...
05/12/2025

💬 Parliamo spesso di mal di schiena, ma negli over 65 circolano ancora molti fraintendimenti. L’articolo pubblicato nel 2025 su Chiropractic & Manual Therapies mostra che molte convinzioni diffuse non coincidono con ciò che sappiamo oggi dalla ricerca.

📌 Alcuni punti chiave:
• il mal di schiena non è un destino legato all’età
• le risonanze senza red flag non aiutano
• il movimento è una parte centrale della gestione del dolore
• interventi invasivi, farmaci e chirurgia non sono soluzioni di prima linea nella maggior parte dei casi

Se vuoi approfondire la tua situazione o capire quali strategie sono più adatte al tuo caso, scrivici.
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Ammendolia C. Ten myths of back pain in older adults that can lead to ineffective and harmful care. Chiropr Man Therap. 2025;33(1):45. doi: 10.1186/s12998-025-00609-9.

✨ La cistite interstiziale non è una semplice “infiammazione”: è una condizione complessa che richiede tempo e un percor...
28/11/2025

✨ La cistite interstiziale non è una semplice “infiammazione”: è una condizione complessa che richiede tempo e un percorso su misura.

La nuova analisi di 70 studi clinici mostra che non esiste una soluzione unica. Alcune terapie possono ridurre dolore, urgenza e frequenza minzionale, ma i risultati migliori arrivano quando si combinano più interventi e si mantiene un follow-up regolare.

Se vivi con questi sintomi e vuoi capire quale percorso può essere adatto a te, possiamo orientarti.

📩 Scrivici su www.fisio360.go.it



Park JJ, Kim KT, Lee EJ, Chun J, Lee S, Shim SR, Kim JH. Current updates relating to treatment for interstitial cystitis/bladder pain syndrome: systematic review and network meta-analysis. BMC Urol. 2024;24(1):95.

🧠 A qualsiasi età, l’attività fisica regolare aiuta a ridurre il rischio di morte, soprattutto per cause cardiovascolari...
21/11/2025

🧠 A qualsiasi età, l’attività fisica regolare aiuta a ridurre il rischio di morte, soprattutto per cause cardiovascolari.
Non è mai troppo tardi per iniziare.
Anche livelli modesti di esercizio, se mantenuti nel tempo, fanno la differenza.

Per iniziare un percorso personalizzato, scrivici su www.fisio360.go.it



Yu R, et al. Physical activity trajectories and accumulation over adulthood and their associations with all-cause and cause-specific mortality: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2025;59(17):1228–1241. doi:10.1136/bjsports-2024-109122.

14/11/2025
La parola “dieta” non è innocua. 🍽️Quando diventa sinonimo di restrizione, controllo o colpa, può aumentare il rischio d...
14/11/2025

La parola “dieta” non è innocua. 🍽️
Quando diventa sinonimo di restrizione, controllo o colpa, può aumentare il rischio di disturbi alimentari.
Uno studio pubblicato su Obesity Reviews (2019) mostra che i programmi nutrizionali ben condotti, supervisionati da professionisti, possono invece ridurre quel rischio.
La differenza sta nel metodo e nella relazione con chi ti accompagna.

Nel team FISIO360, la nutrizione è parte di un approccio multidisciplinare che considera la persona nel suo insieme: corpo, abitudini, storia e vissuto.

Scrivici o prenota una valutazione su www.fisio360.go.it

📞 Dott.ssa Amina Carli | 353 452 9455



Jebeile H, Gow ML, Baur LA, Garnett SP, Paxton SJ, Lister NB. Treatment of obesity, with a dietary component, and eating disorder risk in children and adolescents: A systematic review with meta-analysis. Obesity Reviews. 2019;20(9):1287-1298. doi: 10.1111/obr.12866

Attività di ginnastica dolce svolta dai nostri collaboratori: dott.ft Andrea Cargnel e dott.ft Marco Passon 🤝🫀
10/11/2025

Attività di ginnastica dolce svolta dai nostri collaboratori: dott.ft Andrea Cargnel e dott.ft Marco Passon 🤝🫀

📚Weekend di formazione d’eccellenza per alcuni membri del team! ‼️Si è appena concluso il primo modulo dell’ Advanced Mu...
10/11/2025

📚Weekend di formazione d’eccellenza per alcuni membri del team!

‼️Si è appena concluso il primo modulo dell’ Advanced Musculoskeletal Pain Care Certificate con Tim Mitchell, docente e clinico australiano rinomato a livello internazionale, esperto nella gestione del dolore lombare cronico.

📖Il percorso formativo di quattro giorni si è focalizzato sulla gestione del dolore lombare, con un inquadramento della persona a 360 gradi, seguendo un ragionamento clinico basato sulle evidenze.

Un grazie a e a per aver organizzato questo percorso formativo con docenti rinomati a livello internazionale!

Indirizzo

Via Cascino 5/B/1
Gorizia
34170

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