Fisio360

21/11/2025

🧠 A qualsiasi età, l’attività fisica regolare aiuta a ridurre il rischio di morte, soprattutto per cause cardiovascolari.
Non è mai troppo tardi per iniziare.
Anche livelli modesti di esercizio, se mantenuti nel tempo, fanno la differenza.

Per iniziare un percorso personalizzato, scrivici su www.fisio360.go.it



Yu R, et al. Physical activity trajectories and accumulation over adulthood and their associations with all-cause and cause-specific mortality: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2025;59(17):1228–1241. doi:10.1136/bjsports-2024-109122.

14/11/2025

14/11/2025

La parola “dieta” non è innocua. 🍽️
Quando diventa sinonimo di restrizione, controllo o colpa, può aumentare il rischio di disturbi alimentari.
Uno studio pubblicato su Obesity Reviews (2019) mostra che i programmi nutrizionali ben condotti, supervisionati da professionisti, possono invece ridurre quel rischio.
La differenza sta nel metodo e nella relazione con chi ti accompagna.

Nel team FISIO360, la nutrizione è parte di un approccio multidisciplinare che considera la persona nel suo insieme: corpo, abitudini, storia e vissuto.

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📞 Dott.ssa Amina Carli | 353 452 9455



Jebeile H, Gow ML, Baur LA, Garnett SP, Paxton SJ, Lister NB. Treatment of obesity, with a dietary component, and eating disorder risk in children and adolescents: A systematic review with meta-analysis. Obesity Reviews. 2019;20(9):1287-1298. doi: 10.1111/obr.12866

10/11/2025

Attività di ginnastica dolce svolta dai nostri collaboratori: dott.ft Andrea Cargnel e dott.ft Marco Passon 🤝🫀

10/11/2025

📚Weekend di formazione d’eccellenza per alcuni membri del team!

‼️Si è appena concluso il primo modulo dell’ Advanced Musculoskeletal Pain Care Certificate con Tim Mitchell, docente e clinico australiano rinomato a livello internazionale, esperto nella gestione del dolore lombare cronico.

📖Il percorso formativo di quattro giorni si è focalizzato sulla gestione del dolore lombare, con un inquadramento della persona a 360 gradi, seguendo un ragionamento clinico basato sulle evidenze.

Un grazie a e a per aver organizzato questo percorso formativo con docenti rinomati a livello internazionale!

07/11/2025

L’invecchiamento porta con sé bisogni complessi che richiedono competenze diverse. 🧑‍⚕️👩‍⚕️

Da Fisio360 ogni percorso nasce dal lavoro condiviso di più professionisti: medico, fisioterapista, infermiere, nutrizionista, psicologo e caregiver.

Collaboriamo per garantire continuità, sicurezza e qualità della cura, basandoci sulle migliori evidenze scientifiche.

Scopri di più su www.fisio360.go.it o scrivici in direct per una valutazione personalizzata.



Hayes C, Manning M, Condon B, Griffin AC, FitzGerald C, Shanahan E, O’Connor M, Glynn L, Robinson K, Galvin R. Effectiveness of community-based multidisciplinary integrated care for older people: a protocol for a systematic review. BMJ Open. 2022;12(11):e063454. doi:10.1136/bmjopen-2022-063454.

Groos SS, Tan SM, Linn AJ, Kuiper JI, van Schoor NM, van Weert JCM, van der Velde N. Multidisciplinary care pathways for falls prevention in older adults: visualizing the needs of primary care-based health care professionals. Eur Geriatr Med. 2025;16(1):229-236. doi:10.1007/s41999-024-01142-3.

04/11/2025

Una bellissima esperienza personale e professionale per i nostri collaboratori. È un orgoglio poter mettere a disposizione i nostri professionisti per questa splendida realtà sportiva. Grazie Dinamo Gorizia

𝑵𝑼𝑶𝑽𝑨 𝑷𝑨𝑹𝑻𝑵𝑬𝑹𝑺𝑯𝑰𝑷 ✍️⚫️

👉🏻 Siamo orgogliosi di annunciare che quest’anno ci siamo affidati allo studio professionale .go che, per la prima squadra, mette a disposizione due fisioterapisti, Dott.Andrea Cargnel e Dott.Marco Passon e uno Strenght and Conditioning Coach, il Dott.Leonardo Conzutti, che seguiranno i nostri atleti durante tutta la stagione sportiva.

💪🏻⚫️

31/10/2025

Allenarsi bene non significa “fare di più”.
Il modello del Long-Term Athlete Development (LTAD) mostra come salute, motivazione e progressione debbano convivere in ogni fase dell’attività fisica, dall’inizio all’alto livello.

Nella pratica clinica e riabilitativa, questi principi aiutano a costruire percorsi di esercizio sicuri, adattati alle capacità della persona e orientati al lungo termine.

È l’approccio che adottiamo ogni giorno nei programmi di Fisio360: integrare valutazione, movimento e conoscenze scientifiche per restituire autonomia e performance reali.

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Lloyd RS et al.
National Strength and Conditioning Association Position Statement on Long-Term Athletic Development.
Journal of Strength and Conditioning Research. 2016;30(6):1491-1509.
doi:10.1519/JSC.0000000000001387

26/10/2025

Buona la prima!💪🏼
Forza ragazze! 💙

Esordio vincente per la Prima Divisione 💪🏻
Fvg Service Srl - Azzurra Fisio 360: 0-3
💙🏐💙🏐👏🏻👏🏻👏🏻

24/10/2025

Hai spesso fastidio al collo, rigidità o dolore che torna ciclicamente, ma senza una causa precisa?

In molti casi, si parla di dolore cervicale aspecifico: una condizione molto comune, che non dipende da una lesione grave o da “qualcosa fuori posto”, ma da un insieme di fattori muscolari, di carico, emotivi e comportamentali.

Ecco perché nei percorsi riabilitativi attuali non si lavora solo sul corpo, ma anche sull'informazione.

Capire cosa succede, sapere cosa aspettarsi, ricevere consigli chiari su come gestire i sintomi nella vita quotidiana… è un passo fondamentale per recuperare autonomia e ridurre la paura.

La ricerca conferma che un intervento educativo strutturato può migliorare la qualità della vita se affiancato a esercizi, fisioterapia e strategie attive.

Se vuoi saperne di più o iniziare un percorso con un professionista qualificato, contattaci.

📧 fisio360.go@gmail.com
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Yu H, Côté P, Southerst D, et al. Does structured patient education improve the recovery and clinical outcomes of patients with neck pain? A systematic review from the OPTIMa Collaboration. Spine J. 2014;14(9):1721-1736. doi:10.1016/j.spinee.2014.03.039

17/10/2025

🔍 La Capsulite Adesiva: conosciamola meglio

La capsulite adesiva può limitare significativamente la tua qualità di vita, ma con un approccio terapeutico mirato possiamo aiutarti a recuperare la mobilità della spalla.
Il nostro team di professionisti è specializzato nel trattamento di questa condizione attraverso un programma riabilitativo personalizzato.

📞 Contattaci per una valutazione:
Dott.ssa Giulia Citroni: 345 495 1492
Dott. Andrea Cargnel: 353 464 0622

🌐 Visita il nostro sito: https://www.fisio360.go.it/



Adhesive Capsulitis John M. St Angelo; Muhammad Taqi; Sarah E. Fabiano.
Adhesive Capsulitis: Diagnosis and Management Jason Ramirez, MD, University of Maryland School of Medicine, Baltimore, Maryland

13/10/2025

Alimentazione e benessere nel tempo 🍏✨

👉🏼 Per tutto il mese di ottobre la nostra biologa nutrizionista dott.ssa Amina Carli terrà una serie di incontri gratuiti a tema alimentazione presso il Tiare Shopping, in collaborazione con SOFIA per la famiglia.
Le tematiche che verranno approfondite sono le seguenti:

📌 Alimentazione e falsi miti
📌 Etichette alimentari e spesa consapevole
📌 Longevità e benessere intestinale
📌 Menù settimanale e stagionale

👉🏼 Tutte le conferenze si svolgeranno di sabato dalle 11 alle 12 presso l’area Pop Care del Tiare Shopping, prenota ora il tuo posto!

https://www.tiareshopping.com/it/eventi/mangiare-bene-per-vivere-meglio