
27/06/2025
⸻
OSTEOPILLOLA
Respira bene per vivere meglio!
Respirare con la bocca aperta non ci aiuta ad assumere più ossigeno, anzi: compromette la nostra salute. Come insegna il dott. Buteyko, la respirazione orale favorisce l’eliminazione eccessiva di anidride carbonica, provocando una silenziosa iperventilazione.
Questo squilibrio tra ossigeno e anidride carbonica apre la strada a un progressivo deterioramento del benessere psicofisico.
Per restare in salute, è fondamentale respirare sempre con il naso, lentamente e con consapevolezza:
🌬️ 6 respiri al minuto — 5 secondi d’inspirazione, 5 secondi d’espirazione.
La salute comincia dal respiro!
⸻