Tanja Kovic Fisioterapia - prevenzione cura e riabilitazione

19/08/2025

MEDENIČNO DNO TE PODPIRA
nova izvedba DELAVNICE 🌺
SEPTEMBRA
za VPIS ali INFO komentiraj z DA 👇
odgovor dobiš v ZS

23/07/2025

🗾 Tanja Kovic fizioterapija NAPOVED

📣 JESEN & ZIMA 2025/26 – prihaja nova sezona gibanja, podpore in zdravja!

Iščeš rešitev za težave z medeničnim dnom?

Ali pa želiš samo bolje razumeti in okrepiti svoje telo?

📍 V živo v Gorici ali 📋 online – izberi, kar ti najbolj ustreza.

Ostani z mano – kmalu razkrijem datume in podrobnosti!

🧳 Tvoje telo te bo nagradilo.

🗾 PREPARATIVI per
📣 AUTUNNO & INVERNO 2025/26 – una nuova stagione di benessere sta arrivando!

Problemi con il pavimento pelvico?

Oppure vuoi semplicemente sentirti più forte e sicura nel tuo corpo?

📍 Dal vivo a Gorizia oppure 📋 online – scegli ciò che fa per te.

Presto ti svelo date e dettagli!

🧳 Il tuo corpo ti ringrazierà.

18/07/2025

Danes praznujem 4 leta samostojne poti.🥳
Štiri leta, odkar sem odprla vrata svojega fizioterapevtskega studia – prostora, kjer se vsak dan srečujem z ljudmi, ki iščejo olajšanje, podporo in predvsem – razumevanje.

V teh letih sem:
✔️ spremljala številne zgodbe telesa in duše,
✔️ pomagala pri okrevanju, lajšanju bolečin in krepitvi zavedanja o pomenu lastnega telesa,
✔️ ter še utrdila prepričanje, da si vsakdo zasluži strokovno, spoštljivo in celostno obravnavo.

Zato želim ob tej priložnosti del svoje prakse deliti tudi z vami.

📘 Pripravila sem brezplačen e-priročnik
🌺»Vodič za zdravo medenično dno« 🌺
– kratek, jasen in uporaben vir, ki odgovarja na vprašanja, o katerih pogosto premalo govorimo.

📩 Če ga želiš prejeti, komentiraj pod to objavo z:

➡️DARILO ali prilepi emoži 🎁

poslala ti bom povezavo za e-priročnik v zasebno sporočilo.

Hvala,
Za vsak obisk, vsako vprašanje, vsako zaupanje.

Z vami in za vas – tudi v prihodnje.

Tanja

17/07/2025

Pred odhodom na dopust *** Prima di partire per le vacanze

Dragi moji 🌿

Preden za nekaj dni zaprem vrata studia, čutim predvsem en velik HVALA 💚
Hvala, ker lahko delam to, kar me izpolnjuje 🙏
Hvala, ker imam svoj mali studio, kjer se dogajajo male in velike spremembe ✨
In hvala vam – vsakemu posebej – ker mi zaupate svoje telo, čas in energijo 💆‍♀️💪

Zdaj pa je čas, da malo odklopim in se predam morskim vetričem 🌊🌞🧘‍♀️
Studio bo nekaj dni na pavzi, jaz pa bom lovila sonce, mir in kakšno kepico sladoleda 🍦😄

Jutri pa se še oglasim, ker praznujem nekaj posebnega… 🥳💫

Do takrat – objem vsem! 💙
Tanja

* * * * * * * * * * * * * * * *

Carissimi 🌿
Prima di chiudere lo studio per qualche giorno, sento il bisogno di dire un grande GRAZIE 💚

Grazie perché posso fare un lavoro che mi piace 🙏
Grazie per il mio piccolo studio, dove ogni giorno accadono piccoli e grandi cambiamenti ✨
E soprattutto, grazie a voi per la fiducia che mi date: nel vostro corpo, nel vostro tempo e nella vostra energia 💆‍♀️💪

Ora è arrivato il momento di staccare un po’, respirare la brezza del mare e ricaricarmi 🌊🌞🧘‍♀️

Lo studio si prende una breve pausa, mentre io vado a cercare sole, tranquillità… e magari anche un buon gelato 🍦😄

Ci sentiamo tra qualche giorno… 🥳💫

Intanto vi mando un grande abbraccio! 💙
Tanja

13/06/2025

Sorpresa, sorpresa😄,

aggiungo oggi la data per il corso di gruppo di 3ore: "COME OTTENERE UN PAVIMENTO PELVICO FUNZIONALE". Il corso si terrà sabato 21 giugno a Gorizia, dalle ore 9 alle 12. Si terrà in lingua italiana.

E' adatto a donne che vogliono prevenire problematiche pelvi-perineali e anche per chi cerca soluzioni all':
- Incontinenza
- Stipsi
- Prolasso
- Dolore nella zona pelvica
Capirete che i vari segmenti del corpo sono collegati tra di loro, che la zona del sintomo, può non coincidere con quella della causa.
Lavorando sul pavimento pelvico agiremo anche sulla postura, sulla
respirazione e il rilassamento.

*********************
Rimane, in lingua slovena, il corso - MEDENIČNO DNO TE PODPIRA, e cioè: venerdì 20, dalle ore 16 alle 19, sempre a Gorizia.

Per informazioni e iscrizioni scrivetemi a info@tanjakovic.com. o su Messenger in privato.

Le iscrizioni chiudono martedi 17 giugno.

09/06/2025

Vabljeni k ogledu junijskega programa pri Tanja Kovic fizioterapiji

27/05/2025

Ne čakaj kirurškega posega 🧑‍🔬, sedaj imaš vse informacije, da se tega znebiš 🧚‍♀️!

Simptomi kot so:
- Inkontinenca
- Zaprtje
- Prolaps
- Bolečina v predelu medenice

Pa še:
pravilna Telesna drža,
Izboljšanje dihanja,
Sprostitev telesa

Vse to bomo predelale na 3urni delavnici za ženske, 20. junija v Gorici.

To je priložnost, ki je naše mame, kaj pa še none, niso imele.
O teh problemih se nekoč ni govorilo, tako da so - inkontinenco, prolaps ali bolečino na dnu medenice, jemale kot normalno. Poznale so samo ekstremno rešitev, in to je - kirurški poseg.

Zato vabim tiste ženske, ki čutijo, da je to pravi moment, da končno prisluhnejo svojemu telesu in medeničnemu dnu, da ga z nežnim pristopom popeljejo do ravnovesja, naj se mi pridružijo na
skupinski delavnici za ženske, ki bo 20. junija v Gorici - MEDENIČNO DNO TE PODPIRA, v KOMPAKT preobleki.

Če si želiš tega, ali za več info mi piši DA v komentar 👇 tukaj spodaj ali v zasebno sporočilo.

p.s.
mesta so omejena

P.p.s.
Promo BONUS - 10% za zgodnji vpis, velja še danes do polnoči;

pozdravček
Tanja ❤️

25/05/2025

📣 V juniju organiziram delavnico 🌺🌺🌺:

👉 Medenično dno te podpira 💗

- če te zanima,
👇 Napiši DA v komentar 👇

- če želiš, da bi o delavnici izvedela draga prijateljica, te povabim, da objavo deliš ❤️

lahko mi pišeš tudi zasebno sporočilo 😊

12/03/2025

https://www.facebook.com/share/p/1E2BPWDwuT/

📌 Občina Sovodnje načrtuje niz 10 srečanj s fizioterapevtko Tanjo Kovic.

👉 Vadba je namenjena starejšim in teži k izboljšanju fizične kondicije, drže, prožnosti in ravnotežja ter povečanju mišične mase. Kdo je zainteresiran, se lahko za dodatne informacije zglasi pri Ljubici (3297411459) ali Alenki (3477895662). Skupina lahko šteje največ 15 oseb.

📌 Il Comune di Sovodnje intende organizzare 10 incontri con la fisioterapista Tanja Kovic.

👉 Il corso è rivolto agli anziani e mira a migliorare le condizioni fisiche, la postura, la flessibilità e l'equilibrio nonché ad aumentare la massa muscolare. Se siete interessati, contattate Ljubica (3297411459) o Alenka (3477895662) per ulteriori informazioni. Il numero massimo di partecipanti è di 15 persone.

18/12/2024

🌟

26/11/2024

Še zadnji teden bogatega novembra je pred nami. Poleg redne fizioterapije v studiu, potekajo skupinske terapevtske vadbe za zdravo medenično dno.
2. decembra zaključimo sklop skupinskih vadb.
Če te zanima, kdaj bo potekala naslednja vadba in v kateri obliki, komentiraj z VADBA 👇🏽.

28/10/2024

I sintomi nel pavimento pelvico possono comparire anche per un torace poco mobile🤔.

Quando il torace non si muove come dovrebbe, il pavimento pelvico che è sotto di lui, è letteralmente "sotto pressione", una pressione maggiore.

Così possono comparire sintomi come: incontinenza, prolasso degli organi pelvici, dolore🙄.

Rendi di nuovo mobile il tuo torace! Ne gioverà anche il tuo Pavimento Pelvico 😄