06/01/2026
Importante da sapere, perché lo stress è un killer silenzioso!
Infiammazione cronica: i SINTOMI che ti fanno capire che qualcosa non va.
L’infiammazione cronica è spesso chiamata killer silenzioso perché agisce senza dare segnali chiari… fino a quando iniziano ad apparire stanchezza cronica, dolori articolari, gonfiori digestivi e problemi di sonno.
L'infiammazione cronica di basso grado è la naturale risposta del corpo a qualsiasi tipo di stress: più ne accumuliamo, più questo livello si alza.
Questo stato infiammatorio altera il metabolismo, riduce la capacità di recupero e compromette la qualità della vita, anche in assenza di una vera malattia.
È per questo che moltissime persone hanno stanchezza continua, gonfiore digestivo, dolori articolari o sonno disturbato, anche se gli esami sono nella norma.
Il problema è che non si determina da UN valore o da UN esame del sangue. Non esiste il "numerino magico" che ti dice se ce l'hai oppure no.
È un meccanismo multifattoriale complesso, che coinvolge alimentazione, stress, sonno, movimento (o mancanza di movimento), stato dei muscoli... tutto insieme.
Gli esami possono dare indicazioni, certo, ma spesso rimangono nella norma anche quando il corpo sta mandando segnali chiari.
L'indicatore più affidabile? I sintomi.
Oltre ai sintomi che ho già citato, ci sono tanti altri indicatori che ti possono far capire quanto il tuo corpo stia producendo infiammazione in eccesso.
Ho preparato un TEST GRATUITO che ti aiuta a determinare il tuo livello di infiammazione attraverso i sintomi, in modo semplice e immediato.
Se vorrai, potrai anche accedere all'iniziativa "Reset 2026": una serie di allenamenti mirati che aiutano a ridurre l'infiammazione cronica lavorando su muscoli, movimento e gestione dello stress.
Perché l'esercizio fatto bene è uno degli strumenti più potenti che abbiamo per spegnere l'infiammazione.
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