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Farmacia al Giardino

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Farmacia al Giardino

Pagina ufficiale della Farmacia al Giardino di Baldini dott.ssa Tiziana

20/01/2026

😴 Dormire bene è fondamentale per la nostra testa.
Il sonno non è solo riposo: è un vero alleato per il benessere, soprattutto per chi soffre di emicrania.

📌 Lo sapevi che i disturbi del sonno sono molto comuni in chi soffre di mal di testa ricorrenti?
Difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni o un sonno non ristoratore possono aumentare la frequenza e l’intensità degli attacchi.

Ecco alcune buone abitudini che possono fare la differenza 👇

🌙 Stabilisci un ritmo regolare
Vai a letto e svegliati sempre alla stessa ora. Gli adulti dovrebbero dormire 7–8 ore per notte.

🧘 Dedica 15–30 minuti al rilassamento
Respirazione profonda, visualizzazioni o rilassamento muscolare aiutano a preparare mente e corpo al sonno.

☕ Evita caffeina, nicotina e alcol dopo le 14:00
Possono interferire con la qualità del riposo.

🛏️ Cura l’ambiente della camera da letto
Buio, tranquillità e comfort sono essenziali per un sonno davvero ristoratore.

📵 Riduci gli stimoli prima di dormire
No TV, telefoni o messaggi quando sei già a letto.

⏰ Non guardare l’orologio
Coprirlo o girarlo può evitare inutili momenti di stress.

📝 Tieni un blocco note vicino al letto
Scrivere pensieri o preoccupazioni aiuta a liberare la mente.

🚶 Se non prendi sonno entro 30 minuti…
Esci dalla camera e dedica qualche minuto a un’attività tranquilla (luci soffuse, un libro noioso, niente schermi).

16/01/2026

✨ Acne e intestino: il segreto per una pelle sana! ✨

La salute della pelle inizia da dentro! Il tuo intestino ha un ruolo più importante di quanto pensi. 🧘‍♀️💚

👉 Lo sapevi? Uno squilibrio intestinale può favorire la comparsa di acne.

I principali responsabili?
🔴 Infiammazione sistemica
🔴 Disbiosi intestinale
🔴 Accumulo di tossine

💡 Piccolo suggerimento: curare l’intestino può aiutare anche la tua pelle!

E tu? Hai mai notato un legame tra alimentazione, intestino e pelle?

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13/01/2026

🌿 HYPERICUM PERFORATUM (Iperico)
Una pianta dalle grandi proprietà, riconosciuta dalla Farmacopea Europea per la sua azione antidepressiva, antisettica e antinfiammatoria.

✨ Cosa contiene?
• Ipericina e iperforina → responsabili dell’azione antidepressiva
• Flavonoidi → proteggono l’iperforina e ne mantengono l’efficacia

🧠 Perché funziona?
Agisce sul sistema nervoso riducendo la ricaptazione di serotonina, dopamina e noradrenalina.
È efficace nei casi di depressione lieve o moderata, con risultati paragonabili a farmaci come la fluoxetina.

⚠️ Attenzione a…
• Interazioni con molti farmaci (anticoagulanti, SSRI, oppioidi).
• Possibile fotosensibilizzazione: meglio evitare il sole.
• Mai insieme agli SSRI: rischio di sindrome serotoninergica.

🩹 Uso esterno
L’olio di iperico è ottimo per favorire la guarigione di piccole ustioni e ferite.

👩‍⚕️ Prima di assumerlo, chiedi sempre consiglio al medico o al farmacista.

09/01/2026

La skincare è ormai parte della routine di molti… ma non sempre “più prodotti” significa “più salute” per la pelle. Applicare creme, scrub, esfolianti, retinolo e trend del momento senza criterio può portare a irritazioni, sensibilizzazione e perfino macchie.

Ogni pelle ha caratteristiche specifiche: per questo è importante scegliere prodotti adatti, preferibilmente consigliati da dermatologi, farmacisti o esperti in cosmetologia. Inoltre, non tutti gli attivi funzionano bene insieme.

Ecco alcuni abbinamenti che, soprattutto sulle pelli più sensibili, possono creare problemi:

⚠️ Acidi esfolianti + vitamina C
L’unione di più acidi può aumentare il rischio di irritazione.

⚠️ Vitamina C + perossido di benzoile
Il perossido può ossidare la vitamina C, rendendola meno efficace e più irritante.

⚠️ Acido glicolico + acido salicilico
Entrambi esfolianti chimici: insieme possono risultare troppo aggressivi.

⚠️ Retinolo + acidi esfolianti
Un’eccessiva esfoliazione può causare rossori e secchezza.

Naturalmente, queste reazioni non sono universali e alcuni prodotti li combinano già in formulazione. Ma se hai la pelle sensibile, è meglio fare attenzione.

Prima di mixare diversi cosmetici nella tua routine, affidati sempre al consiglio di un professionista.

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05/01/2026

🎉 Finite le feste? Ecco 6 consigli per tornare in forma e sentirsi al top:

1️⃣ Limita il caffè a massimo 2 tazze al giorno, preferibilmente amaro o con poco zucchero.
2️⃣ Integra la tua giornata con tisane drenanti per aiutare la depurazione.
3️⃣ Scegli una dieta equilibrata, ricca di fibre, verdure e proteine magre.
4️⃣ Valuta l'utilizzo di un integratore per stimolare il metabolismo, ma confrontati sempre con uno specialista della salute prima di assumere qualsiasi prodotto.
5️⃣ Mangia lentamente e bevi un bicchiere d’acqua prima dei pasti: aiuta a sentirti sazio prima!
6️⃣ Poco tempo per lo sport? Cammina all’aria aperta o scegli le scale quando puoi.

Piccoli gesti quotidiani che fanno la differenza!
Vuoi un consiglio personalizzato? Passa in farmacia, siamo qui per aiutarti a ripartire con energia.

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31/12/2025

🥂✨ Buon Anno Nuovo! ✨🥂

Salutiamo il 2025 con gratitudine e accogliamo il 2026 con nuovi propositi, energia e voglia di stare bene.
Che questo nuovo anno porti salute, serenità e tanti piccoli momenti di felicità da condividere con le persone che ami. 💚

Da parte di tutto lo staff della Farmacia, un sincero augurio di un 2026 pieno di benessere e nuove opportunità! 🌿

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28/12/2025

Il freddo e l’aria secca possono rendere le labbra secche e fastidiose. Ecco come prendertene cura ogni giorno:

🧴 Idrata costantemente con b***ocacao o balsami nutrienti

💦 Bevi acqua: l’idratazione parte dall’interno

🚫 Evita di leccarti le labbra: peggiora la secchezza

🌿 Scegli ingredienti naturali come miele, b***o di karité o olio di jojoba

🩺 Consulta il nostro team se le labbra rimangono screpolate o doloranti

✨ Piccoli gesti quotidiani per labbra morbide, protette e sempre in salute!

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25/12/2025

Che queste feste portino pace, salute e sorrisi da condividere con le persone care. Tutto lo staff della farmacia ti augura un Natale pieno di calore e gioia. ❤️

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19/12/2025

Sapevi che l’acido ialuronico è fondamentale per una pelle idratata, elastica e luminosa? ✨
Con il tempo la sua produzione naturale diminuisce, ma grazie ai trattamenti mirati puoi aiutare la tua pelle a rimanere rimpolpata e a ridurre rughe e linee sottili.
L’acido ialuronico favorisce una rigenerazione profonda, regalando freschezza anche alla pelle più sensibile.

Scopri in farmacia i prodotti più adatti a te e dona nuova vita al tuo viso!
Ti aspettiamo per consigliarti la soluzione perfetta. 💚

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16/12/2025

🎄 Come affrontare le abbuffate natalizie senza sensi di colpa!

Natale è fatto per stare insieme, ridere… e gustare qualche piatto in più! 😋
Ma se dopo le feste ti senti appesantito, niente panico: bastano piccoli gesti quotidiani per ritrovare equilibrio e leggerezza.

✅ Bevi molta acqua
✅ Fai una passeggiata dopo i pasti
✅ Privilegia frutta, verdura e tisane depurative
✅ Aiuta la digestione con rimedi naturali o integratori specifici

Ricorda: la prevenzione non rovina il piacere, lo rende più consapevole.
Passa in farmacia — ti aiuteremo a scegliere i prodotti giusti per affrontare le feste in serenità. 🎅✨

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12/12/2025

🌿 Zenzero: un alleato prezioso (soprattutto prima delle feste!)

In vista dei pranzi e dei cenoni natalizi, lo zenzero può essere un ottimo alleato per il tuo benessere digestivo. ✨
Grazie alle sue proprietà digestive, antinfiammatorie e depurative, aiuta a contrastare il senso di pesantezza e a mantenere la digestione più leggera e naturale.

Puoi assumerlo come tisana, in infuso o come integratore: chiedi consiglio in farmacia per scegliere la forma più adatta alle tue esigenze. 💚

09/12/2025

Reflusso e acidità di stomaco? Non sono solo fastidi passeggeri, ma disturbi che, se trascurati, possono peggiorare la qualità della vita. La buona notizia è che, con alcune attenzioni quotidiane, è possibile ridurre i sintomi e migliorare il benessere digestivo.

Scorri il post e scopri i nostri consigli!

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Indirizzo

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Lunedì	08:30 - 13:00
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Sito Web

http://www.farmaciaalgiardino.com/

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