NaturHouse Villesse Gorizia

04/10/2025

Scrivi un messaggio su WhatsApp per chiederci un consiglio o saperne di più. 📱348 7288037 oppure chiama allo 0481/067941

04/10/2025

03/10/2025

Le nostre DIETESSE-3 confetture NaturHouse.
Per chi cerca un’alternativa più sana alle marmellate tradizionali, Natur House ha sviluppato la linea DIETESSE-3, disponibile nei gusti fragola, albicocca, pesca, prugna, mirtillo e arancia.
Queste marmellate sono preparate con 55 g di frutta, per 100g e contengono solo 25 g di zucchero per 100g, rispetto alla media dei 43g delle marmellate commerciali. Sono un modo semplice e delizioso per ridurre l’assunzione di zuccheri e godere dei benefici e il sapore della frutta. Da consumare preferibilmente a colazione su una fetta di pane integrale o fetta biscottata, 2 cucchiaini rasi .

Per la foto
Assaporato il piacere delle confetture a basso contenuto di calorie .

La confettura originariamente era un metodo tradizionale per conservare la frutta. La sua preparazione è stata ora adattata per soddisfare le nuove aspettative nutrizionali. Con meno zucchero e più frutta, rimane un modo delizioso per godere dei benefici della frutta tutto l’anno.

02/10/2025

Rotoli di zucchine con prosciutto crudo, robiola ed erba cipollina 🥒​
Cerchi un antipasto che sia buono, sano e scenografico? Questi rotolini sono la risposta!

Si preparano in pochi minuti, non richiedono cotture complicate e sono perfetti per un aperitivo elegante o un antipasto leggero.
Belli da vedere, buonissimi da gustare… e spariscono in un attimo! 😋

👉 Scorri le immagini e scopri la ricetta.

02/10/2025

Il tuo alleato per la salute delle gambe a base di estratto di vite rossa che dona una sensazione di leggerezza.

01/10/2025

Scopriamo allora cosa ci riserva il mese di ottobre

La verdura di ottobre
Tra le verdure di ottobre tornano sulle nostre i cavoli, i broccoli, le verze e le zucche. Una dieta ricca di queste verdure di stagione vi aiuterà ad affrontare l’autunno con più energia.

I cavoli sono ricchi di vitamina C e acido folico, hanno quindi la capacità di stimolare le difese immunitarie, aiutando il nostro organismo a difendersi dai primi raffreddori. Sono ortaggi dall’elevato potere saziante e sono quindi un ottimo ingrediente per i piatti di chi voglia perdere qualche chilo. Sono una buona fonte di fibre e potassio e svolgono azione antinfiammatoria.
La zucca è un vegetale molto versatile. Può essere usato per tante ricette dolci e salate. La varietà più diffusa in Italia è la genovese, ma potete divertirvi a provarne anche le altre, per esempio la zucca barucca, dalla buccia verde e rugosa, e la polpa molto dolce. La zucca apporta pochissime calorie ed è l’ideale per preparare piatti light e gustosi.
Altri vegetali che potrete mettere nel carrello di ottobre sono i funghi ricchissimi di minerali; i finocchi leggeri e disintossicanti; le cicorie, da mangiare leggermente scottate, con un filo d’olio.

La frutta di ottobre
È vero, è sparita dalle nostre tavole la frutta golosa dell’estate, ma anche frutta di stagione del mese di ottobre è davvero gustosa. Compaiono le mele nuove, si possono gustare tanti tipi di pere, arrivano i coloratissimi cachi.
Tra la frutta di ottobre troviamo poi l'uva e, soprattutto, è il momento delle castagne.
I cachi sono ricchissimi di potassio e contengono una buona quota di altri sali minerali tra cui magnesio, fosforo, calcio e sodio. Presentano, inoltre, un'elevata percentuale di zuccheri e di vitamine, soprattutto vitamina C. “Certamente non sono frutti dietetici” e dunque non si consigliano a chi voglia perdere peso, ma sono perfetti per combattere la stanchezza e lo stress psicofisico. Contengono zuccheri semplici, che vengono assorbiti facilmente dall’organismo e vanno benissimo per chi ha bisogno di energia immediata.

30/09/2025

NATURHOUSE è la soluzione semplice, efficace è alla portata di tutti!

Esperti in Educazione Alimentare

29/09/2025

Cari amici, GUSTI DI FRONTIERA é terminata! Il periodo da ottobre a dicembre, è un periodo abbastanza tranquillo, dove la persona che vuole perdere peso ha tutto il tempo per raggiungere il suo obiettivo.
Quindi cosa aspetti? se anche tu vuoi perdere peso chiama Natur House Gorizia, ti risponderà Sara, la nostra consulente, che ti darà tutte le informazioni che vorrai.

29/09/2025

Un piccolo tesoro detox: il ca****fo.
Non è solo buono, è anche un alleato del benessere! 🌿​

Il ca****fo è uno degli ortaggi più amati per le sue proprietà depurative e digestive.

Una pianta, ma quasi una pozione magica! ✨​
Scopri i suoi principali benefici.

29/09/2025

Mivinat Bromelain è un prodotto a base di bromelina. Quest'ultima è un enzima ad alto spettro che agisce particolarmete sulla digestione delle proteine, inoltre si distingue per le sue proprietà antiinfiammatorie, perché accelera la digestione, facilita l'eliminazione dei liquidi e migliora la circolazione.

28/09/2025

Il rientro dalle vacanze può essere duro. Ancora più duro se abbiamo messo su qualche chiletto.
Così iniziamo con le diete fai-da-te che sono un po’ tutte e uguali :
molte verdure, poca frutta, qualche proteina e zero carboidrati.
Un altro elemento che condividono tutte è quello di promettere risultati immediati o perdite di peso strabilianti: dieci chili in un mese, quindici, venti chili in tre mesi.
Una dieta lacunosa, sbilanciata, porta infatti a perdere acqua e massa muscolare, invece di diminuire, come sarebbe indispensabile, la massa grassa: pur essendo infatti sceso il peso della persona, aumenta la percentuale di grasso corporeo.

Quali sono i rischi delle diete “fai da te”? “Il rischio è di rallentare il metabolismo, perdendo tanti kg per poi riprenderli con 'interessi “L’effetto yo-yo”
Il corpo deve avere tutti i nutrienti necessari per poter perdere peso e questo vuol dire che tutti gli alimenti sono importanti:

Combina gli alimenti in modo sano e perderai peso:
Non sai come? Vuoi dimagrire in modo sano?

Inizia il percorso di perdita peso, con consulenza gratuita, da NaturHouse!

Ci trovi in Corso G. Verdi 41 Gorizia

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27/09/2025

I crampi mestruali sono un'esperienza comune che colpisce molte donne in diverse fasi della loro vita. Questi sintomi possono variare da un leggero fastidio a un forte dolore che interferisce con la routine quotidiana. Tuttavia, ci sono diverse strategie che si possono seguire per alleviare il disagio e migliorare il benessere ormonale. Ecco alcuni consigli utili:
1. Alimentazione equilibrata
La dieta svolge un ruolo fondamentale nella regolazione dei sintomi mestruali. Includere alimenti ricchi di sostanze nutritive come frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre può aiutare a mantenere l'equilibrio ormonale. Gli alimenti ricchi di omega-3, come il pesce, la frutta secca e i semi di chia, sono particolarmente benefici, in quanto possono ridurre l'infiammazione e il dolore.
2. Idratazione adeguata
Bere acqua a sufficienza è fondamentale per mantenere l'organismo idratato e contribuire a ridurre il gonfiore e il disagio. Prendi in considerazione anche tisane come lo zenzero o la camomilla, note per le loro proprietà antinfiammatorie e lenitive, che possono aiutare a calmare i crampi.
3. Esercizio fisico regolare
L'attività fisica può essere un grande alleato nella lotta contro i dolori mestruali. L'esercizio fisico rilascia endorfine, che agiscono come antidolorifici naturali. Attività dolci come lo yoga, il nuoto o semplicemente una passeggiata possono aiutare a ridurre la tensione e a migliorare l'umore.
4. Tecniche di rilassamento
Lo stress può aggravare i sintomi mestruali, quindi è importante dedicare del tempo alle tecniche di rilassamento. La meditazione, la respirazione profonda e la mindfulness sono strumenti efficaci che possono aiutare a ridurre lo stress e a migliorare il benessere generale.
5. Integratori specifici
Considera l'uso di integratori che aiutano a regolare i cicli ormonali e ad alleviare i sintomi mestruali. Onaplus è un ottimo esempio di prodotto che combina olio di borragine, semi di enotera, vitamina E ed olio di pesce. Questo integratore non solo aiuta a ridurre i crampi mestruali, ma cura anche la pelle e migliora l'equilibrio lipidico del sangue. Inserire Onaplusnella propria routine può essere un passo efficace per alleviare i sintomi mestruali e favorire il benessere ormonale.
6. Consultare un medico
Se i crampi mestruali sono forti o interferiscono in modo significativo con la vostra vita quotidiana, è essenziale consultare un medico. Esistono opzioni terapeutiche e di trattamento che possono fare al caso tuo, tra cui trattamenti farmacologici o ormonali, che possono aiutare a gestire il dolore in modo più efficace.
Conclusione
I crampi mestruali sono una sfida per molte donne, ma esistono molteplici strategie per alleviare i sintomi e migliorare il benessere ormonale. Dall'alimentazione equilibrata all'esercizio fisico, fino all'assunzione di integratori come Onaplus, ogni passo conta per aiutarti a sentirti meglio in quei giorni del mese. Ascoltare il proprio corpo e cercare il sostegno di cui si ha bisogno è fondamentale per gestire efficacemente questi sintomi, quindi non esitare a prenderti cura del tuo corpo e a dare priorità al tuo benessere!