VIVI TROFO di Elena Castellari

VIVI TROFO di Elena Castellari Aiuto le persone a ripristinare il proprio stato di benessere con metodi naturali ed efficaci. Benvenuto nella Pagina ufficiale di Vivi Trofo!

A gestirla sono io, Elena Castellari, ideatrice e autrice del blog www.vivitrofo.it. Per motivi di salute, da qualche anno mi sono avvicinata alla medicina naturale. È stato un percorso obbligato e, aggiungo, per nulla semplice; ma ora che mi trovo a vivere dall’altra parte della barricata, ho deciso di raccontare la mia esperienza con la speranza di poter aiutare qualcuno a vivere meglio, proprio

come è successo a me. Grazie all’igienismo naturale ho cominciato a interessarmi al cibo in grado di curare e di conseguenza all’arte culinaria nutritiva e curativa, detta scientificamente trofogastronomia. Ecco quindi l’idea di chiamare il blog “VIVI TROFO” ovvero “vivi cibandoti di ciò che ti fa stare bene”. Tutto questo è alla portata di tutti… bisogna solo decidere di essere protagonisti. A prescindere dalle scelte personali… ti auguro buona salute!

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Quando ti senti gonfi@, il tuo corpo non ti sta tradendo. Ti sta parlando.So quanto può essere fastidioso quella sensazi...
25/08/2025

Quando ti senti gonfi@, il tuo corpo non ti sta tradendo. Ti sta parlando.

So quanto può essere fastidioso quella sensazione di pesantezza: ti fa sentire a disagio, ti abbassa l'energia, a volte ti fa arrabbiare con te stess@.
Ma il gonfiore non è un errore: è un messaggio.
È il modo in cui il corpo ti chiede attenzione, cura, respiro.

Nel carosello di oggi ti accompagno a cambiare prospettiva:
a vedere il gonfiore come un invito a rallentare, osservarti e ascoltarti.

💚 Ti invito a chiederti:
• sto mangiando di fretta?
• ho accumulato tensione o preoccupazioni?
• sto scegliendo cibi che davvero mi nutrono?

Piccoli gesti possono cambiare tanto: respirare prima di mangiare, masticare con calma, fare pace con il proprio corpo invece di combatterlo.

👁️Guarda il carosello e prova a vedere il tuo corpo con occhi nuovi: come un alleato che ti guida verso ciò che ti serve davvero.

Commenta “ALIMENTAZIONE NATURALE” per ricevere gratuitamente il mio eBook ”Esplora l’alimentazione naturale” per conoscere i principi che plasmano la nostra relazione con il cibo e come possiamo utilizzare questo potente strumento per raggiungere un equilibrio ottimale nella nostra vita.

Se invece vuoi iniziare un percorso che ti aiuti a comprendere meglio i segnali del tuo corpo e a ritrovare equilibrio, scrivimi in privato.

~ ~ ~

✨ Vivi Trofo di Elena Castellari
🌿 Scopri il tuo percorso verso il benessere completo
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Ciao! Mi chiamo Elena. Molti di voi mi conoscono per la mia passione per il benessere naturale e per l’attenzione all’un...
22/08/2025

Ciao! Mi chiamo Elena. Molti di voi mi conoscono per la mia passione per il benessere naturale e per l’attenzione all’unicità della persona.

Oggi sono pronta a raccontarti una nuova parte del mio viaggio:
👉 dopo un percorso formativo e anni di esperienza, ho sviluppato un metodo semplice e accessibile, che aiuta a ripristinare o migliorare lo stato di benessere il più velocemente possibile, sempre partendo dalle caratteristiche individuali di ciascun@.

Il mio approccio non si ferma alla teoria, ma va in profondità: unendo ascolto, pratiche naturali e strumenti personalizzati, accompagno le persone verso un equilibrio autentico, senza rigidità né complicazioni.

Concretamente, cosa faccio?

✔️ Consulenze olistiche del benessere: ogni percorso è unico e creato su misura, perché ogni persona porta con sé la propria storia, i propri blocchi e le proprie risorse.
Attraverso strumenti come Metamedicina, Meditazione/Mindfulness, ThetaHealing, Medicina Energetica, Tapping ed esercizi di PNL, accompagno a sciogliere blocchi interiori, trasformare convinzioni limitanti, riequilibrare corpo e mente.
Non si tratta solo di “curare un sintomo”, ma di un’esperienza profonda che aiuta a ritrovare energia vitale, serenità e chiarezza interiore.

✔️ Educazione alimentare preventiva e alimentazione naturale: un percorso pratico e completo che porta ad ascoltarti meglio e a imparare a scegliere i cibi giusti per te, per sostenere il tuo corpo e la tua salute, e per ridurre eventuali problematiche legate all’infiammazione da cibo.

✔️ Ikigai e orientamento scolastico/lavorativo: per aiutare a scoprire talenti, direzione e senso personale.

✔️ Pilates olistico: allenamento corpo-mente per migliorare postura, equilibrio, forza e alleviare problematiche articolari.

✔️ Prodotti eco-friendly: abbigliamento e articoli naturali per il benessere personale e il rispetto del Pianeta.

✔️ Divulgazione: contenuti, ebook e consigli pratici (scoprili tutti sul mio sito, link in bio).

💬 Se senti che è arrivato il momento di ritrovare equilibrio, serenità e benessere in modo naturale e rispettoso… forse questo è il posto giusto per te.
Ti aspetto in DM. ❤️

Sono Elena Castellari — molti mi conoscono per la mia passione per il benessere naturale e per l’attenzione all’unicità ...
20/08/2025

Sono Elena Castellari — molti mi conoscono per la mia passione per il benessere naturale e per l’attenzione all’unicità della persona.

Oggi sono pronta a raccontarti una nuova parte del mio viaggio:
👉 dopo un percorso formativo e anni di esperienza, ho sviluppato un metodo semplice e accessibile, che aiuta a ripristinare o migliorare lo stato di benessere il più velocemente possibile, sempre partendo dalle caratteristiche individuali di ciascun@.

Il mio approccio non si ferma alla teoria, ma va in profondità: unendo ascolto, pratiche naturali e strumenti personalizzati, accompagno le persone verso un equilibrio autentico, senza rigidità né complicazioni.

Concretamente, cosa faccio?

✔️ Consulenze olistiche del benessere: ogni percorso è unico e creato su misura, perché ogni persona porta con sé la propria storia, i propri blocchi e le proprie risorse.
Attraverso strumenti come Metamedicina, Meditazione/Mindfulness, ThetaHealing, Medicina Energetica, Tapping ed esercizi di PNL, accompagno a sciogliere blocchi interiori, trasformare convinzioni limitanti, riequilibrare corpo e mente.
Non si tratta solo di “curare un sintomo”, ma di un’esperienza profonda che aiuta a ritrovare energia vitale, serenità e chiarezza interiore.

✔️ Educazione alimentare preventiva e alimentazione naturale: un percorso pratico e completo che ti porta ad ascoltarti meglio e a imparare a scegliere i cibi giusti per te, per sostenere il tuo corpo e la tua salute, e per ridurre eventuali problematiche legate all’infiammazione da cibo.

✔️ Ikigai e orientamento scolastico/lavorativo: per aiutare a scoprire talenti, direzione e senso personale.

✔️ Pilates olistico: allenamento corpo-mente per migliorare postura, equilibrio, forza e alleviare problematiche articolari.

✔️ Prodotti eco-friendly: abbigliamento e articoli naturali per il benessere personale e il rispetto del Pianeta.

✔️ Divulgazione: contenuti, ebook e consigli pratici (scoprili tutti sul mio sito, link in bio).

💬 Se senti che è arrivato il momento di ritrovare equilibrio, serenità e benessere in modo naturale e rispettoso… forse questo è il posto giusto per te.
Ti aspetto in DM. ❤️

Ti è mai capitato di svegliarti già stanc@, anche dopo una notte di sonno regolare?La verità è che l’energia non dipende...
18/08/2025

Ti è mai capitato di svegliarti già stanc@, anche dopo una notte di sonno regolare?
La verità è che l’energia non dipende solo da quante ore dormi, ma da come vivi le tue giornate.

Spesso sono piccoli gesti ripetuti ogni giorno a prosciugare vitalità senza che tu te ne accorga:

un bicchiere d’acqua in meno,

un pasto saltato o ingoiato di corsa,

troppe ore sedut@ davanti a un computer,

un respiro corto e veloce che mantiene il corpo in allerta.

Il risultato? Ti senti svuotat@, irritabile, sempre in rincorsa.
Eppure basta cambiare una sola abitudine per volta per invertire la rotta: bere di più, rallentare a tavola, fare una breve camminata o fermarti a respirare consapevolmente.

🌱 Il corpo ha una sua saggezza naturale: se impari ad ascoltarlo, ti guiderà verso equilibrio ed energia.

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A volte cerchiamo l’amore fuori, dimenticando che il primo “Ti amo” importante è quello che ci diciamo da sol@.L’eserciz...
10/08/2025

A volte cerchiamo l’amore fuori, dimenticando che il primo “Ti amo” importante è quello che ci diciamo da sol@.
L’esercizio del TI AMO allo specchio è semplice, ma incredibilmente trasformativo: ti aiuta a calmare le insicurezze, nutrire la fiducia e sentirti più centrat@.

💡 Ogni mattina, guardati negli occhi e ripeti almeno 10 volte:

"TI AMO."

Può sembrare strano (inizialmente anche imbarazzante), ma col tempo queste parole scenderanno in profondità.
Provare per credere. ❤️
stessi

💪 Quante ne sapete davvero sulle proteine?Scorrete il carosello per scoprire:✅ Cosa sono✅ A cosa servono✅ Da dove proven...
25/07/2025

💪 Quante ne sapete davvero sulle proteine?
Scorrete il carosello per scoprire:
✅ Cosa sono
✅ A cosa servono
✅ Da dove provengono
✅ Cosa succede in caso di carenza o eccesso

Una guida semplice ma completa per capire perché sono fondamentali per il nostro corpo! 🧠🍗🥦

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🌿 Il detox naturale è un vero toccasana per mente e corpo: aiuta a ritrovare leggerezza, energia e chiarezza mentale ✨🧘‍...
23/07/2025

🌿 Il detox naturale è un vero toccasana per mente e corpo: aiuta a ritrovare leggerezza, energia e chiarezza mentale ✨🧘‍♀️
Eliminare le tossine, nutrirsi in modo sano e rallentare i ritmi… è il primo passo per tornare a sentirsi bene davvero.
Ascoltati, rigenerati, riparti da te 💚

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Indirizzo

Via Cadriano 16/4
Granarolo
40057

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