Ashtanga Yoga Urmi

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Granarolo
Ashtanga Yoga Urmi

Ashtanga Yoga

07/10/2025

🌀ASHTANGA YOGA TALKS🌀
25 Ottobre | 08:00 – 12:15 | Ashtanga Yoga Urmi

Le torsioni sono un invito a purificare corpo e mente, a lasciare andare ciò che appesantisce e a ritrovare leggerezza.
Ogni rotazione diventa un gesto di rinnovamento: creiamo spazio dentro di noi per il respiro, per l’energia, per ciò che davvero conta.

📅 Il programma
✨ 20 min di chanting per iniziare la mattina in connessione
✨ Mysore class, con la pratica guidata dal tuo respiro
✨ Breve riposo e approfondimento del respiro
✨ Workshop di 1h30 dedicato alle torsioni, per esplorarle in sicurezza e consapevolezza

È richiesta prenotazione in quanto i posti sono limitati (15 per garantire comodità e attenzione accurata in Shala)

“Sauchat svānga-jugupsā parair asamsargah”
(Yoga Sutra II.40)
“Attraverso la purificazione, si sviluppa il desiderio di allontanarsi da ciò che è inutile.”

📍 Dove: Ashtanga Yoga Urmi
Via ferrarese 36
Castel maggiore (BO)

📩 Info & iscrizioni:
Rosi 3479828094

24/09/2025

🌙Gratitudine del cuore
In questi giorni il mio corpo ha chiesto una pausa: febbre, gola infiammata, energie basse… cosa rara per me, che non mi ammalo quasi mai e quindi non chiudo mai la shala.
☀️Ma questa volta, dopo l’eclissi che ha toccato profondamente anche il mio sistema, ho dovuto rallentare.
🙏Con i dovuti accorgimenti per tutelare tutti, mi sono comunque occupata di arieggiare e preparare la shala prima del loro arrivo. E da lì, con rispetto e consapevolezza, è partita l’autogestione.
I praticanti hanno continuato la loro sadhana, presenti, profondamente connessi.
Sentire i loro mantra, uniti in una sola voce fatta delle loro voci, mi ha scaldato il cuore.
Mi ha dimostrato ciò che spero sempre moltissimo, ossia che che questo spazio vive oltre me, questo spazio vive oltre me, che è davvero diventato il loro luogo di pratica, un contenitore vivo di intenzione, disciplina e amore.
Vedere e sentire tutto questo mi ha toccato profondamente.
Mi ha fatto pensare che forse, in questi anni, qualcosa di buono l’ho seminato.

💙 Grazie a tutte le anime che attraversano questa shala con cuore e intenzione.

🙏 Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu

Rosi
Ashtanga Yoga Urmi

12/09/2025

In Shala, una domanda che a volte arriva è:
“Quando mi dai una la postura dopo?”
“Oggi andiamo avanti?”
•Avanti,ciò che viene dopo•
un desiderio naturale di progresso, di novità, di conquista, ma in verità, abbaglio.
Oggi, a questa domanda, ho risposto così:
“Molto spesso, andare avanti non significa aggiungere qualcosa di nuovo, ma andare più in profondità in ciò che si sta già facendo.”

Nel ritmo intenso dell’Ashtanga, dove ogni sequenza sembra un percorso già tracciato, c’è un’arte sottile che spesso si perde: la capacità di restare con ciò che si conosce, di esplorare ogni respiro, ogni movimento, ogni sensazione con maggiore consapevolezza.

Non è la quantità di posture a definire il nostro avanzamento, ma la qualità della presenza che portiamo in ogni asana.

Spesso la vera trasformazione avviene quando smettiamo di correre dietro al nuovo e iniziamo ad ascoltare il corpo e il respiro, che comunicano.

In questo spazio di profondità, la pratica si fa più vera, più ricca, più nostra.

Perché andare avanti è, soprattutto, andare all’interno.

Ti aspetto in Shala,
Rosi 🌙🌻

Foto scattata durante l’intensivo organizzato dalla mia cara Amica

03/09/2025

**Riapertura Shala** Aahtanga Yoga Urmi 🌊🌙
08/09 🌀
Dopo il respiro caldo dell’estate, è tempo di ritrovare il tappetino, la presenza, e la bellezza delle piccole abitudini che ci nutrono ogni giorno.
La Shala riapre le sue porte, pronta ad accogliere il ritmo dell’Ashtanga yoga e il calore delle vostre presenze.

Nella dolcezza delle nostre quotidianità ritrovate, torniamo a coltivare armonia, forza e consapevolezza, un respiro alla volta.

📅 Le lezioni riprendono da **lunedì 8 settembre**,
negli orari regolari che trovi sulla pagina.

Dal 15/09 inizieranno le prime due settimane open: un’opportunità per conoscere la Shala e avvicinarsi alla pratica dell’Ashtanga Yoga, partecipando a più classi, quotidiane o a scelta.
In questo periodo sarà possibile frequentare le lezioni negli orari regolari, con libertà e continuità.
Un’’occasione preziosa per entrare gradualmente nella pratica, nell’ambiente, nel respiro🍀

Con gratitudine e gioia vi aspetto,
per condividere insieme la pratica e la sua energia trasformativa.

Per info sui corsi scrivimi al 3479828094 📲
Rossella
🌊🌙

Ph 📸 .ori

29/07/2025

✨ Due settimane open nella nostra Shala 🍃
Un invito speciale per chi non ha mai praticato Ashtanga Yoga.

Per chi è curioso, per chi desidera avvicinarsi alla pratica, per chi sente il richiamo ma non sa da dove cominciare:
due settimane aperte, dedicate alla scoperta della pratica, della Shala, del gruppo e dell’energia che anima questo spazio.

🕉️ Durante questo periodo potrai:
✔️ Partecipare liberamente a una selezione di classi
✔️ Conoscere l’ambiente della Shala e le persone che lo vivono
✔️ Avvicinarti gradualmente alla pratica Mysore, ricevendo attenzione e guida personalizzata, come da tradizione

Un’opportunità per ascoltarti, respirare e iniziare con consapevolezza in questo spazio di esplorazione serena

📅 Date delle settimane open:

15/27 settembre
06/18 ottobre

Il contributo è pensato in modo speciale di benvenuto, per accompagnarti con leggerezza nei primi passi della pratica

📍 Dove:
Ashtanga Yoga Urmi
Via Ferrarese 36, Castel Maggiore (BO)
📞 Contatti: 347 9828094

Ti aspetto con gioia 🌙🌊
Rossella

29/07/2025

Ottobre: nuove date per il nostro
~ Corso conoscitivo di pratica Ashtanga Yoga ~
Strutturato in formula “4+4”: otto lezioni 🪷

📌 4 classi riservate esclusivamente agli iscritti al pacchetto, con appuntamento fisso il venerdì dalle 18:00 alle 19:00.
Durante questi incontri ci addentreremo anche negli aspetti teorici della pratica Ashtanga Yoga, scoprendo gradualmente concetti fondamentali come il respiro sonoro, i Bandha, i Vinyasa, gli allineamenti e la percezione degli spazi interni ed esterni.

📌 4 classi Mysore, da frequentare consultando il calendario settimanale e concordando con l’insegnante.
Un’occasione per integrare la pratica nel contesto della Shala, immergendosi nella sua atmosfera e comprendendone l’essenza praticando all’interno del gruppo

Vi aspetto 🌊🌙
Rossella

Indirizzo

Via Ferrarese 36
Granarolo
40030

Sito Web

https://instagram.com/ashtangayogagranarolo?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

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