Quali sono gli orari di apertura?

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Dott. Vito Nicola Bruno

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Gravina in Puglia
Dott. Vito Nicola Bruno

👨‍⚕ Dott. Vito Nicola Bruno
👨‍🎓 Biologo Nutrizionista
🎯 Mangia sano, investi in salute
🔝 Seguimi per rimetterti in forma senza rinunce!

09/10/2025

🥜Frutta secca o frutta fresca? 🍎
Entrambe fanno bene, ma in modo diverso!

La frutta secca è un concentrato di energia, perfetta come spuntino pre-allenamento o per chi ha bisogno di ricaricare le batterie 💪
La frutta fresca invece idrata, sazia e aiuta a mantenere sotto controllo l’apporto calorico 🍉

Non esiste una scelta giusta per tutti: dipende dalle tue esigenze e dal momento della giornata!

07/10/2025

🍂 L’autunno è la stagione perfetta per riscoprire i sapori autentici della natura!

Sai quale frutta e verdura scegliere in questo periodo per fare il pieno di vitamine e benessere? 🥦

Nel video ti mostro gli alimenti di stagione più nutrienti e come possono aiutarti a rafforzare il corpo e la mente. 💪

Guarda il video e scopri cosa non deve mancare nella tua tavola autunnale! 🍁

01/10/2025

🥦 Oggi è il World Vegetarian Day!

Un’occasione speciale per riflettere su come le nostre scelte a tavola possano fare davvero la differenza.

Vuoi scoprire di più? Te ne parlo nel nuovo video! 🎥

30/09/2025

🥜 Gli anacardi sono molto più di un semplice snack!

Spesso li consideriamo solo come “frutta secca da sgranocchiare”, ma in realtà racchiudono benefici preziosi che possono supportare la salute e il benessere quotidiano. ✨

Che tu li aggiunga a un piatto salato, a una colazione veloce o come spezza-fame durante la giornata, possono diventare un alleato insospettabile della tua alimentazione. 💪

Vuoi scoprire perché meritano un posto nella tua dieta?
Te lo racconto nel video! 🎥

25/09/2025

👉 Ti alleni, ma senti di non recuperare mai del tutto?
Non è solo questione di muscoli, ma anche di ciò che metti nel piatto. 🍽️

Con piccoli accorgimenti a tavola puoi ridurre stanchezza e dolori, tornando più forte ogni volta. 💪

Nel video ti mostro come farlo in modo semplice e pratico. 🎥

23/09/2025

🍚Riso o cereali? 🌾

Spesso li portiamo a tavola senza pensarci troppo, ma le differenze tra i due sono più interessanti di quanto sembri.

Vuoi scoprire quale opzione può fare la differenza nella tua dieta?
Guarda il video e lo scoprirai! 🎥

18/09/2025

⚖️ Menopausa e peso corporeo: un binomio spesso sottovalutato.👩‍🦳

In questa fase della vita, il controllo del peso non riguarda solo l’aspetto estetico, ma anche la salute e il benessere a lungo termine.

Vuoi sapere perché è così importante e quali sono i punti chiave da considerare?
Te lo spiego nel nuovo video! 🎥

16/09/2025

🏊‍♀️ Resistenza o potenza?🏋️‍♂️

Non tutti gli sport hanno le stesse esigenze nutrizionali: cambiano energia, tempi di recupero e strategie alimentari.

In questo video ti spiego le principali differenze tra i due approcci e come l’alimentazione può fare la differenza nelle performance. ⚡

11/09/2025

🫀 Vuoi prenderti cura del tuo cuore partendo da tavola?

Alcuni alimenti hanno proprietà davvero utili per ridurre il colesterolo e migliorare la salute cardiovascolare.

Nel video ti parlo di 10 cibi alleati del benessere che non dovrebbero mancare nella tua dieta. 💪🥑

09/09/2025

🌱 Le barbabietole non sono solo un ortaggio colorato: sono una vera miniera di benefici!

Ricche di vitamine, minerali e antiossidanti, aiutano a sostenere la circolazione, migliorare la resistenza fisica e depurare l’organismo.

Nel video ti racconto perché dovresti portarle più spesso in tavola e come inserirle facilmente nella tua dieta quotidiana. 💪

04/09/2025

☀️ Con il caldo estivo il nostro corpo ha bisogno di più attenzioni: idratazione, alimenti leggeri e nutrienti freschi diventano fondamentali per sentirsi bene.

Nel video ti spiego come affrontare le alte temperature a tavola, con consigli semplici per non appesantirti ed affrontare serenamente la tua giornata.💧

01/09/2025

☀️ Non sai cosa mangiare al mare o viaggio? ✈️
La scelta degli alimenti da portare con sé può fare la differenza tra uno spuntino sano e uno che appesantisce.

Praticità, freschezza e bilanciamento nutrizionale sono le chiavi per restare in forma anche fuori casa.

Nel video ti mostro alcune idee semplici e gustose da portare sempre con te, così sarai energico senza rinunciare al benessere! 🍎

Indirizzo

Corso Giuseppe Di Vittorio, 117
Gravina In Puglia
70024

Orario di apertura

Martedì	09:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Mercoledì	09:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Giovedì	09:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Venerdì	09:30 - 13:00
	16:00 - 20:00

Telefono

+393279809137

Sito Web

https://bit.ly/3xmbfrz

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