Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 21:00

Associazione Sportiva Dilettantistica Postural Pilates

Casa
Italia
Gravina In
Associazione Sportiva Dilettantistica Postural Pilates

ASD Postural Pilates è un luogo dedicato al benessere fisico e mentale. Offriamo sessioni adatte a tutti, in un ambiente inclusivo e accogliente.

Il nostro obiettivo è migliorare la postura, rafforzare il corpo e favorire l'equilibrio interiore.
-Safeguarding
📩asdposturalpilatessafeguarding@gmail.com
Clicca sul sito per info👇 Associazione Sportiva Dilettantistica Postural Pilates è un luogo dedicato al benessere fisico e mentale attraverso il Pilates posturale. Il nostro obiettivo è migliorare la postura, rafforzare il corpo e favorire l'equilibrio interiore. Unisciti a noi come socio per un percorso di salute e benessere che trasformerà la tua vita.

26/11/2025

Corso Cervicale Lab

I nostri istruttori hanno partecipato a un corso di aggiornamento dedicato alla cervicalgia e hanno approfondito:

-analisi posturale
- cause più comuni del dolore cervicale
-esercizi mirati per diminuire tensioni e rigidità
-tecniche di respirazione e mobilità

Tutto per offrire lezione più consapevoli, efficaci e sicure.

La qualità nasce dalla formazione 📚✨

# ginnastica posturale # benessere fisico

24/10/2025

Meditazione e Costellazione Familiare

Un viaggio nel campo delle relazioni, per portare alla luce dove c'è ombra.

22/10/2025

🤰🏼 BENEFICI DEL PILATES IN GRAVIDANZA

1. Migliora la postura

La crescita del pancione cambia l'equilibrio del corpo. Il Pilates aiuta a mantenere una postura corretta, riducendo dolori a schiena e bacino.

2. Rafforza il pavimento pelvico

Gli esercizi mirati migliorano il controllo muscolare, utile durante il parto e nel recupero post-partum.

3. Migliora la respirazione e la consapevolezza corporea

Tecniche di respirazione profonda aiutano a gestire lo stress e preparano al travaglio.

4. Riduce ansia e stress

Un allenamento dolce che rilassa mente e corpo, migliorando l'umore e la qualità del sonno.

5. Migliora la circolazione e riduce il gonfiore

Muoversi con dolcezza stimola il ritorno venoso e aiuta a prevenire crampi o gonfiore alle gambe.

Diventa nostro socio e tesserati con noi. Vieni a scoprire tutte le attività del nostro team di istruttori professionisti!

Postural Pilates
Via Pisa n. 45 Gravina in Puglia
Segr. 3491246750

# gravidanzaAttiva
# mammeinforma. # benessereInGravidanza

30/09/2025

🔝Un buon istruttore non smette mai di imparare!

Le nostre istruttrice Miriam e Rosy hanno partecipato al corso di aggiornamento Neurocorpo: stress, riflessi e somatizzazione che ha arricchito le loro competenze con nuove tecniche e approcci da portare in sala.

Crescere come professionisti significa offrire sempre il massimo ai propri allievi 💪🏼✨

24/09/2025

Questa settimana ci alleniamo con l'ultima novità del Pilates lo Spinefitter!!!
Un attrezzo che ci aiuta ad eliminare tutte le tensioni muscolari.

Diventa nostro socio e tesserati con noi e vieni a scoprire tutte le attività del nostro team di istruttori professionisti

Posturali Pilates
Gravina in Puglia - via Pisa 45
Info 3491246750

15/09/2025

Questa settimana la protagonista è la Soft Ball Pilates 🏐
Un piccolo attrezzo che rende gli esercizi più dinamici, stimolando muscoli, concentrazione ed equilibrio.

Da noi, ogni attrezzo diventa un’occasione per muoversi con leggerezza, divertirsi e prendersi cura del proprio benessere 💜

👥 Diventa socio e tesserati con noi e Vieni a scoprire tutte le attività del nostro team di istruttori professionisti!
📍 POSTURAL PILATES
GRAVINA IN PUGLIA - via Pisa n° 45
📩 Scrivici per informazioni sulle attività associative

Pilates
Benessere
Movimento
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Energia positiva
Divertimento
Istruttori di Pilates

09/09/2025

Il Pilates è concentrazione, equilibrio e controllo… ma da noi c’è anche tanta leggerezza e risate! 🎉
Perché il benessere nasce anche dall’energia del gruppo 💜✨

👥 Ecco i nostri istruttori: professionali, preparati… e con il sorriso sempre pronto 😉

📍 POSTURAL PILATES- GRAVINA IN PUGLIA
📩 Scrivici per avere tutte le informazioni sulle attività associative.

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Istruttori di Pilates

05/09/2025

📅 Nuovo calendario, nuovi corsi! ✨
Abbiamo rinnovato la nostra programmazione con tanti orari e tante attività tra cui scegliere 💪

✔️ Nuovi corsi inseriti
✔️ Orari variabili dal mattino alla sera
✔️ Possibilità che gli orari aumentino in base alle richieste ✨

Il nostro obiettivo è darti la massima flessibilità per allenarti quando vuoi e come vuoi 🌸

👉

📲Per Info scrivici su
whatsapp 340 9538435

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29/08/2025

✨𝙎𝙤𝙣𝙤 𝙧𝙞𝙘𝙤𝙢𝙞𝙣𝙘𝙞𝙖𝙩𝙚 𝙡𝙚 𝙡𝙚𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙙𝙞 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙙𝙖 𝙎𝙚𝙩𝙩𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚 2025! ✨

𝒰𝓃𝒾𝓈𝒸𝒾𝓉𝒾 𝒶 𝓃𝑜𝒾 𝓅𝑒𝓇 𝓈𝒸𝑜𝓅𝓇𝒾𝓇𝑒 𝒾 𝒷𝑒𝓃𝑒𝒻𝒾𝒸𝒾 𝒹𝑒𝓁 𝒫𝒾𝓁𝒶𝓉𝑒𝓈 𝑒 𝒹𝑒𝓁 𝒷𝑒𝓃𝑒𝓈𝓈𝑒𝓇𝑒 𝓅𝑜𝓈𝓉𝓊𝓇𝒶𝓁𝑒. 🌿

Offriamo lezioni di:

-Pilates
-Barre
-Power Yoga
-Ginnastica posturale
-Funzionale
-Personal Trainer
-Reformer

📅Quando:A partire dal 1 Settembre 2025
📍 Dove: A.S.D. Postural Pilates - Via Pisa 47, Gravina in P. (BA)

💬 Per maggiori informazioni, contattaci e partecipa alle nostre lezioni!

Ti aspettiamo per migliorare la tua postura e raggiungere il tuo equilibrio fisico e mentale.

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A.S.D. Postural Pilates

Gravina in Puglia

Indirizzo

Via Pisa N°45
Gravina In
70024

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	15:00 - 21:00

Telefono

+393491246750

Sito Web

http://www.pilatesgravina.it/

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