13/07/2025
"Yoga per Mamme, Meditazione per Bambini"
Percorso di 4 incontri per rigenerarsi insieme, ma ognuno con i propri spazi
Un’esperienza pensata per mamme e bambini (5-9 anni), che offre due percorsi paralleli: mentre le mamme si dedicano a se stesse attraverso lo yoga guidate dall'insegnante Katia, poco più in là, i bambini saranno coinvolti in attività di meditazione, gioco consapevole e rilassamento, condotti dall’insegnante Lorena.
Ogni incontro è un momento di armonia, dove mamma e bambino si "nutrono" interiormente, ciascuno con modalità adatte alla propria età e sensibilità, nello stesso luogo e nello stesso tempo.
✨ Cosa succede durante gli incontri:
·Le mamme praticano yoga per ritrovare equilibrio, presenza e respiro.
·I bambini esplorano il mondo della meditazione attraverso tecniche semplici e creative: visualizzazioni, ascolto del corpo, giochi di respirazione e momenti di quiete.
🌿 Obiettivi del percorso:
·Favorire il benessere di mamma e bambino
·Coltivare la consapevolezza e la calma
·Rafforzare il legame affettivo attraverso un’esperienza condivisa
·Offrire un tempo di qualità in uno spazio in natura
📅 Durata: 4 incontri
🗓️ Quando: tutti i lunedì, dalle 18:30 alle 19:30a partire da lunedì 28 luglio
📍 Dove: Area verde di Gressan
👩👧👦Età dei bambini: dai 5 ai 9 anni
🎒 Cosa portare: tappetino, copertina, abbigliamento comodo, acqua.
Un percorso dolce, profondo e rigenerante, che accompagna la coppia mamma-bambino in un piccolo viaggio verso il benessere, la presenza e la connessione.
Iscrizione entro ven. 25 luglio ’25
Shanti Spazio Olistico -
Lorena 328 009 1452
Yoga mamma e meditazione bimbo