Lavivo.Life

04/04/2026

Amici oggi esce l'album di Raffa, un mio grande maestro, intitolato "la Luce". Un dono per tutti noi 🌈
Vi invito ad ascoltare le sue canzoni che sono balsamo per l'anima.
Anche se la lingua è diversa provate ad osservare l'effetto sul vostro corpo, provate a canticchiarle ed esplorare le sensazioni prima e dopo.
Come sempre, lasciando da parte la mente razionale ;)
Sono pura medicina ~ naturale/energetica 💚✨
Aiutano la mente e il cuore, che gioia e che regalo oggi!
Vi abbraccio!

https://open.spotify.com/album/5UUnSYqrkQ4gDfXU7wIILm?si=GFMRnoLMRd2jAFYpee-nNw

Raffa Martinez · album · 2026 · 7 songs

14/03/2026

Buongiorno anime belle ✨ Ho creato una meditazione per radicarci ~ per sentirci più stabili, forti e serene.

Nella vita di tutti i giorni questo si traduce in sentirsi più sicure di sé e delle proprie scelte, più centrate e calme. Quindi meno manipolabili e influenzabili dall'esterno.

Provala per 3 giorni e fammi sapere come ti senti 🌸

Per qualsiasi domanda scrivimi in privato, un abbraccio forte✨

La trovi cliccando qui sotto, si chiama Alberi🌲❤️
https://drive.google.com/file/d/1HcG_AZIvFytHp2spsAFRxRFWGIuWui-8/view?usp=drivesdk

14/06/2024

14/12/2022

* Ricordarsi di respirare durante il giorno *

Quante volte ci troviamo in apnea?

Nota come cambia il respiro nelle varie situazioni che affronti.

Il respiro ti dice come stai.

Se noti che sei in apnea, o hai il respiro corto, niente panico.

Puoi ampliare il tuo respiro per regolare il sistema nervoso e ritrovare calma🧘‍♀️

Tip: Mettiti un promemoria che suona ogni giorno alla stessa ora, anche più di uno, con questa domanda: sto respirando? ❤️

Così piano piano diventerà una sana abitudine :)

❤️

02/11/2022

Di che cosa hai più paura?
Sapere questo è importante.

Mi sono fatta questa domanda qualche mesetto fa. E ho capito che la mia paura più grande era rimanere ferma e senza soldi.

Quando ho realizzato questo tutto è apparso più chiaro:
Avevo sgobbato per anni senza mai fermarmi perché pensavo che quella era la cosa giusta da fare. Così mi era stato insegnato almeno.

Correre. STRAfare. Ansia. Depressione. Insonnia. Attacchi di Panico. Mai un attimo per me.

Tutto questo sembrava "parte del pacchetto"...e normale.

Ma davvero lo è?

Mi sono data una risposta guardandomi allo specchio: NO.

E così ho messo la mia salute mentale ed emotiva davanti ad un lavoro full time che non mi rendeva felice. Ho mollato una casa dove stavo "per comodità" senza avere un lavoro, fiduciosa che le cose sarebbero andate da sé.

Oggi lavoro part time a diverse progetti, che mi piacciono e ho tempo per me. Una volta sarei stata terrorizzata da questo, oggi credo sia necessario fermarsi. Avere più tempo. Sapere dove si sta andando.

E se così non fosse in futuro? Sono sicura che troverò una soluzione a tempo debito. Ma per ora mi godo il presente.

Mi godo questa sensazione di avere la mia vita tra le mani. La sensazione di libertà che hai quando riesci a scavalcare la paura.

Ma la paura prima va guardata negli occhi.

Qual è la più grande che hai?

Scrivi qua sotto se ti va di condividere, sarò felice di leggerti 💚

❤️ ❤️ ❤️

30/06/2022

Prossimo Ritiro Super Speciale!!

Salva le Date e Non Mancare! Yoga, Meditazione, Bagno di Suoni, Crescita Personale e tanto altro!!

Presto News ❤️ se ti interessa scrivimi a soldatisara@gmail.com

☀️✨🌊❤️🤸‍♀️😊