30 Gradi Studio

03/01/2026

03/01/2026

Benvenuto 2026, questo sarà l’Anno del Cavallo di Fuoco nel calendario cinese, un periodo che simboleggia energia, passione, coraggio e nuovi inizi. Questa travolgente intensità può creare però stress o impulsività se l’energia non è canalizzata con consapevolezza e autoregolazione.
Dal 7 gennaio torniamo a per continuare a lavorare su noi stessi, pieni di energia e passione ma con cura e rispetto, come lo Yoga ci insegna. 🙏🏻
Vi aspettiamo per accogliervi ancora, come sempre, con amore ♥️
Martina e Daniele

22/12/2025

Un altro anno speciale sta per concludersi e come ogni anno ringraziamo tutti coloro che sono passati da per condividere con noi questo viaggio spettacolare!! Grazie infinite per tutto l’affetto che ci dimostrate e grazie perché facendo del bene a voi stessi, fate del bene all’universo 🙏🏻♥️ Namaste - Ci vediamo nel 2026!!! 😉

14/10/2025

Oggi la società ci spinge a inseguire irraggiungibili standard di perfezione estetica, ci chiede di essere sempre performanti e di rincorrere un ideale inesistente: l’ideale secondo il quale, è l’assenza di difetti a rendere qualcosa “perfetto”. 
Ma in realtà, questo è cio che blocca l’evoluzione, rendendo tutto “sterile e omologato”.
L’imperfezione rende autentici, le sfumature generano emozione, il fallimento è un’oppotunità.

25/08/2025

Eccoci quiiii!!!! Finalmente vi presentiamo il nostro 𝗡𝗨𝗢𝗩𝗢 𝗢𝗥𝗔𝗥𝗜𝗢 𝟮𝟱/𝟮𝟲 (segue descrizioni dei nostri corsi). Che include tutte le nostre amate classi dell’anno appena passato e una dolcissima aggiunta alle ore 11 con la classe di 𝒀𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂, per chi ha bisogno di fermarsi ed entrare in contatto profondo con se stesso, lavorando in modo lento e delicato. Tutto questo è pronto a ripartire da ʟᴜɴᴇᴅÌ 8 ꜱᴇᴛᴛᴇᴍʙʀᴇ sempre nel nostro posto del ♡ in via Nepal 8 Grosseto. Per tutte le info siamo sempre a disposizione qui in DM o al num. 3298465759. Vi aspettiamo per vivere insieme questo meraviglioso viaggio…

28/07/2025

“𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞” letteralmente “mi inchino a te”, è un saluto e anche un ringraziamento, ma questa parola speciale è soprattutto lo spogliarsi dal proprio ego, permettendo alla propria anima di inchinarsi e unirsi all’anima di chi ci è davanti. Dire “Namaste” significa riconoscere la sacralità dell’essenza che è in ognuno di noi. E fortunatamente, anche quest’ultimo anno passato insieme, ci ha visto portare le mani unite al cuore e pronunciare Namaste innumerevoli volte, spogliati dal nostro ego, umili e liberi, fusi in un’unica essenza divina.
E ancora una volta Namaste a voi, a noi…alla vita. Ci ritroviamo l’8 settembre. ♥️🙏🏻

13/06/2025

Buongiorno a tutti!! La giornata mondiale dello Yoga si avvicina!!! Vi ricordiamo che parteciperà all’evento totalmente gratuito organizzato al Forte San Rocco di Marina di Grosseto, tenendo una classe di vinyasa dalle 8:40 alle 9:20 sul palco centrale. I posti sono limitati, quindi chi volesse partecipare alla nostra o ad altre classi dovrà prenotarsi inviando una mail a : prolocomarinaprincipina@gmail.com Non perdete questa fantastica occasione e vivete una giornata dedicata all’unità, al benessere e all’armonia con la natura!! 🙏🏻🌷

06/06/2025

Buongiorno!!! Vi ricordo il grande evento del 21 giugno alle ore 19:30! in collaborazione con la cantina di Roselle sta organizzando una serata speciale all’insegna del benessere a 360gradi! 🧘🏻🍷 Posti limitati!! Per info e prenotazioni:
Susy 3762135833 - Tommaso 3762135943

26/05/2025

L’estate è alle porte, ma il nostro bisogno di benessere fisico e mentale non va in vacanza! E quindi continuiamo a praticare insieme fino al mese di luglio! Resteremo operativi con il nostro programma di classi fino a sabato 26 luglio compreso!!
Approfittiamo del caldo naturale di questo periodo per andare più in profondità nella nostra pratica e ottenere ancora più benefici. Non perdere questa opportunità! Ti aspettiamo! 🙏🏻💪🏻🌻

17/05/2025

All things bloom…🌸
Pensa a un albero durante una tempesta: i rami possono piegarsi, le foglie possono cadere, ma se le radici sono forti e ben salde, l'albero resiste. Allo stesso modo, la nostra forza interiore è come un sistema di radici che ci ancora e ci sostiene nei momenti difficili della vita.
La forza interiore non è tanto l'assenza di paura o di difficoltà, quanto piuttosto la capacità di attraversarle, di persistere nonostante gli ostacoli e di trarre insegnamento dalle avversità. È quella voce calma dentro di noi che ci spinge ad andare avanti quando tutto sembra dirci di fermarci.

23/03/2025

Finalmente, anche quest’anno è giunto il tanto atteso equinozio di primavera, simbolo di rinascita e rinnovamento. A partire dal solstizio d’inverno, la luce ha cominciato a conquistare terreno sulle tenebre, fino ad arrivare a un momento di assoluto equilibrio : in questo giorno che segna l’ingresso della primavera, la notte dura quanto il giorno. E così, proprio come la natura ogni anno rinasce per sprigionare tutta la sua forza e la sua bellezza, anche noi uomini e donne possediamo la forza e la resilienza della natura. Abbiamo l’incredibile potenzialità di resistere, ricostruire e curare sempre la nostra vita.

11/03/2025

È proprio in quel momento…quando tutto è pronto, ordinato e pulito, con quel delicato profumo nell’aria e quel sottofondo di leggera musica…quello è il momento in cui le nostre porte stanno per aprirsi ad accogliervi. Quegli attimi in cui tutto il nostro amore e la nostra gioia diventano colori, profumi e suoni curati nel minimo dettaglio per far sì che anche voi, come noi, vi sentiate protetti, coccolati e amati. Grazie di cuore a voi, che ogni giorno contribuite a rendere questo posto ancora più speciale. 🙏🏻
𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙪𝙣 ♥️ 𝙤 𝙧𝙞𝙘𝙤𝙣𝙙𝙞𝙫𝙞𝙙𝙞 𝙨𝙚 𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 𝙩𝙪 𝙨𝙚𝙞 𝙨𝙩𝙖𝙩𝙤 𝙦𝙪𝙞.