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30 Gradi Studio

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Grosseto
30 Gradi Studio

Studio di YOGA. Vinyasa e Hatha Yoga. Un viaggio che unisce corpo , mente e anima.

28/07/2025

“𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞” letteralmente “mi inchino a te”, è un saluto e anche un ringraziamento, ma questa parola speciale è soprattutto lo spogliarsi dal proprio ego, permettendo alla propria anima di inchinarsi e unirsi all’anima di chi ci è davanti. Dire “Namaste” significa riconoscere la sacralità dell’essenza che è in ognuno di noi. E fortunatamente, anche quest’ultimo anno passato insieme, ci ha visto portare le mani unite al cuore e pronunciare Namaste innumerevoli volte, spogliati dal nostro ego, umili e liberi, fusi in un’unica essenza divina.
E ancora una volta Namaste a voi, a noi…alla vita. Ci ritroviamo l’8 settembre. ♥️🙏🏻

13/06/2025

Buongiorno a tutti!! La giornata mondiale dello Yoga si avvicina!!! Vi ricordiamo che parteciperà all’evento totalmente gratuito organizzato al Forte San Rocco di Marina di Grosseto, tenendo una classe di vinyasa dalle 8:40 alle 9:20 sul palco centrale. I posti sono limitati, quindi chi volesse partecipare alla nostra o ad altre classi dovrà prenotarsi inviando una mail a : prolocomarinaprincipina@gmail.com Non perdete questa fantastica occasione e vivete una giornata dedicata all’unità, al benessere e all’armonia con la natura!! 🙏🏻🌷

06/06/2025

Buongiorno!!! Vi ricordo il grande evento del 21 giugno alle ore 19:30! in collaborazione con la cantina di Roselle sta organizzando una serata speciale all’insegna del benessere a 360gradi! 🧘🏻🍷 Posti limitati!! Per info e prenotazioni:
Susy 3762135833 - Tommaso 3762135943

26/05/2025

L’estate è alle porte, ma il nostro bisogno di benessere fisico e mentale non va in vacanza! E quindi continuiamo a praticare insieme fino al mese di luglio! Resteremo operativi con il nostro programma di classi fino a sabato 26 luglio compreso!!
Approfittiamo del caldo naturale di questo periodo per andare più in profondità nella nostra pratica e ottenere ancora più benefici. Non perdere questa opportunità! Ti aspettiamo! 🙏🏻💪🏻🌻

23/03/2025

Finalmente, anche quest’anno è giunto il tanto atteso equinozio di primavera, simbolo di rinascita e rinnovamento. A partire dal solstizio d’inverno, la luce ha cominciato a conquistare terreno sulle tenebre, fino ad arrivare a un momento di assoluto equilibrio : in questo giorno che segna l’ingresso della primavera, la notte dura quanto il giorno. E così, proprio come la natura ogni anno rinasce per sprigionare tutta la sua forza e la sua bellezza, anche noi uomini e donne possediamo la forza e la resilienza della natura. Abbiamo l’incredibile potenzialità di resistere, ricostruire e curare sempre la nostra vita.

11/03/2025

È proprio in quel momento…quando tutto è pronto, ordinato e pulito, con quel delicato profumo nell’aria e quel sottofondo di leggera musica…quello è il momento in cui le nostre porte stanno per aprirsi ad accogliervi. Quegli attimi in cui tutto il nostro amore e la nostra gioia diventano colori, profumi e suoni curati nel minimo dettaglio per far sì che anche voi, come noi, vi sentiate protetti, coccolati e amati. Grazie di cuore a voi, che ogni giorno contribuite a rendere questo posto ancora più speciale. 🙏🏻
𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙪𝙣 ♥️ 𝙤 𝙧𝙞𝙘𝙤𝙣𝙙𝙞𝙫𝙞𝙙𝙞 𝙨𝙚 𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 𝙩𝙪 𝙨𝙚𝙞 𝙨𝙩𝙖𝙩𝙤 𝙦𝙪𝙞.

14/02/2025

Oggi è la giornata dell’amore per eccellenza, il giorno in cui si festeggiano le coppie felici, in cui pensiamo all’idea di “amore” proiettandola verso un’altra persona. È vero amare e ricevere amore dagli altri è davvero importante e meraviglioso, ma altrettanto importante e meraviglioso è “AMARE TE STESSO/A”, non credi?? Non dimenticare che per essere in grado di amare gli altri con serenità e in modo positivo e sano, è fondamentale saper amare se stessi e vivere cercando di conoscersi, accettarsi e rispettarsi.
Praticare Yoga è un modo di dirsi “MI AMO E VOGLIO REALIZZARMI PER CIÒ CHE SONO, SCEGLIENDO CIÒ CHE MI FA STARE BENE”.

29/01/2025

Come una barca che galleggia sull’acqua, questa posizione richiede grande stabilità, equilibrio e forza nel corpo per mantenerla. Le stesse qualità sono necessarie per navigare le onde della vita, la quale spesso ci sfida e ci mette alla prova. Ogni volta che decidi di salire sul tuo tappetino, sii consapevole che non lo stai facendo solo per migliorare il tuo corpo o rilassare la tua mente (benefici immediati e tangibili). Ogni giorno in cui pratichi yoga, lavori su te stesso, entri in contatto con i tuoi lati meno visibili, impari a conoscerti e a non giudicarti, inevitabilmente ti migliori, cambi la tua prospettiva e sprigioni il tuo potenziale.

03/01/2025

Ci siamo!! Il 7 gennaio 2025 ricominciano i nostri corsi di vinyasa e hatha yoga!!! Noi non vediamo l’ora di ricominciare a prenderci cura di noi! E tu?!! Non c’è miglior momento di adesso, per dedicare del tempo al tuo benessere fisico e mentale!
Ti aspettiamo a 30 Gradi Studio!
Per info scrivici in DM o chiama al 3298465759!

01/01/2025

Inspira profondamente e mentre espiri, abbandona ciò che non ti serve più, per creare spazio e far sì che nuove cose entrino nella tua vita.
Lascia che le cose “fluiscano” naturalmente e accogli con apertura e curiosità le opportunità di crescita che ti offre il presente.
Se finora non lo hai fatto, da oggi mettiti in ascolto dei tuoi bisogni, prenditi un momento per pensare a te stesso, rivolgiti parole e gesti amorevoli, abbracciati e amati incondizionatamente.
Fai sì che la tua luce non smetta mai di risplendere ed illuminare il tuo viaggio!!

Tutto è luce. Tutto è amore.

21/12/2024

È da poco terminata la nostra speciale pratica di celebrazione del solstizio d’inverno!! Il solstizio d’inverno rappresenta la vittoria della luce sul buio e la rinascita dell’universo. E noi oggi abbiamo celebrato e ringraziato l’universo e noi stessi, ricordando che la luce che tanto cerchiamo intorno a noi in realtà è dentro di noi!!! Oggi, in questa sala, un gruppo di persone speciali ha unito la propria “fiamma” a quella degli altri, diventando un unico corpo di luce! Vi ringrazio immensamente per esserci stati oggi e ringraziamo tutti coloro che hanno condiviso questo anno pazzesco e meraviglioso con noi!!♥️ Ci prendiamo una piccola pausa, per poi riprendere il nostro cammino di luce insieme dal 7/1/25. Ancora grazie e buone feste a tutti voi!!! Tutto è luce. Tutto è amore.

Indirizzo

Via Nepal, 8
Grosseto
58100

Telefono

+393479505943

Sito Web

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