16/10/2023
Che cosa fa lo Yoga?
🙏 Migliora il livello energetico.
Il nostro stile di vita, la frenesia di una città e lo stress possono bloccare uno o più chakra, fermando flusso energetico. Potremmo sentirci poco presenti, oppure scarichi, avere difficoltà ad esprimere ciò che pensiamo, oppure a liberare i nostri sentimenti. Grazie alla pratica dello Yoga riusciamo a sbloccare i nostri chakra fino che l'energia torni a scorrere regolarmente all'interno del nostro corpo.
🙏 Rafforza ed allunga la muscolatura.
La pratica dello Yoga porta ad un grande lavoro della muscolatura. La muscolatura si rinforza, senza essere sottoposta ad eccessivi stress, i muscoli si allungano e il corpo diventa più elastico. Con costanza noterai di poter entrare in posizioni che prima ti sembrava impossibili.
🙏Lo Yoga ti aiuta a calmare la mente.
Durante la pratica il mondo viene lasciato fuori, impari a concentrarti sul presente, senza pensare a nient'altro e con il tempo si riesce ad ascoltare il ritmo del proprio respiro.
🙏 Elimina le tossine.
Attraverso asana specifiche aiutiamo il nostro corpo e i nostri organi ad eliminarle e disintossicarci.
