Centro Adda

Centro Adda Il Centro Adda è una rete di Ambulatori in ambito sanitario e del benessere

17/11/2025

Allenamento invernale per ciclisti 🚴‍♂️🔥
Ecco 3 esercizi fondamentali per arrivare in primavera più forti e fluidi.

🔸 Crunch su Fitball
Core più stabile = pedalata più efficiente e controllata.

🔸 Squat con Bilanciere
Costruisce potenza e forza nelle gambe, perfetto per salite e cambi di ritmo.

🔸 Affondo Bulgaro
Lavora sulle asimmetrie, migliora la stabilità dell’anca e la spinta su ogni pedale.

👉 Al Centro Adda ti aiutiamo ad inserirli nella tua routine invernale, per fare la differenza quando tornerai in sella! 🚵🏻‍♀️




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14/11/2025

Mal di schiena? 🤯💥
Ecco 3 esercizi semplici consigliati dal nostro chinesiologo per sciogliere le tensioni e tornare a muoverti con leggerezza!

💡 Ricorda: costanza e ascolto del corpo fanno la differenza!
Salva il post per rifarli quando serve e tagga qualcuno che ne ha bisogno. 🙌

Per più info contatta in Centro Adda:

Segreteria: 0564 1790669
Whatsapp: 351 6711989
E-mail: centroadda125@gmail.com



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10/11/2025

Allenarsi sì… ma con logica! 🧠
Giulia e Nicola ci spiegano 3 motivi per cui non basta “muoversi”, ma serve un percorso pensato, ragionato e su misura.

Spoiler: i risultati arrivano prima e durano nel tempo 😉

👉 Contattaci oggi per tutte le info:

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03/11/2025

💪 Muoversi bene non ha età!

Con Dario, uno dei nostri chinesiologi, ti mostriamo 3 esercizi che simulano i movimenti della vita quotidiana: semplici, efficaci e perfetti per mantenersi attivi ogni giorno. 🏃

Per prenotare una visita:

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Ti aspettiamo al Centro Adda! 🧘



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30/10/2025

Dato che Halloween si avvicina, concediamoci un po’ di paura ( e di ironia ) 👻

Ecco le domande che fanno tremare anche gli osteopati più coraggiosi!

Happy Halloween dal Team Centro Adda 🎃



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27/10/2025

Il Dott. Funaioli non le manda a dire…😉

Ecco 7 piccole verità sulla medicina estetica, senza troppi giri di parole! 💉✨

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Ideazione e gestione social

23/10/2025

Spesso basta un piccolo errore di postura per rendere un esercizio meno efficace o addirittura dannoso!🤯

In questo video, Dario uno dei nostri chinesiologi, ti mostra 3 esercizi comuni eseguiti nel modo sbagliato e la loro versione corretta!

Al Centro Adda:
🔥 Migliori la tua tecnica
⚖️ Previeni infortuni
🏋️‍♀️ Ti muovi in modo consapevole



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Ideazione e gestione social

21/10/2025

Quello ‘scrocchio’ che senti durante il trattamento osteopatico… non è pericoloso! ✅

Alessandro ci spiega in modo semplice e chiaro cosa succede al nostro corpo quando sentiamo quel famoso ‘crack’ 😉

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Ideazione e gestione social:


07/10/2025

Un solo centro, tanti professionisti al tuo servizio.
Centro Adda: studi sanitari multidisciplinari a Grosseto per il tuo benessere a 360°. 🧘‍♀️✨🏋️

📍Via Adda, 125
Segreteria: 0564 1790669
Whatsapp: 351 6711989
E-mail: centroadda125@gmail.com

La segreteria risponde nei giorni:
Lun-Mar-Mer-Gio:
9.00 – 13.00 / 14.00 – 18.00
Ven:
9.00 – 13.00

Ideazione e gestione social:
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03/10/2025

La nostra nutrizionista Giuseppina Nucera ci spiega l’insulino-resistenza:
cos’è, come influisce sul corpo e quali strategie adottare per mantenerci in salute.🧘‍♀️

Scopri di più con i consigli del Centro Adda!

Per tutte le info contattaci:
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Indirizzo

Via Adda , 125
Grosseto
58100

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 18:00

Telefono

+3905641790669

Sito Web

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