Yogafit asd Yoga Grosseto

07/04/2026

Buongiorno e buona Pasqua!

Da domani riprenderanno le nostre consuete attività di Iyengar Yoga: sono aperte le iscrizioni ai corsi del terzo trimestre (aprile–giugno) e vi aspettiamo con piacere.

Come avete visto, quest’anno abbiamo avuto il piacere di ospitare due insegnanti straniere: Lisa Towson e Regan Tataryn, entrambe provenienti dal Canada e certificate livello 3 di Iyengar Yoga. Non si è trattato del consueto seminario di aggiornamento con insegnanti di passaggio, come spesso avviene in molte scuole. Abbiamo voluto fare una scelta diversa, una vera e propria “scommessa”: accoglierle per due mesi (febbraio e marzo) e condividere con voi un’esperienza di full immersion prolungata all’interno dei nostri corsi.

Dai vostri commenti, dalle impressioni raccolte, dai sorrisi e dai risultati nella pratica (oltre all’entusiasmo che Lisa e Regan hanno saputo trasmettere), possiamo dire con soddisfazione che la scommessa è stata vinta.

Il merito, però, è soprattutto vostro: degli allievi. Per questo vi ringraziamo di cuore.

Contiamo di ripetere questa esperienza anche il prossimo anno.

Un caro abbraccio e a presto, Michela e Mauro

21/03/2026

Sabato mattina - con Regan Georgia Tataryn
La posizione sulla testa con le sue variazioni (Eka Pada Sirsasana e Parivrtta Sirsasana)

21/03/2026

Venerdì pomeriggio - Regan Georgia Tataryn ha insegnato come lavorare in profondita' per creare mobilità nelle spalle e nel collo

02/03/2026

Un altro workshop di Iyengar Yoga di assoluta eccellenza presso la scuola YOGAFIT di Grosseto (via dei Mille 29) con Regan Georgia Tataryn, insegnante Level 3 dal Canada.
L' intensivo è rivolto a insegnanti, mentee e allievi intermedi/avanzati. Paticheremo gli asana Livello 2 e 3 con dimostrazioni e aiuti. Posti limitati.

Scrivetemi via whattsapp 3275426677 o michela.franci@gmail.com.🙏Michela

02/03/2026

Un caloro grazie a tutti coloro che hanno partecipato al primo seminario tenuto da Lisa Towson in Italia, proprio quì nella nostra citta' a Grosseto!

08/02/2026

Seminario di Iyengar Yoga di assoluta eccellenza presso la scuola YOGAFIT di Grosseto (via dei Mille 29) con Lisa Towson, insegnante Level 3 dal Canada.
L' intensivo è rivolto a insegnanti, mentee e allievi intermedi/avanzati. Paticheremo gli asana Livello 2 e 3 con dimostrazioni e aiuti. Posti limitati.

Scrivetemi via whattsapp 3275426677 o michela.franci@gmail.com.🙏Michela

03/01/2026

🌟 UN’OPPORTUNITÀ UNICA A GROSSETO! 🌟
Due maestre internazionali di Iyengar Yoga di Livello 3 arrivano in città!

🧘‍♀️ Lisa Towson & Regan Tataryn – insegnanti riconosciute in tutto il mondo – saranno a Grosseto a febbraio e marzo 2026 per condividere la loro profondità, precisione e passione per lo yoga autentico di B.K.S. Iyengar.

📍 Presso la sede di YOGAFIT ASD – Via dei Mille, 29
✅ Incluso nella tua quota trimestrale:
INIZIO CORSI 14 GENNAIO 2026

✨ Lezioni settimanali con una delle due insegnanti

Durante il loro soggiorno (posti limitati):
✨ Weekend immersivo con:
– Tecniche avanzate di allineamento
– Sequenze tematiche guidate
– Momenti di condivisione e domande

Un’esperienza inclusiva, trasformativa e profondamente autentica – aperta a tutti gli allievi di YOGAFIT!

📌 I posti per il weekend intensivo sono limitati – per garantire qualità e attenzione personalizzata.

📩 Scrivi o chiama Michela per info e prenotazioni:
📞 327 542 6677
📧 michela.franci@gmail.com

The first Iyengar Yoga Center in Grosseto (est 2008)☆☆☆☆☆ Dedicated to excellence in instruction in the Iyengar method of yoga. Yoga group classes - Private sessions - Continuing education - Yoga Therapy workshops - Yoga retreats 🏝www.yogafit.it

05/09/2025

🌸 RIAPERTURA DEL CENTRO YOGAFIT GROSSETO
Il nostro centro riapre alla pratica autentica dello Yoga Iyengar.
Disciplina che trasforma corpo, mente e spirito attraverso allineamento, precisione e consapevolezza.

Dopo la pausa estiva rigenerante, siamo pronti ad accoglierti nel tuo centro del benessere, nel cuore di Grosseto.

🧘‍♀️ Yoga Iyengar con insegnanti certificati
📅 Corsi per tutti i livelli: principianti, intermedi e avanzati
🌞 Lezioni pensate per accompagnarti nel tuo percorso di crescita
📚 Studio delle asana, del pranayama e dei principi filosofici dello yoga
✨ Un ambiente sereno, luminoso e rispettoso della tradizione

Il nostro è il primo centro Iyengar Yoga di Grosseto, aperto dal 2008, nato con una missione precisa: offrire un luogo dove lo yoga non è solo movimento, ma pratica di cura di sé, presenza e ascolto profondo.

📍 Yogafit Grosseto – facilmente raggiungibile

Grazie a Michela Franci e al suo insegnamento profondo, Yogafit continua a essere un punto di riferimento per l'Iyengar Yoga in Toscana.

👉 Scrivici in privato per informazioni, prenotare la tua prova o ricevere il calendario aggiornato.

Non vediamo l’ora di riaccoglierti sul tappetino.
Perché lo yoga non è quello che fai. È quello che ti accade quando pratichi.

07/05/2025

Corso di Iyengar Yoga per Gestanti presso Yogafit asd Yoga Grosseto

09/04/2025

📿 Il mito nelle posizioni yoga: quando il corpo racconta una storia

Ogni āsana ha un nome, una forma… e un mito che la sostiene.
Dietro ogni postura si cela un simbolo potente, spesso dimenticato, ma capace di illuminare la nostra pratica.

👉 In questo articolo ti accompagniamo in un viaggio affascinante tra le radici del mito e il valore dell’intento (saṅkalpa) nella pratica dello yoga.
Non è solo questione di “come” fare una posizione, ma di perché la stai facendo.

🌱 Praticare con intento è come piantare un seme nella terra del corpo: ogni gesto acquista significato, ogni respiro diventa preghiera, ogni mito una guida.

✨ Scopri perché Hanuman si slancia nel vuoto, cosa ci insegna la forza di Virabhadra, e in che modo possiamo portare questi simboli nel nostro tappetino… e nella vita.

📖 Leggi l’articolo completo su Yoga Mind ➡️
https://yogamindmag.it/il-mito-nelle-posizioni-yoga/

19/02/2025

Insegnare lo yoga è un impegno, una responsabilità e un atto di amore

Sono trascorsi più di 20 anni da quando ho iniziato a insegnare. Ho insegnato per la maggior parte nella mia citta' natale, Grosseto. Ho avuto anche l'opportunita' di insegnare per lunghi periodi sia in America che in Finlandia, paese quest' ultimo dove ho introdotto come prima insegnante il metodo Iyengar. Era il 2003, ricordo bene perche' noi insegnanti di yoga eravamo così pochi che qualunque palestra o centro di fisioterapia ci offriva un'opportunità di lavoro.

Ho viaggiato tanto per il mio yoga. Sono stata diverse volte al RIMI (Ramamani Iyengar Memorial Institute) in India, quando ancora il mio maestro e sua figlia Geetaji insegnavano.
Ho avuto diversi mentor insegnanti a cui sono grata e da cui ho appreso come trasformare la tecnica in raffinatezza, sia nella mia pratica personale che nell'insegnamento.
Sono stata invitata ad insegnare in diversi luoghi ed occasioni, ho tenuto seminari di aggiornamento per allievi esperti e insegnanti. Il primo fu in Slovenia, un'esperienza indimenticabile. Sono trascorsi 20 anni ma lo ricordo come fosse ieri.

La practica di yoga è come fare un viaggio nel tempo senza metà.

Tra i miei allievi ci sono i "class goers" quelli che vengono a lezione, e tra loro c'è chi si impegna più, chi meno ma tutti ne traggono beneficio. Ci sono anche allievi così appassionati e determinati a progredire che praticano anche a casa da soli oltre che a ve**re a lezione. In genere ci vuole un pò di esperienza nelle tecniche dello yoga per iniziare a praticare yoga da soli ma chi è veramente motivato ci riesce. E venendo a lezione si rinforza ciò che si impara da soli. Da insegnante seguo i loro progressi, do il mio supporto e i feedback necessari per migliorarsi nella pratica. Nel contesto del gruppo si manifestano le proprie vulnerabiltà, aspirazioni, cambiamenti nel corpo e nella personalita'.

Comprensione, pazienza e compassione sono necessari in questo "viaggio" che facciamo insieme per migliorarci sul piano fisico, mentale e spirituale. Ciò che appunto nella disciplina dello yoga si chiama parinama, trasformazione.

Bks Iyengar diceva “Come si spruzza una goccia d’acqua nell’olio bollente per vedere se sfrigola, accertati come insegnante di vedere e mantenere quel tipo di calore negli studenti.”
Io mi impegno con tutta me stessa a mantenere in voi quel tipo di calore, senza il quale non c'è possibilità che parinama avvenga! 🙏🏻

03/01/2025

Lo yoga fa bene a tutti!