Yogafit asd Yoga Grosseto

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Yogafit asd Yoga Grosseto

The first Iyengar Yoga Center in Grosseto (est 2008)☆☆☆☆☆ Dedicated to excellence in instruction in the Iyengar method of yoga. YOGAFIT a.s.d.

Yoga group classes - Private sessions - Continuing education - Yoga Therapy workshops - Yoga retreats 🏝www.yogafit.it YOGAFIT a.s.d. è il primo centro qualificato all'insegnamento dell' Iyengar® Yoga nella provincia di Grosseto. offre un ampia scelta di corsi di Iyengar® yoga, yoga Posturale, yoga per gestanti, yoga per bambini e discipline olistiche di vario genere. YOGAFIT a.s.d. è una piccola oasi di confort immersa nella frenesia quotidiana dedicata al benessere e a tutti coloro che si vogliono bene e hanno deciso di prendersi del tempo da dedicare al proprio corpo e alla propria mente.

05/09/2025

🌸 RIAPERTURA DEL CENTRO YOGAFIT GROSSETO
Il nostro centro riapre alla pratica autentica dello Yoga Iyengar.
Disciplina che trasforma corpo, mente e spirito attraverso allineamento, precisione e consapevolezza.

Dopo la pausa estiva rigenerante, siamo pronti ad accoglierti nel tuo centro del benessere, nel cuore di Grosseto.

🧘‍♀️ Yoga Iyengar con insegnanti certificati
📅 Corsi per tutti i livelli: principianti, intermedi e avanzati
🌞 Lezioni pensate per accompagnarti nel tuo percorso di crescita
📚 Studio delle asana, del pranayama e dei principi filosofici dello yoga
✨ Un ambiente sereno, luminoso e rispettoso della tradizione

Il nostro è il primo centro Iyengar Yoga di Grosseto, aperto dal 2008, nato con una missione precisa: offrire un luogo dove lo yoga non è solo movimento, ma pratica di cura di sé, presenza e ascolto profondo.

📍 Yogafit Grosseto – facilmente raggiungibile

Grazie a Michela Franci e al suo insegnamento profondo, Yogafit continua a essere un punto di riferimento per l'Iyengar Yoga in Toscana.

👉 Scrivici in privato per informazioni, prenotare la tua prova o ricevere il calendario aggiornato.

Non vediamo l’ora di riaccoglierti sul tappetino.
Perché lo yoga non è quello che fai. È quello che ti accade quando pratichi.

07/05/2025

Corso di Iyengar Yoga per Gestanti presso Yogafit asd Yoga Grosseto

09/04/2025

📿 Il mito nelle posizioni yoga: quando il corpo racconta una storia

Ogni āsana ha un nome, una forma… e un mito che la sostiene.
Dietro ogni postura si cela un simbolo potente, spesso dimenticato, ma capace di illuminare la nostra pratica.

👉 In questo articolo ti accompagniamo in un viaggio affascinante tra le radici del mito e il valore dell’intento (saṅkalpa) nella pratica dello yoga.
Non è solo questione di “come” fare una posizione, ma di perché la stai facendo.

🌱 Praticare con intento è come piantare un seme nella terra del corpo: ogni gesto acquista significato, ogni respiro diventa preghiera, ogni mito una guida.

✨ Scopri perché Hanuman si slancia nel vuoto, cosa ci insegna la forza di Virabhadra, e in che modo possiamo portare questi simboli nel nostro tappetino… e nella vita.

📖 Leggi l’articolo completo su Yoga Mind ➡️
https://yogamindmag.it/il-mito-nelle-posizioni-yoga/

19/02/2025

Insegnare lo yoga è un impegno, una responsabilità e un atto di amore

Sono trascorsi più di 20 anni da quando ho iniziato a insegnare. Ho insegnato per la maggior parte nella mia citta' natale, Grosseto. Ho avuto anche l'opportunita' di insegnare per lunghi periodi sia in America che in Finlandia, paese quest' ultimo dove ho introdotto come prima insegnante il metodo Iyengar. Era il 2003, ricordo bene perche' noi insegnanti di yoga eravamo così pochi che qualunque palestra o centro di fisioterapia ci offriva un'opportunità di lavoro.

Ho viaggiato tanto per il mio yoga. Sono stata diverse volte al RIMI (Ramamani Iyengar Memorial Institute) in India, quando ancora il mio maestro e sua figlia Geetaji insegnavano.
Ho avuto diversi mentor insegnanti a cui sono grata e da cui ho appreso come trasformare la tecnica in raffinatezza, sia nella mia pratica personale che nell'insegnamento.
Sono stata invitata ad insegnare in diversi luoghi ed occasioni, ho tenuto seminari di aggiornamento per allievi esperti e insegnanti. Il primo fu in Slovenia, un'esperienza indimenticabile. Sono trascorsi 20 anni ma lo ricordo come fosse ieri.

La practica di yoga è come fare un viaggio nel tempo senza metà.

Tra i miei allievi ci sono i "class goers" quelli che vengono a lezione, e tra loro c'è chi si impegna più, chi meno ma tutti ne traggono beneficio. Ci sono anche allievi così appassionati e determinati a progredire che praticano anche a casa da soli oltre che a ve**re a lezione. In genere ci vuole un pò di esperienza nelle tecniche dello yoga per iniziare a praticare yoga da soli ma chi è veramente motivato ci riesce. E venendo a lezione si rinforza ciò che si impara da soli. Da insegnante seguo i loro progressi, do il mio supporto e i feedback necessari per migliorarsi nella pratica. Nel contesto del gruppo si manifestano le proprie vulnerabiltà, aspirazioni, cambiamenti nel corpo e nella personalita'.

Comprensione, pazienza e compassione sono necessari in questo "viaggio" che facciamo insieme per migliorarci sul piano fisico, mentale e spirituale. Ciò che appunto nella disciplina dello yoga si chiama parinama, trasformazione.

Bks Iyengar diceva “Come si spruzza una goccia d’acqua nell’olio bollente per vedere se sfrigola, accertati come insegnante di vedere e mantenere quel tipo di calore negli studenti.”
Io mi impegno con tutta me stessa a mantenere in voi quel tipo di calore, senza il quale non c'è possibilità che parinama avvenga! 🙏🏻

03/01/2025

Lo yoga fa bene a tutti!

Indirizzo

Via Dei Mille 29
Grosseto
58100

Sito Web

https://www.yogafit.it/

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CENTRO BENEFIT A.S.D. YOGA GROSSETO è il primo centro qualificato all'insegnamento dell' Iyengar® Yoga nella provincia di Grosseto. CENTRO BENEFIT A.S.D. YOGA GROSSETO offre un ampia scelta di corsi di Iyengar® yoga, Hatha Yoga, yoga Posturale, yoga acrobatico, yoga per gestanti, yoga per bambini e discipline olistiche di vario genere. BENEFIT è una piccola oasi di confort immersa nella frenesia quotidiana dedicata al benessere e a tutti coloro che si vogliono bene e hanno deciso di prendersi del tempo da dedicare al proprio corpo e alla propria mente.