Elena Romano - Psicologa

29/03/2019

20/03/2019

Prosegue la ricchissima offerta formativa 2019, gratuita ed accreditata, per gli iscritti all'Ordine di Grosseto. Prevenire il Burn Out. Non un semplice corso nozionistico ma ricco di elementi pratici ed operativi. Tutti i dettagli nella locandina allegata.

26/11/2018

Cosa fa una psicologa? Tra le tante cose, promuove il benessere psicologico dell'individuo, del gruppo e della comunità.
E al benessere della psicologa chi ci pensa?
È bello avere un'amica (Katia Foti) che ti ricorda, con un piccolo regalo, di prenderti cura di te stessa, di volerti bene.
A volte basta un gesto gentile, una parola di conforto, un abbraccio sincero...
A volte basta un taglia-mela, a ricordare di mangiare più frutta ☺️🍏

28/10/2018

Per me andare a Firenze significa tante cose.
Significa ritornare nella città dove ho iniziato i miei studi universitari.
Significa partecipare a seminari, come quello organizzato per il Ventennale del Codice Deontologico degli Psicologi, in cui scoprire come è stata costruita la mia professione e in cui riscoprire l'orgoglio di appartenenza, guidati da valori in cui credo fermamente.
Significa, finito il Seminario, incontrare sul treno che mi riportava alla Stazione di Santa Maria Novella Angela Quaquero, Coordinatrice della Commissione/Osservatorio Deontologico del Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi, ringraziandola per il suo intervento su Codice e linguaggio di genere.
Significa ritrovare amicizie umane... e a quattro zampe.
E tutto questo in poco più di 24 ore; non male, vero? 😉
Ordine degli Psicologi della Toscana Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi

30/09/2018

7/7
Sette consigli e strategie, uno al giorno, per la Settimana sulla Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale.
ROMPERE LA ROUTINE
Cambiare le abitudini ogni tanto fa cambiare la mente, permettendo alle nostre funzioni cognitive di allenarsi.
Non sono richiesti grossi sforzi, ad esempio possiamo fare i calcoli a mano invece che con la calcolatrice, ricordare le ricorrenze o gli appuntamenti senza l’aiuto dell’agenda, parlare con persone che non appartengono al nostro mondo lavorativo o familiare.

29/09/2018

6/7
Sette consigli e strategie, uno al giorno, per la Settimana sulla Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale.
RIDERE!
Coltivare le proprie amicizie può aiutare il vostro cervello.
Circondatevi di persone positive e divertenti perché il buon umore tiene basso il cortisolo, l’ormone dello stress; ricordiamoci che quest’ultimo può deteriorare apprendimento e memoria.

28/09/2018

5/7
Sette consigli e strategie, uno al giorno, per la Settimana sulla Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale.
NON TRASCURARE IL SONNO
Oggi utilizzerò i Peanuts del grande Schulz per sottolineare l’importanza di prendersi cura del proprio sonno.
Il sonno può essere alterato da cause psicologiche (depressione, ansia, stress, preoccupazioni e idee intrusive al momento di coricarsi) e/o ambientali (temperatura, rumori, digestione, attività fisica, assunzione di alcool e caffeina, turni lavorativi, sonnellini diurni); questa alterazione porta ad un peggioramento delle nostre capacità cognitive.
Per saperne di più, contattatemi e prenotate un check-up gratuito, in occasione della SPIM 2018

27/09/2018

4/7
Sette consigli e strategie, uno al giorno, per la Settimana sulla Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale.
PRESTARE ATTENZIONE ALL’ALIMENTAZIONE E PRATICARE ATTIVITA’ FISICA
Questi sono due “ingredienti” importanti per un cervello attivo; mangiare sano e sperimentare nuovi gusti diventa cibo per il nostro cervello, mentre l’esercizio fisico lo rinforza.
Per saperne di più, contattatemi e prenotate un check-up gratuito, in occasione della SPIM 2018

26/09/2018

3/7
Sette consigli e strategie, uno al giorno, per la Settimana sulla Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale.
ALLENARE IL LINGUAGGIO
Anche se il vostro scopo non è diventare oratori, potete allenare questa capacità che ci distingue dagli animali; come?
La conversazione è l’esercizio più banale, ma potete stimolare il linguaggio anche attraverso la lettura, le parole crociate, i giochi da tavolo e (uno dei miei esercizi preferiti) gli scioglilingua.
Per saperne di più, contattatemi e prenotate un check-up gratuito, in occasione della SPIM 2018

25/09/2018

2/7
Sette consigli e strategie, uno al giorno, per la Settimana sulla Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale.
ALLENARE LA NOSTRA CAPACITA’ DI RAGIONAMENTO
Parlare con altre persone, confrontarci, scambiare opinioni, ovviamente con educazione, non solo ci arricchisce, ma ci permette di allenare il nostro cervello.
Per saperne di più, contattatemi e prenotate un check-up gratuito, in occasione della SPIM 2018

24/09/2018

1/7
Sette consigli e strategie, uno al giorno, per la prevenzione dell'invecchiamento mentale.
STIMOLARE L'ATTENZIONE ED ESERCITARE LA MEMORIA
Potremmo pensare che per tenere in allenamento queste nostre funzioni mentali sia necessario compiere azioni impegnative e noiose... invece no!
E' utile fare attività piacevoli, che ci divertono; leggere, giocare a giochi da tavolo, fare le parole crociate, ascoltare canzoni, osservare i particolari di una scena... scegliete ciò che vi piace di più!
Per approfondire, contattatemi e prenotate un check-up gratuito, in occasione della SPIM 2018

18/09/2018

Anche io partecipo alla SPIM 2018 e ricevo presso il Centro PrivatAssistenza di Grosseto.
Per fissare un check-up gratuito utile a conoscere lo stato di salute delle proprie funzioni cognitive, contattatemi al 347 1686016.

Al via l’11^ edizione della SPIM in più di 200 città italiane!
Da oggi 30 agosto è già possibile prenotare un check-up neuropsicologico gratuito, che si svolgerà dal 17 al 22 settembre, per conoscere lo stato di salute delle principali abilità mentali: memoria, concentrazione, linguaggio, ragionamento ecc.
Il test dura circa 40 minuti ed è svolto con test clinici accreditati.
Al termine della valutazione, i nostri esperti daranno informazioni su cosa fare per mantenere le abilità mentali in forma a tutte le età.
Per contattare lo specialista più vicino a te e fissare l’appuntamento, vai a:
https://www.assomensana.it/Settimana-di-Prevenzione-Invecchiamento-Mentale/
Un grazie particolare ai nostri Esperti, agli Enti che hanno patrocinato l'evento e al nostro main sponsor Privatassistenza!