DietaGIFT - Punto di Grosseto

DietaGIFT - Punto di Grosseto DietaGIFT - Punto di Grosseto del dr. Guido Marini

Lo stile di vita GIFT si basa su alcuni fondamentali principi:
- una colazione ricca ed abbondante al mattino
- una adeguata quantità di frutta e verdura, proteine e carboidrati
- iniziare sempre i pasti con il “vivo-crudo-colorato"
- bere almeno 2/3lt di acqua al giorno
- praticare attività fisica moderata e costante
- masticare a lungo e lentamente
- ELIMINARE tutti i vari tipi di ZUCCHERO e i

CIBI RAFFINATI (ad eccezione del miele)
- prediligere i cereali integrali (ricchi di nutrienti)
- controllo dei picchi glicemici
- controllo dell’infiammazione ed il recupero della tolleranza alimentare
- un buon equilibrio psico-fisico
- dormire almeno 7/8 ore

07/08/2023
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21/02/2023

Da non perdere

CO-Scienza 2023 l'evento sull'evoluzione della coscienza più atteso dell'anno online e in presenza condotto da Leonardo Pagni e MIchele MIcheletti

20/02/2023
21/01/2023

É in edicola il numero di febbraio 2023 de L’Altra Medicina Magazine.
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Don’t miss the date!!!Segui la diretta su FacebookFacebook.com/laerbium o YouTube youtube.com/laerbiumGiovedì 3 febbraio...
02/02/2022

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Giovedì 3 febbraio 14.15-15.00

15/01/2022

Covid: il Tar annulla la circolare ministero sulla 'vigilante attesa'
Accolto il ricorso del Comitato Cura Domiciliare Covid-19

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11/01/2022

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Per seguire l’evento🔴 LIVE - Martedì 23 novembre alle ore 18.30, ti aspetto in diretta per parlare di: TIROIDE E PESO CO...
23/11/2021

Per seguire l’evento

🔴 LIVE - Martedì 23 novembre alle ore 18.30, ti aspetto in diretta per parlare di: TIROIDE E PESO CORPOREO. Come riattivare il metabolismo?"
Segui per fare le tue domande in diretta!
Puoi seguire l’evento su questa pagina https://www.facebook.com/francesco.garritano.biologo.nutrizionista oppure
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Attiva il promemoria per non perderla, ti aspetto! 👇🏻

DOTTOR FRANCESCO GARRITANO - Biologo Nutrizionista Professionista in bioendocrinologia, medicina di segnale e immune nutrizione.SEDI: Milano - Roma - Cosenza...

Save the date!!! Verrà trattato in modo non convenzionale un argomento di grande attualità.
23/11/2021

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Indirizzo

Via Bolzano, 7
Grosseto
58100

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Lo stile di vita GIFT si basa su alcuni fondamentali principi: - una colazione ricca ed abbondante al mattino - una adeguata quantità di frutta e verdura, proteine e carboidrati - iniziare sempre i pasti con il “vivo-crudo-colorato" - bere almeno 2/3lt di acqua al giorno - praticare attività fisica moderata e costante - masticare a lungo e lentamente - ELIMINARE tutti i vari tipi di ZUCCHERO e i CIBI RAFFINATI (ad eccezione del miele) - prediligere i cereali integrali (ricchi di nutrienti) - controllo dei picchi glicemici - controllo dell’infiammazione ed il recupero della tolleranza alimentare - un buon equilibrio psico-fisico - dormire almeno 7/8 ore