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Dr.ssa Giulia Rossetti

Casa
Italia
Grottaferrata
Dr.ssa Giulia Rossetti

Biologa Nutrizionista

13/09/2025

In sintesi, il rientro dalle vacanze non deve essere visto come una “punizione”, ma come l’occasione per ricaricare le energie e costruire nuove abitudini sane che accompagneranno nei mesi più freddi.

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

06/09/2025

Mangiare bene non è solo nutrire il corpo, ma anche dare forza alle idee.
🧩 Piccole scelte quotidiane = grandi risultati per la mente.
👉 Quale super-food ti aiuta a mantenere il focus?

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

30/08/2025

Bere acqua è fondamentale, ma serve anche un’alimentazione bilanciata e uno stile di vita attivo per sgonfiarsi davvero.

💬 Ti capita di sentirti gonfio/a in estate? Scrivimelo nei commenti!

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

23/08/2025

La colazione estiva è l’occasione perfetta per portare freschezza e colore nella tua alimentazione. Bastano ingredienti semplici e stagionali per iniziare la giornata con leggerezza ed energia.

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

16/08/2025

In estate, il cibo può essere il tuo alleato contro il caldo: basta scegliere alimenti che rinfrescano e idratano, evitando quelli che fanno aumentare la temperatura interna.
Il risultato? Più energia, meno sudore, più benessere.

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

09/08/2025

Caratteristiche nutrizionali:
Ipocalorico (~100-120 kcal per porzione)
Ricco di proteine
Senza zuccheri aggiunti
Fonte di fibre e potassio
Facile e veloce da preparare

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

02/08/2025

La frutta estiva è un alleato prezioso per idratazione, digestione, sazietà e benessere. Non serve temerla: basta inserirla con intelligenza all’interno di un’alimentazione bilanciata.

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

26/07/2025

Prepara in anticipo 2-3 piatti base come questi, da combinare durante la settimana. Risparmierai tempo, eviterai scelte “di emergenza” e garantirai varietà alla tua alimentazione.

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

19/07/2025

Vuoi un supporto personalizzato per mangiare in modo sano(senza stress) anche d'estate?Scrivimi in DM!

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

12/07/2025

👉 Ricorda: questi alimenti non sostituiscono la protezione solare, ma sono un aiuto prezioso!

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

05/07/2025

💡 Ricorda: non è solo questione di età, ma di scelte quotidiane.
Il metabolismo può essere "allenato" a ogni fase della vita!

Se ti riconosci in una di queste fasi e vuoi un piano personalizzato, scrivimi per una consulenza.

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

28/06/2025

Un piatto completo, fresco e ricco di fibre, proteine magre e grassi buoni. Ottimo per pranzi estivi o cene leggere, pronto in 10 minuti.

Valori nutrizionali indicativi (per porzione)
Kcal: ~420
Proteine: 30 g
Carboidrati: 30-35 g
Grassi: 15 g
Fibre: 8 g

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

Indirizzo

Via Vincenzo Bellini 20
Grottaferrata
00046

Sito Web

facebook.com

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