Psicologa Torricelli

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Italia
Grottaferrata
Psicologa Torricelli

Psicologa, Psicoterapeuta e Coach. Fondatrice del Centro NuMeCo per Disturbi Alimentari e Obesità.

28/04/2026

Perché usare il cibo per calmarti… è una strategia che mantiene il problema?

Questa strategia che ti sembra funzionare si chiama: evitamento emotivo.

✨ 𝐒𝐄𝐆𝐔𝐈
𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐬𝐮 𝐜𝐢𝐛𝐨, 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨

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27/04/2026

Perché nelle abbuffate scegli sempre gli stessi cibi?

✨ 𝐒𝐄𝐆𝐔𝐈
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17/04/2026

Perché quando stai male, sei triste, solo... il tuo cervello ti porta verso il cibo?

Te l'ho spiego nel video.

✨ 𝐒𝐄𝐆𝐔𝐈
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15/04/2026

Mangi eppure quando hai finito, dentro, senti ancora quel "vuoto".

Nel video ti spiego il motivo di questo e
cosa puoi fare.

E mi raccomando... non combattere il vuoto, impara a leggerlo.

✨ 𝐒𝐄𝐆𝐔𝐈
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11/04/2026

A volte non devi mangiare meno...
Ma imparare a scaricare lo stress prima di mangiare.

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09/04/2026

Ci sono cose che non diciamo…
e che restano dentro.

Ma quando restano dentro,
il corpo le sente.

Mangiare diventa un modo per abbassare il rumore.

Non è il problema, ma il segnale.

👉 Tu Cosa stai trattenendo ultimamente?

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08/04/2026

Non sempre mangi perché hai fame.

A volte mangi perché è l’unico momento in cui ti concedi di fermarti.

Ma il problema non è quel momento, è tutto il resto della giornata in cui non c’è spazio.

👉 Quando è stata l’ultima volta che ti sei fermata davvero?

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06/04/2026

Pasqua non è facile per tutti. 💜

Tra pranzi, cioccolato e
momenti condivisi,
può diventare un campo pieno
di pensieri,
controllo,
ansia e
senso di colpa.

Se oggi è uno di quei giorni…

NON C'È NULLA DI SBAGLIATO IN TE.

Ricordati questo:
non è il cibo il problema,
ma il modo in cui ti stai parlando.

E forse oggi, la vera rinascita,
non è mangiare “perfettamente”…
ma smettere, anche solo per un momento,
di farti la guerra.

Buona Pasqua da me e Masha 🕊️ ...con più gentilezza verso di te!

Tu come hai trascorso la Pasqua?

05/04/2026

Il corpo cerca sicurezza... Sempre!

E quando non la sente fuori, prova a ricrearla attraverso il cibo.

👉 Se capita anche a te, prova a domandarti prima di mangiare: Cosa potrebbe farmi stare così in tensione e allerta?

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𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐬𝐮 𝐜𝐢𝐛𝐨, 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨

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04/04/2026

Mangiare non è solo un atto biologico, è anche un atto sociale.

E quando entra in gioco lo sguardo degli altri:
✔ aumenta il monitoraggio
✔ cresce il giudizio percepito
✔ si altera il rapporto con il controllo.

Per questo può diventare difficile, non perché “non sai gestirti”, ma perché cambia completamente il contesto interno.

👉 Tu preferisci mangiare da sola o con gli altri?

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Sito Web

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