30/10/2024
Meditazione Individuale.
Le origini dell’insegnamento della mente nobile, ovvero della "Meditazione individuale", affondano le radici nel IX secolo d.C. in Tibet.
La meditazione è una pratica in cui un individuo utilizza una tecnica per allenare l'attenzione l’ascolto e la consapevolezza e staccarsi dal pensiero riflessivo e discorsivo, raggiungendo uno stato mentalmente chiaro ed emotivamente calmo e stabile, senza giudicare il processo di meditazione in sé.
Come renderai la mente calma e tranquilla?
La mente ha il suo potere, ma in questo momento la tua determinazione non ha lo stesso grado di potere. Il potere della mente è ora più forte della tua attuale voglia di meditare.
Ma se puoi ottenere aiuto dal tuo cuore, allora sarai facilmente in grado di controllare la mente. Il cuore riceve assistenza costante dall'anima; e l'anima ha tutta la luce e tutto il potere.
Per saperne di più contattami in M.P.
