18/02/2023
Kaleido Yoga organizza Venerdì 24 febbraio 2023
"Yoga Open Day"
Invita a provare una sessione gratuita della disciplina che desideri tra le quali :
PRANAYAMA ore 17:30-18:00
con Istruttore Mariangela Barletta
HATHA YOGA ore 18:15-18:45
con Istruttore Mariangela Barletta
KALARI YOGA ore 19:00-19:30
con M° Massimo Capuano e M° Maria Marangella
SABDA CIKITSA ore 19:45-20:15
con M° Massimo Capuano e M° Maria Marangella
Posti limitati, prenotarsi al 3802607009
https://kaleidoyoga7.wixsite.com/kaleido-yoga
PRANAYAMA
Insegna come controllare la respirazione e la mente attraverso tecniche per trattenere e modificare il respiro per migliorare la qualità della vita.
Facilita l’eliminazione delle tossine, migliora la circolazione sanguinea e linfatica, tonifica il sistema nervoso, combatte l’ansia e lo stress e favorisce la concentrazione.
HATHA YOGA
Si fonde sulle posture del corpo dette Asana, ha sta per sole, tha sta per luna, quindi armonizzare le forze presenti dentro di noi, la parte maschile e femminile, considerando il corpo, mente e anima un tutt’uno.
Gli esercizi sono eseguiti in combinazione con la respirazione consapevole, rispettando i tempi di entrata che di uscita, alternando momenti di pausa per defaticare.
Migliora la postura, rinforza la muscolatura, elasticizza la colonna vertebrale e le articolazioni, regolarizza il peso del corpo, combatte l’insonnia.
KALARI
E’ sia un’arte marziale che una pratica yoga ed è originaria dell'India.
I principi chiave di tale pratica includono i concetti di Shiva (maschile) e Shakti (femminile), l'espansione della consapevolezza sensoriale, il flusso continuo di contrazione e espansione, nonché la rievocazione dell'eterna storia cosmica di creazione e distruzione.
La sequenza fisica è profondamente legata alla nostra coscienza in evoluzione, il cui obiettivo finale è bilanciare gli aspetti maschili e femminili a un livello psicofisico.
SABDA CIKITSA
Le vibrazioni delle campane tibetane possono correggere gli squilibri ad ogni livello del funzionamento fisiologico e possono svolgere un ruolo positivo nel trattamento di praticamente qualsiasi disturbo. Lo Yoga Nidra è uno strumento di meditazione, rilassamento e disintossicazione fisica, mentale ed emozionale, è lo stato di sonno dinamico in cui mentre il nostro corpo sembra di dormire, la coscienza lavora per un profondo risveglio.
Favorisce lo scioglimento delle tensioni muscolari, frutto di squilibri dei sistemi nervoso ed endocrino e mentale causate da un’eccessiva tendenza al turbinio dei pensieri.
