Officinayoga Grottaglie

Officinayoga Grottaglie Uno spazio in cui prenderti cura di te per riarmonizzare corpo mente e respiro. Hatha Yoga - Vinyasa Yoga - Yin Yoga - Asana e Mito

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01/07/2025

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Nel mese di Luglio i corsi seguiranno il seguente calendario:
- ๐‹๐ฎ๐ง๐ž๐๐ขฬ€, h:19.30 -21.00 pratica in sala
- ๐†๐ข๐จ๐ฏ๐ž๐๐ขฬ€, h:19.30 - 21-00 pratica nello splendido giardino della nostra struttura.
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Vi aspettiamo con gioia โค

Nella nostra associazione potrete praticare Hatha, Vinyasa Flow, Conditioning e Yin.Lโ€™๐‡๐š๐ญ๐ก๐š ๐˜๐จ๐ ๐š รจ lo stile classico del...
23/03/2025

Nella nostra associazione potrete praticare Hatha, Vinyasa Flow, Conditioning e Yin.

Lโ€™๐‡๐š๐ญ๐ก๐š ๐˜๐จ๐ ๐š รจ lo stile classico della tradizione indiana. La pratica รจ lenta, introspettiva e gli asana vengono mantenuti per diversi respiri.
La tenuta delle posizioni permetterร  di percepire attentamente il respiro e il corpo nei suoi allineamenti, nelle sue difficoltร , e tensioni.
Il lavoro sarร  graduale e ogni posizione verrร  esplorata con calma, nelle sue varianti e nei suoi adattamenti a ogni struttura corporea.
Daremo spazio alle pratiche di pranayama e alle tecniche di rilassamento quali elementi integrativi fondamentali per una pratica completa.
Le classi sono adatte a tutti.

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18/03/2025

Nella nostra associazione potrete praticare Hatha, Vinyasa Flow, Conditioning e Yin. Il ๐•๐ข๐ง๐ฒ๐š๐ฌ๐š ๐…๐ฅ๐จ๐ฐ รจ uno stile fluido,...
13/03/2025

Nella nostra associazione potrete praticare Hatha, Vinyasa Flow, Conditioning e Yin.

Il ๐•๐ข๐ง๐ฒ๐š๐ฌ๐š ๐…๐ฅ๐จ๐ฐ รจ uno stile fluido, dinamico , divertente. Non prevede lโ€™esecuzione di serie o sequenze prefissate e le lezioni risultano sempre diverse e stimolanti, ideali per fornire stimoli variegati ed esplorare tutte le asana che lo Yoga offre.
La parola sanscrita โ€œvinyasaโ€ viene solitamente tradotta con la frase โ€œposizionare (nyasa) in modo speciale (vi)โ€.
Un' altra traduzione che trovo interessante รจ presenza (vi) nel cambiamento (nyasa).
Questo stile รจ incentrato su un flusso dinamico e fluido di movimenti, guidati e sostenuti dal respiro. Nella pratica del vinyasa si presta attenzione non solo alle posizioni ma anche al passaggio dall'una all'altra, ovvero al momento della transizione quando, guidati dal respiro, facciamo in modo che una posizione diventi armoniosamente un' altra.
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La pratica del vinyasa porta diversi benefici sia a livello fisico (aumento della mobilitร  articolare; sviluppo della resistenza e della tonicitร  dei muscoli; maggiore agilitร ; equilibrio piรน stabile;) e psichico (riduzione dello stress, maggiore concentrazione, senso di rilassatezza e riduzione delle patologie psicosomatiche).

๐Ÿ“Pratichiamo Vinyasa Flow ogni Mercoledรฌ alle 19.30

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11/03/2025

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Se senti di essere in sintonia con noi, vieni a conoscerci :)
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08/03/2025

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Lo Yin Yoga รจ una pratica dolce, dal ritmo lento e meditativo che integra i principi della medicina tradizionale cinese e quella indiana.
Le posizioni sono semplici e vengono mantenute per alcuni minuti.
La tenuta degli asana permette di agire sul tessuto connettivo profondo e lavorare quindi su fascia, legamenti, tendini: creando piรน spazio intorno alle articolazioni che migliorano la loro capacitร  di movimento.
รˆ una pratica di profondo ascolto che ci insegna a stare nelle sensazioni che emergono dal corpo e dalla mente. permettendoci pian piano di lasciare andare tensioni e pensieri, consentendo alla mente di rilassarsi. Le emozioni si calmano le emozioni, e il corpo e la mente vengono preparati per stati profondi di meditazione.
รˆ una pratica adatta a tutti, a prescindere dall'etร  e dalla preparazione fisica, quindi perfetta anche per i principianti assoluti.

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Il vinyasa flow del Mercoledรฌ!Bravissimi ragazzi
06/02/2025

Il vinyasa flow del Mercoledรฌ!
Bravissimi ragazzi

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17/01/2025

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Vi aspetto stasera per la nostra pratica gentile del venerdรฌ

Noi abbiamo ripreso a praticare... finalmente โคGli orari al momento disponibili sono: - Lunedรฌ 19.30-21.00- Mercoledรฌ 19...
16/01/2025

Noi abbiamo ripreso a praticare... finalmente โค
Gli orari al momento disponibili sono:
- Lunedรฌ 19.30-21.00
- Mercoledรฌ 19.30-21.00
- Venerdรฌ 19.30-21.00
Se ti va di unirti a noi, chiama il 3396698314 per tutte le info.
Ti aspettiamo ๐ŸŒน

Buongiorno!๐Ÿ“ Con grande dispiacere, vi comunichiamo che la data di inizio delle lezioni รจ rimandata a data da destinarsi...
11/09/2024

Buongiorno!
๐Ÿ“ Con grande dispiacere, vi comunichiamo che la data di inizio delle lezioni รจ rimandata a data da destinarsi.
Per cui la segreteria prevista per oggi e domani pomeriggio รจ annullata.

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๐Ÿ•‰Da ieri in India si festeggia Ganesha Chaturti, una festivitร  che cade nel quarto giorno di luna crescente del mese di ...
07/09/2024

๐Ÿ•‰Da ieri in India si festeggia Ganesha Chaturti, una festivitร  che cade nel quarto giorno di luna crescente del mese di bhadrapada (agosto-settembre).
๐Ÿ•‰รˆ dedicata al dio dalla testa di elefante, una divinitร  molto popolare in India: รจ infatti il dio che che infonde saggezza e forza spirituale e rimuove gli ostacoli, per questo viene invocato a scopo propiziatorio prima di iniziare qualsiasi attivitร , rito, lavoro.
๐Ÿ•‰Una curiositร : i devoti del dio credono che guardare la luna nella notte della festa dedicata a Ganesha porti male. Come mai? :)
La ragione affonda in una simpatica storiella che vede protagonisti la luna e il dio.

โžก๏ธGanesha che, come sappiamo, รจ molto goloso una notte stava rientrando a casa, a cavallo del suo topolino, dopo una memorabile scorpacciata di dolci A un certo punto un serpente incrociรฒ la loro strada, il topo si spaventรฒ e Ganesha cadde malamente a terra e urtando contro il terreno il suo stomaco esplose.
Il nostro dio, senza stare a pensarci troppo, raccolse i dolci che erano fuoriusciti, li rimise nella pancia e poi usรฒ il serpente per richiudere il tutto. Stava per ripartire in sella al topo quando dal cielo eruppe una fragorosa risata: era la luna che non era riuscita a trattenersi dinanzi a tale scena. Ganesha, profondamente irritato dallo scherno, si staccรฒ una zanna e la lanciรฒ contro la luna assieme a una maledizione: chiunque l'avesse guardato o pregato sarebbe stato colpito da sfortuna per l'eternitร .
Chandra, pentito chiese scusa ma ormai la maledizione era stata lanciata e Ganesha potรจ solo ridurla: Chandra sarebbe stato condannato a cicli perenni di crescita e decrescita, ovvero alle fasi lunari :)

๐Ÿ•‰Anche questa storia ha una sua profonda simbologia.
Poi la vediamo assieme... per oggi godiamoci il racconto :)

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