
11/08/2025
L’estate è una stagione di vitalità e divertimento, ma è importante prendersi cura anche del proprio benessere!
Con le alte temperature, è fondamentale idratarsi correttamente e scegliere gli alimenti giusti per mantenere energia e digeribilità. Un corretto equilibrio idro-salino e una dieta ricca di antiossidanti sono i tuoi migliori alleati contro il caldo e lo stress ossidativo.
Scegli frutta fresca, verdura, cereali integrali e proteine magre per sostenere il tuo organismo. Piccoli gesti quotidiani per un'estate in piena forma!