AmindaYoga Grottaglie

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Insegno e pratico in uno stile armonico e fluido. Vinyasa Flow - Hatha - Yin I nostri corsi sono adatti a qualsiasi persona.

Sono previsti corsi specifici per chi non ha mai praticato e corsi per chi ha già esperienza di pratica. Il numero dei partecipanti per ogni corso è limitato per garantire la massima attenzione a ogni praticante. Pratichiamo hatha yoga, vinyasa flow yoga, yin yoga e gentle hatha yoga.

26/08/2025

𝐼𝑙 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑜 𝑑𝑒𝑙 𝑑𝑜𝑣𝑒𝑟𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑎𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑖𝑚𝑏𝑟𝑜𝑛𝑐𝑖𝑎𝑡𝑖.
𝐿𝑎 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑠𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎̀ 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑎𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑖𝑚𝑝𝑙𝑎𝑐𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖.
𝐿𝑎 𝑔𝑖𝑢𝑠𝑡𝑖𝑧𝑖𝑎 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑎𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑢𝑟𝑖.
𝐿𝑎 𝑠𝑖𝑛𝑐𝑒𝑟𝑖𝑡𝑎̀ 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑎𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑖𝑝𝑒𝑟𝑐𝑟𝑖𝑡𝑖𝑐𝑖.
𝐿𝑎 𝑠𝑎𝑔𝑔𝑒𝑧𝑧𝑎 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑎𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑓𝑎𝑠𝑢𝑙𝑙𝑖.
𝐿𝑎 𝑔𝑒𝑛𝑡𝑖𝑙𝑒𝑧𝑧𝑎 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑎𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑖𝑝𝑜𝑐𝑟𝑖𝑡𝑖.
𝐿'𝑜𝑟𝑑𝑖𝑛𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑎𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑑𝑎𝑛𝑡𝑖.
𝐿𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑒𝑡𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑎𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑢𝑛𝑡𝑢𝑜𝑠𝑖.
𝐼𝑙 𝑝𝑜𝑡𝑒𝑟𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑎𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑐𝑟𝑢𝑑𝑒𝑙𝑖.
𝐿'𝑜𝑛𝑜𝑟𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑎𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑎𝑟𝑟𝑜𝑔𝑎𝑛𝑡𝑖.
𝐼𝑙 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑎𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑎𝑣𝑎𝑟𝑖.
𝐿𝑎 𝑓𝑒𝑑𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑎𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑓𝑎𝑛𝑎𝑡𝑖𝑐𝑖.
𝐿𝑎 𝑟𝑖𝑠𝑝𝑜𝑠𝑡𝑎 𝑒̀ 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑙'𝑎𝑚𝑜𝑟𝑒.
(𝐿𝑎𝑜 𝑇𝑧𝑢)

l testo di Lao-Tzu ci invita a riflettere come in assenza di amore, di calore umano, di attenzione verso l'altro, ogni virtù ha la potenzialità di corrompersi.
Quando mettiamo amore nelle nostre azioni, riusciamo a trovare equilibrio.
L'amore non è solo quello romantico ma è il terreno fertile da cui far sbocciare ogni azione, pensiero e rapporto.

I miei corsi presso Officinayoga Grottaglie riprenderanno a Settembre.
A presto vi aggiornerò con corsi e orari.

Vi aspetto con la consueta gioia

24/07/2025

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐧 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞, 𝐪𝐮𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨: 𝐥'𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐫𝐢𝐚.

L'Aria è l'elemento del movimento, della leggerezza e della libertà.

Nel Rig Veda il vento è denominato Vâta o Vâyu: la prima parola viene usata soprattutto per l'elemento e la seconda per il Dio. Entrambe derivano dalla radice "va": "soffiare" o "respirare" e rappresentano "il respiro degli dei, in grado di infondere la vita e, in maniera misteriosa e impercettibile, di collegare le sfere di esistenza e i mondi" (virgolettato da "Incanto" di Diego Manzi")

L’aria è un elemento indispensabile alla vita animale e vegetale.
Ne siamo circondati, dipendiamo da essa eppure non possiamo vederla ne' toccarla... ma sicuramente possiamo sentirla.

Questa sera dedicheremo la nostra pratica a conoscere l'elemento all'aria attraverso meditazione, pranayana e mito.

Vi aspetto con gioia 🎈

17/07/2025

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐈𝐧 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞, 𝐭𝐞𝐫𝐳𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨: 𝐥'𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐅𝐮𝐨𝐜𝐨.

🔥Personificare gli elementi è una consuetudine vedica volta, nata per permetterci di entrare in contatto in modo più esperienziale con le qualità che ciascun elemento possiede. Attraverso storie e miti ci si identifica e ci si relaziona con il fuoco, la terra, il vento ecc. come esseri viventi, come alleati che ti mostrano le insidie da evitare nella pratica, come nella vita.

🔥Nella pratica di stasera entreremo in relazione con il fuoco e con il suo pregnante simbolismo.
Agni è la personificazione vedica del fuoco, è la "scintilla vitale", l'elemento della vita in tutto ciò che è animato e inanimato. È il fuoco del sole, del lampo e del focolare dell'adorazione, ed è la personificazione divina del fuoco del sacrificio.

🔥Nell'arte Agni è raffigurato come un uomo rosso con 2 teste fiammeggianti (una benevola, una malevola), 3 gambe e 7 braccia. Cavalca un montone e indossa una ghirlanda di frutta. Agni ha 7 lingue (ognuna con un nome speciale) per leccare meglio le offerte di b***o chiarificato aggiunte al fuoco sacrificale. Le offerte vengono versate in bocca ad Agni che poi le passa agli Dei. Conduce anche gli Dei nei luoghi sacrificali sulla terra. Così Agni è conosciuto come un messaggero tra la terra e il cielo, tra gli uomini e gli Dei.

Vi aspetto questa sera per entrare in contatto con questo elemento nella nostra pratica partendo dal mito.

A poi

16/07/2025

Momenti sparsi dalla pratica... impegno, dedizione, costanza e concentrazione... siete una meraviglia

10/07/2025

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐈𝐧 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞, 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨: 𝐥'𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐀𝐜𝐪𝐮𝐚.

💧L'avventura della vita sul nostro pianeta ha avuto inizio dall'acqua, nel liquido amniotico ha inizio la vita di ognuno, l’acqua costituisce la quasi totalità della materia vivente. Risulta chiaro il motivo per cui in tutte le tradizioni, sin dai tempi più antichi, l’acqua è uno degli elementi simbolici più forti.
L’acqua rappresenta la vita stessa, è simbolo di purificazione e rinascita.

💧Incarna il principio femminile, in quanto elemento legato alla fertilità e per il suo carattere adattabile e ricettivo: cambia forma, adattandosi alle circostanze senza perdere la sua natura.

💧Nella cosmologia hindu le acque sono l’elemento da cui ha origine l’universo. Concepite come ondeggiare indistinto e impenetrabile, simboleggiano lo stato indifferenziato nel quale il cosmo esiste in potenza, ma non ancora in atto.

💧 I fiumi in India sono venerati come divinità femminili. sono sorgenti di vita e di forza e per i fedeli ogni fiume è avvolto da un alone di sacralità: la loro corrente, simbolo del flusso della vita, si rinnova dalla sorgente sino all’oceano, dove incontra le altre acque, perdendo in esse la propria individualità. Il poeta e mistico indiano Tulsidas descrive bene questo sentire collettivo in una sua frase: «𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒍𝒖𝒊𝒔𝒄𝒆 𝒏𝒆𝒍𝒍’𝒂𝒄𝒒𝒖𝒂 𝒅𝒆𝒍𝒍’𝒐𝒄𝒆𝒂𝒏𝒐, 𝒍’𝒂𝒄𝒒𝒖𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝒇𝒊𝒖𝒎𝒆 𝒔’𝒂𝒄𝒒𝒖𝒊𝒆𝒕𝒂, 𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒍’𝒂𝒏𝒊𝒎𝒂 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒕𝒓𝒐𝒗𝒂 𝒊𝒍 𝑺𝒊𝒈𝒏𝒐𝒓𝒆».

Vi aspetto stasera per la nostra pratica dedicata agli elementi per esplorare l'elemento acqua attraverso il mito.

Vi ricordo che è necessario prenotare e/o confermare la propria presenza. Se il vento dovesse essere troppo forte, praticheremo in sala.

A poi

09/07/2025

𝐆𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐨 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐮𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.
(𝐀𝐦𝐢𝐭 𝐑𝐚𝐲)

📌 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝐼𝑛 𝐸𝑠𝑡𝑎𝑡𝑒, 𝐺𝑖𝑜𝑣𝑒𝑑𝑖̀ 10 𝐿𝑢𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑠𝑒𝑐𝑜𝑛𝑑𝑜 𝑎𝑝𝑝𝑢𝑛𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜.

Praticheremo nel bellissimo giardino della nostra struttura dove potremo beneficiare dei vantaggi che la natura offre alla pratica:

🌸Praticare all'aperto, in uno spazio naturalmente ventilato, permette di avvertire meno la calura e l'afa del periodo. Il fresco naturale creato dagli alberi permette di muoversi più piacevolmente e non ha controindicazioni come l'aria condizionata.
🌸Praticare in connessione con la natura favorisce l' equilibrio emozionale; viene spontaneamente promosso uno stato di armonia profonda, diminuendo ansia e stress.
🌸 Immersi nei suoni della natura, riusciremo con più facilità a trovare uno stato meditativo di consapevolezza e calma interiore.
🌸Il rilassamento diviene più profondo: potrai abbandonarti completamente, favorendo una rigenerazione profonda a livello corporeo e mentale.
In queste condizioni sarà più facile 𝒓𝒊𝒕𝒓𝒐𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓𝒆.

Vi ricordo che è necessario prenotare per assicurarsi il proprio posto.
Vi aspetto con gioia ❤

07/07/2025

Jalandhara, un re asura eterno nemico degli dei, in virtù di straordinarie pratiche ascetiche, aveva sviluppato poteri irresistibili. In un eccesso di superbia, Jalandhara inviò Rāhu da Shiva come suo ambasciatore, con la pretesa che quest'ultimo gli consegnasse sua moglie Parvati. Rahu si presentò da Shiva e, in nome di Jalandhara, chiese Parvati.
Ascoltata la richiesta, Shiva divenne furibondo e dal suo terzo occhio nacque una creatura terribile con la criniera di leone, gli occhi di fuoco e il corpo esile ed emaciato. Un mostro violento e fortissimo, che aveva in sè tutto l'ira del dio, un mostro affamatissimo che si avventò immediatamente su Rahu.
Il malcapitato si rivolse a Shiva e lo pregò di essere risparmiato, in fin dei conti lui non era che un messaggero senza colpa.
Shiva intervenne e ordinò al demone di non mangiare Rahu.
“Ed allora chi mangio? - replicò il mostro - Tu mi hai creato con questa fame insaziabile, come la posso almeno lenire?”
“Mangia te stesso,” disse Shiva.
E così il mostro mangiò le proprie gambe, le proprie braccia, il proprio corpo e rimase soltanto una testa furiosa.
”Che tu sia conosciuto come volto di gloria” -dichiarò benevolmente Śiva- “e che tu rimanga sempre davanti alla mia porta. Chiunque trascuri di adorarti non otterrà mai il mio favore”.

Ben presto il volto di Kirtimukha cominciò a essere usato non solo come emblema di Shiva, ma in diversi luoghi di culto buddisti e induisti come divinità protettrice che distrugge i demoni e difende dalle forze tiranniche del mondo. Ammonisce chi entra a liberarsi dall’ego, l’elemento più distruttivo del tratto umano che ostacola la vera conoscenza.

Vi aspetto stasera, alle 19.30 con la nostra pratica di hatha flow.

04/07/2025

Vorrei che poteste incontrare il sole e il vento con una parte più grande della vostra pelle, e con meno dei vostri vestiti.
Giacchè il soffio della vita è nella luce del sole, e la mano della vita è nel vento. [...]
Non dimenticate che la terra si diletta a sentire i vostri piedi nudi e i venti desiderano intensamente giocare con i vostri capelli.
(Khalil Gibran, Il Profeta)

Grazie a voi

03/07/2025

Siddhārtha, prima dell'illuminazione, sedeva sotto l’albero della Bodhi, profondamente immerso in meditazione. Il demone Mara, per impedire l'illuminazione. mandò all'asceta le sue tre figlie perché lo distraessero. Siddhārtha allora toccò il terreno con la mano destra, chiedendo a Madre Terra di essere testimone di ciò che stava accadendo e di sostenere la sua determinazione.
Madre Terra, apparve con le sembianze di una giovane donna, strizzò i suoi lunghi capelli rilasciando una enorme quantità d’acqua che spazzò via il demone e le sue figlie.
Subito dopo giunse l'illuminazione e Siddhārtha divenne Buddha.

La pratica sugli elementi, come ci dice il Buddha nel Satipatthana Sutta, è una via per la consapevolezza.
Questo primo incontro di Yoga In Estate è dedicato a Madre Terra. Attraverso miti, mudra e meditazione esploreremo l'energia di questo elemento, cercandola al nostro interno.
Ci connetteremo in maniera profonda alla presenza della natura dentro di noi per sentire che noi siamo la natura, non qualcosa di separato da essa.

Vi aspetto con gioia.
Questa sera, 19.30. È necessario prenotare.

𝐈𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢: 𝟑𝟑𝟗𝟔𝟔𝟗𝟖𝟑𝟏𝟒

18/06/2025

"Continuare a danzare, finchè ci sarà musica. [ ...] Danzare senza mai fermarti. Non devi chiederti perchè. Non devi pensare a cosa significa. Il significato non importa, non c'entra. Se ti metti a pensare a queste cose, i tuoi piedi si bloccheranno. [...] Un passo dopo l'altro, continua a danzare. E tutto ciò che era irrigidito e bloccato piano piano comincerà a sciogliersi. Per certe cose non è ancora troppo tardi. I mezzi che hai, usali tutti. Fai del tuo meglio. Non devi avere paura di nulla".
(Dance Dance Dance, Haruki Murakami)

Vi aspetto stasera per la nostra pratica di vinyasa flow

17/06/2025

L’acqua della fonte
suona il suo tamburo
d’argento.
Gli alberi
tèssono il vento
e i fiori lo tingono
di profumo.
Una ragnatela
immensa
fa della luna
una stella.
(Federico Garcia Lorca)

Secondo me di notte escono le fate e i folletti ma intanto... tutto è pronto per celebrare il solstizio d'estate

17/06/2025

Momenti sparsi dalla pratica

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