Dott. Ciriello Alfonso • Psicologo • Psicoterapeuta

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Grottaminarda
Dott. Ciriello Alfonso • Psicologo • Psicoterapeuta

Dott Alfonso Ciriello •
Psicologo • Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale

14/07/2021

Se non impariamo ad apprezzare la nostra vita, il nostro corpo, la nostra anima, non potremo mai davvero amare qualcun altro
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Quanto ami te stessa/o? Te lo sei mai chiesto?
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L’amore parte prima da dentro, solo dopo va cercato fuori
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16/06/2021

open your mind 🪂🧠
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02/06/2021

L’emozione del 2021...
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02/05/2021

Si dice che sia l’ultima a morire ma🤞🏻cos’è la speranza?
La è la capacità di immaginare scenari futuri positivi 🔮
Possiamo considerarla come un fattore di avviamento di un circolo positivo di
📌Non è un aggrapparsi a ciò che si ha, bensì un protendersi verso qualcosa che non possiamo ancora vedere, ma che ci aiuta ad andare avanti
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24/04/2021

Siamo sempre pronti ad aiutare gli altri nei momenti di difficoltà che quando è il nostro turno non sappiamo cosa fare
Succede che questa volta il non è risolvibile. È diverso...
Troviamo ogni tipo di scusa per non intervenire o scappare via
Nella migliore delle ipotesi il problema resta lì dove è. Preferiamo restare dove siamo piuttosto che rimboccarci le maniche
📌 La difficoltà principale sta nel fatto che spesso questi problemi danno vita ad istintive: paura, rabbia, tristezza, vergogna, senso di colpa, rancore…
Di conseguenza, perdiamo la prospettiva di quello che siamo capaci di fare 💪🏻
Tutti affrontiamo qualche fallimento, sia personale che professionale, ma la domanda che dobbiamo porci sempre non è “chissà se ce la farò”
bensì “𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨?“
🔭Guarda i problemi da una nuova prospettiva e supera i tuoi !
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04/04/2021

Senza confini la vita si disgrega, non ha più centro, non sa più riconoscersi
Ma se non ci si contamina con l'altro fatalmente si va verso la stagnazione e si appassisce
🧠&🫀
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31/03/2021

Quanto pesa un bicchiere d'acqua?
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Per ritrovare la bisogna imparare a lasciare andare stress e preoccupazioni
Dedicate loro il minor tempo possibile, focalizzando la vostra su ciò che volete e non su ciò che non volete
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26/03/2021

Credere in se stessi non è una semplice questione di orgoglio
Ma un processo di accettazione, scelta e consapevolezza

24/03/2021

La del colpo basso prevede che una volta raggiunto un accordo su una serie di condizioni, se ne ritirano le basi sostituendole con condizioni peggiori
Poiché la persona ha già accettato quelle precedenti, tenderà ad accettare anche le successive
Come nel caso dei concessionari di . All’inizio ti fanno sembrare l’acquisto della macchina un vero affare compreso di optional, e successivamente aggiungono altri optional fondamentali per l’auto
Si giunge comunque all’acquisto perché le persone, dopo essersi lasciate coinvolgere, hanno difficoltà a tirarsi indietro
📌Come portare questa tecnica nel quotidiano?
Chiedete ad un di tenere per un attimo il vostro mentre andate a fare la spesa. Una volta in strada, lo chiamate per dire che a causa di un imprevisto dovrete fare altri giri, tornando, così, più tardi rispetto a quanto concordato in precedenza

19/03/2021

A chi vuoi più bene a mamma o a papà?
Quante volte abbiamo sentito questa domanda un po’ sciocca da parenti, amici e conoscenti, come se le due figure non avessero pari importanza
Entrambe sono essenziali e complementari per lo sviluppo dei propri figli
Tuttavia si è soliti sottovalutare, dando per scontata, la figura paterna, in realtà, ciascun riveste molteplici funzioni fondamentali per la crescita dei suoi
Vediamone👁‍🗨alcune:

🦸🏻‍♂️In il papà grazie alla sua capacità di accogliere le e le preoccupazioni materne infonde, di riflesso, un enorme

🦸🏻‍♂️I bambini amati e accuditi diventano adulti sereni e sicuri di sé

🦸🏻‍♂️Aiutano i bambini nella scoperta del

🦸🏻‍♂️Il papà costituisce un vero e proprio punto di riferimento con cui il bambino si confronta e sviluppa la propria identità

🦸🏻‍♂️In hanno il compito di accogliere i cambiamenti, rispondendo anche alle più imbarazzanti! (il corpo matura verso l’età adulta)

🦸🏻‍♂️Infine, assolvono al concetto di “padre interiorizzato”, ossia il nostro papà interiore, fatto di ricordi, consigli, esperienze e sensazioni uniche, un padre che nel bene o nel male ci ha resi

15/03/2021

La felicità non ha peso!
Giornata del Fiocchetto Lilla contro i Disturbi del Comportamento Alimentare
Il è il simbolo dell’impegno e della consapevolezza nei confronti delle problematiche legate ai disturbi alimentari, un fenomeno molte volte sottovalutato sia da chi ne soffre che dalla famiglia
I disturbi alimentari sono caratterizzati da:

* un’alterazione delle abitudini alimentari
* un rapporto distorto con il cibo
* un’eccessiva preoccupazione per il proprio peso e per le proprie forme del corpo
Tali disturbi danneggiano in modo significativo la fisica e
🧠&🫀

12/03/2021

Se vuoi qualcuno a fare qualcosa fai prima una richiesta esagerata, dalla quale si riceve un bel no (PORTA IN FACCIA!)🙅🏻‍♂️🚪
Subito dopo fai leva su una seconda richiesta molto più contenuta - che in realtà era il tuo sin dall’inizio! - Quest’ultima sarà soddisfatta
Di sicuro sarà capitato anche a te!
📌Il motivo del suo fondamento è spiegato attraverso il meccanismo del contrasto
In sostanza, se in un si presenta un prodotto molto costoso e subito dopo un prodotto ad un costo contenuto, quest’ultimo, per confronto rispetto al primo, apparirà meno oneroso di come sarebbe apparso se presentato da solo
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psicologiadellavoro 💬

10/03/2021

Siamo noi a scegliere cosa guardare su Netflix o è Netflix a scegliere per noi?
📺🍿🍿
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08/03/2021

Buon 8 Marzo 💪🏻
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07/03/2021

Secondo la del Piede nella Porta, se qualcuno acconsente ad una piccola richiesta, sarà maggiormente predisposto a soddisfarne una seconda più grande
📌Come funziona?
Tale tecnica consiste nel chiedere alla persona da cui vogliamo ottenere qualcosa un piccolo impegno (non troppo oneroso da portarlo a rifiutare)
Accettato il primo impegno, si passa al successivo di maggiore entità (il nostro vero obiettivo!)
La persona sarà, con molta probabilità, accondiscendente verso la seconda richiesta, poiché rifiutando avvertirà in sé una forma di incoerenza
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05/03/2021

Il tempo è la cornice della nostra esistenza
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È tramite esso che avviene la nostra esperienza del mondo e si struttura la nostra persona
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Il non è solo quello oggettivo scandito dalle lancette dell’orologio, ma è anche “psicologico”, soggettivo
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Ciò che conta è il “modo” in cui lo viviamo

03/03/2021

Lo stress da esiste
Cos'è e quali sono le sue fasi??

28/02/2021

Cos'è (davvero) essenziale?
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Grottaminarda
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Telefono

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Sito Web

http://www.psicologociriello.it/

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