02/02/2024
Vi ho parlato delle tante novità, no? ☺️
Oggi vi presento un’altra collaborazione molto interessante e che vi incuriosirà.
Lei è Maria Elda Mariani, laureata in scienze motorie e specializzata in tantissimi ambiti: dalla tonificazione al femminile al super jump, dalla ginnastica pre e post parto alla ginnastica riabilitativa e compensativa fino alla ginnastica posturale con diverse tecniche.
La sua palestra è il suo mondo dove ti fa sentire a casa!
Svolge corsi collettivi, per piccoli gruppi e non, ma anche lezioni individuali.
Il fitness ed il benessere sono per lei espressione di “passione, entusiasmo ed energia”.
Nel dettaglio: quali sono i miei allenamenti con lei?
🧘♀️YOGA
Ritengo sia una tecnica eccellente per metterci in contatto con le nostre emozioni e, soprattutto, concentrarci sul nostro respiro.
Quante volte ci capita di non respirare bene durante il giorno?
Troppo spesso, non riusciamo a connetterci realmente con noi stessi.
Si tratta di un percorso non statico, ma che va a sviluppare posizioni che lavorano sui nostri muscoli, attivando il nostro metabolismo.
Andando ad agire sui centri dello stress, ne trarremo sicuramente beneficio per il drenaggio delle tossine che ci causano gonfiori e ritenzione idrica.
🤸🏻PILATES.
Disciplina che sicuramente conoscerete, ma che da Double M.Fit potrete trovare in diverse tipologie: abbinato al posturale o con gli attrezzi per un allenamento più intenso e tanto altro.
… ma non finisce qui!🥰
Nella palestra avrete il piacere di potervi confrontare anche con Massimiliano per allenamenti personalizzati o di gruppo, con attività più dinamiche ed intense per bruciare in maniera più attiva oppure con Enrica specializzata nelle attività posturali.
▶️ Se siete curiosi, vi lascio tutti i riferimenti:
